กำลังปวดเอว ปวดหลังอยู่เลยครับ นั่งหน้าคอมนานๆติดกันมาหลายอาทิตย์แล้ว 

เริ่มมึนแล้วขอบคุณปวดไหล่ขวาต้องดูแลตัวเองหน่อยแล้ว

ปวดเอว ปวดหลัง ปวดไหล่ ปวดใจกับยอดขาย

ดีมากเลยครับ กำลังประสพ ปัญหาพวกนี้อยู่พอดี ทำงาน นานๆ แล้วปวดเมื่อยไปหมด 

นั่งน่าคอมทั้งวัน


ปวดปัยหมด

ขอบคุงคร๊าบบบ

จะเก็บไว้ ขอบคุณ มากนะครับ

ถ้าเริ่มมีทุน
ผมแนะนำให้ซื้อเก้าอี้ดีๆ
ลงทุนกับสุขภาพยังไงก็ม่ขาดทุน


เก้าอี้cstar


ราคาหมื่นต้นๆ คุณภาพเทียบเท่าตัวสามหมื่นเลยนะ^^
สุดยอดเก้าอี้สง่างามมีสไตล์ ด้วยการออกแบบตามหลัก ergonomic เลย



ตัวนี้ 4000 ฟังชั่นน้อยกว่าตัวหมื่น นั่งสบายๆเหมือนกัน แต่เนื้องานหยาบไปนิด


สั่งซื้อผ่านเวป www.cstarthai.com

  นั่งๆนานเราก็ปวดตาเหมือนกันบางทีลุกมามึนเบลอเลยหล่ะค่ะ  

อ่อใครรู้บ้างทำยังไงให้หายหน้าหมองอ่ะ บางทีนั่งมองคอมนานๆหน้าหมองมากเลย  พอคนเห็นแล้วดูมันเหมือนคนของเข้าเลยนะฮ่าๆๆว่ามั้ย

ทำไงไม่รู้ถึงจะช่วย แต่พยายามกินน้ำบ่อยๆก็ช่วยได้มาหน่อย

ขอบคุณมากครับ ผมปวดหลังมาก 

ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณมากสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์นะครับ

แต่มันยาวไป นิสนุง

ถ้าจะให้ดีช่วย ย่อๆแล้วสรุปจะเป็นพระคุณอย่างสูงครับ

ทำงาน 30 นาที 
พัก 5 นาที
ทำงานต่อ 30 นาที
พัก 5 นาทั
อย่างนี้ไปเรื่อยๆ ค่ะ

นั่งนานแล้วปวดหลังเลยอ่ะ

ทำไงดี

นั่งนานๆหา แผ่นป้องกันหลัง มาใช้ก็ดีนะค่ะ 300 กว่าบาท ลดอาการปวดหลังได้สำหรับคนที่มีอาการ แบบที่รัดเอว save หลังลดพุงด้วย

หลังงอๆอยู่ด้วย 

 

เสียวสุขภาพตัวเองอยู่เหมือนกัน

ปวดหลังเหมือนกันค่ะ ปกติทำงานวันละ 10-16 ชั่วโมงค่ะ เนื่องจากเป็นโฮมออฟฟิส และเป็นงานเราเอง ใจอยู่กับงานตลอด

ขนาดดูทีวี พอโฆษณา ขอได้ทำนิดหน่อยก็ยังดี อย่าเอาเยี่ยงอย่างนะค่ะ พอรู้ตัวก็ปวดหลังมาก ๆ แต่ก็ทน คิดว่าจะหาย

ได้ไปพักผ่อนต่างจังหวัด 2 วัน ดีขึ้น  พอกลับมาทำงานอีก ปวดอีกค่ะ จนไม่ไหว ทรมานมาก ต้องไปพบคุณหมอ ตัดสินใจ เอ็กซเรย์ ดีนะค่ะ ผลออกมาไม่เป็นไร

ตอนแรกคุณหมอวิเคราะห์ ว่าไม่ต้องเอ็กซเรย์ก็ได้ แต่กังวลไปหน่อย ปกติถ้าไม่เป็นไรมาก ไม่แนะนำให้เอ็กซเรย์ค่ะ เพราะรังสีที่เราโดนมีผลกระทบไม่ดีกับเรา

ได้ยามาทานชุดนึง ยาทา พารา และยาลดอาการ ปวด บวม อักเสบ ของกล้ามเนื้อค่ะ

พอทานยา ดีขึ้นเรื่อยๆ ดีใจมาก กลับมาทำงานได้ไม่ปวดหลัง สาเหตุเกิดจาก นั่งท่าที่ไม่ถูกต้อง และชอบนอนเล่น nootbook ที่เตียง เป็นเวลาหลายชั่วโมง

และเก้าอี้ที่ใช้อยู่ ณ ปัจจุบัน ปรับอะไรไม่ค่อยได้ เป็นห่วงสุขภาพตนเอง ตัดสินใจเปลี่ยนเก้าอี้ตัวใหม่ ยี่ห้อ hara cair รุ่น Zenon(16500 บาท)

ส่วนมาก สาวๆชอบรุ่นนี้ เพราะปรับให้ดันแผ่นหลังส่วนล่างได้ค่ะ ส่วนหนุ่มๆ ชอบรุ่น Nietzsche (17500 บาท)

ถ้าได้ราคาแพงกว่านี้ ต่อรองเซลล์ดูนะค่ะ แต่ถ้าได้ราคาถูกกว่านี้บอกด้วยนะค่ะ เพราะิคิดว่า จะไปซื้อมาอีกค่ะ

เผื่อซื้อรวมกันหลายตัว ทางเซลล์จะลดราคาให้อีก ขอบอกว่าดีเลยค่ะ ปรับได้เหมาะสมกับตัวเรา พอล้าๆ ก็เอนนอนพักสายตาได้เลยค่ะ

หรือใครมียี่ห้ออื่นมาแนะนำได้นะค่ะ อยากลองดูหลายๆยี่ห้อ สุขภาพเป็นสิ่งที่สำคัญนะค่ะ ต้องป้องกันไว้

อย่ารอให้เกิดก่อน เพราะเคยเป็นมาแล้ว รู้ว่าทรมาน ดีนะค่ะ ไม่เป็นไรมาก

ห่วงใยสุขภาพทุกท่านนะค่ะ

ขอบคุณกับความรู้ดีๆครับ