จามตลอดครับ เพิ่งเป็นไม่กี่ปีนี้เอง เมื่อก่อนไม่เป็นน่ะ

1. ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ  ช่วยได้ ในเรื่อง เป็นหวัด ภูมิแพ้ ไซนัส
2. อาบน้ำอุ่น 2 นาที สลับน้ำเย็น  1 นาที
3. ออกกำลังกายบ่อยๆ

หายดีแน่ๆ ครับ

กฎข้อหนึ่งที่คนเป็นโรคภูมิแพ้รู้ดีก็คือ "โรคภูมิแพ้เป็นโรคที่ไม่มียารักษา และการกินยารักษาโรคภูมิแพ้ก็ เป็นเพียง ระงับอาการชั่วคราวเท่านั้น ไม่นานก็กลับมาเป็นอีก" ถึงอย่างไร ก็ไม่มีปัญหาใดที่เกิดขึ้นแล้วจะแก้ไขไม่ได้ รวมถึงการเอาชนะโรคภูมิแพ้ด้วย และทางแก้ที่ได้ผลดีที่สุดก็คือ ตัวเรา เพียงยินดีกับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินและการใช้ชีวิตอย่างจริงจัง เพื่อให้ภูมิต้านทานโรคดีขึ้น ก็สามารถลืมโรคภูมิแพ้ไปได้แล้ว

ยังไงลองดูสิว่าคุณเป็นโรคภูมิแพ้ ประเภทไหน แล้วมีวิธีการป้องกันและรักษาตามแต่ละอาการ แต่ละประเภทยังไงบ้าง รายละเอียดก็ดูตามลิงค์  โรคภูมิแพ้ วิธีการป้องกันและรักษา

แต่ยังไงเสีย ผมว่า  สุขภาพของเราเป็นสิ่งสำคัญ การออกกำลังกายเป็นประจำ รับประทานอาหารครบ

ถ้วนทุกหมู่ ดื่มน้ำสะอาด ดื่มนม กับนอนหลับพักผ่อน และทำจิตใจให้สดชื่นแจ่มใสอยู่เสมอ เป็นเคล็ด

ลับที่ทำให้ท่านมีร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ครับ 

อ้างถึงจาก: technomatch ใน 22 ธันวาคม 2009, 17:45:59
รำคาญตัวเองมากมาย จามทั้งวัน จามติดๆกันเป็นระลอก มีน้ำมูกไหลตลอดเวลา ทำงานอะไรไม่ได้เลย ถ้าไม่ยอมนอนพัก ไข้จะเริ่มขึ้น 

ปกติอาการนี้คือนอนไม่พอและจะปล่อยให้มันหายเอง นอนข้ามวันมันก็หายแล้ว แต่มันจะเป็นเวลาทำงานค้างอยู่นี่ดิ... 

มียาไรแนะนำมั่งครับ..ประมาณว่าขอโด๊บไว้ก่อนแล้วจะไปนอนชดเชยทีหลังอะ.

ผมก็เป็นเหมือนกัน แต่ตอนนี้ก็ปกติดี สนใจข้อมูลลอง PM มาคุยกันได้ครับจะแนะนำให้ ที่ไม่โพสท์ในนี้เพราะมันเป็นสินค้า เดี๋ยวจะผิดกฏบอร์ด
ซึ่งหากอยากเอาไปลองดู พูดกันตรงๆคือคุณก็ต้องซื้อ(แต่ confirm ว่าดีขึ้นแน่นอน) 

คนที่เป็นภูมิแพ้ มีหลายสาเหตุ และปัจจัยสภาพแวดล้อมที่คุณอยู่ก็มีส่วนสำคัญ เมื่อเลี่ยงสภาวะแวดล้อมที่จะกระตุ้นให้อาการภูมิแพ้ในตัวกำเริบไม่ได้ ก็ต้องอาศัยคือ
ทำให้ภูมิคุ้มกันในตัวเรา ตอบสนองต่องสิ่งแวดล้อมที่กระตุ้นให้เกิดอาการของภูมิแพ้น้อยลง ซึ่งถ้าดูแลตัวเองดีๆก็อาจหายได้ แต่ต้องใช้ระยะเวลา

แต่โดยปกติแล้ว คนที่เป็นภูมิแพ้ ถ้าไม่เป็นมาก เมื่ออายุมากขึ้นอาหารจะค่อยๆทุเลาลง  แต่จะหายขาดหรือไม่ ก็ขึ้นอยู่กับบุคคลแต่ละคน  แต่อย่างที่คุณว่ามาอาการใกล้เคียงทีผมเคยเป็น แต่ผมไม่ถึงกับเป็นไข้  ถ้าเป็นมากก็จะรู้สึกเหนื่อย หมดแรง จากการไอ จาม (เพราะจามแต่ละทีเสียพลังงานมากเลย)

ยังไงลอง PM มาคุยกันได้ครับ

ผมกินยาติดต่อกันมา ปีกว่าแล้วครับ ยังไม่หายเลย

อาการของผม ที่หลักๆ คือ เคืองตา คันตาครับ

ช่วงที่หยอดยาแรงๆ ก็ไม่คันเลย แต่อาจจะเป็น ต้อได้ พอหายได้สักระยะ

ก็หยุด ก็คันต่อ

ตอนนี้ พยายาม นอนเยอะๆ ออกกำลังกาย กินอาหารดีๆ

หวังว่าจะหายซะทีครับ..........

หมอบอกว่า โรคนี้ยังไงก็ไม่หาย อยู่ที่ตัวเราจะรักษา ร่างกาย สภาพแวดล้อม รอบตัวเรา

สังเกตว่าแพ้อะไร แล้วก็หลีกเลี่ยงวัน

พูดดูง่ายนะครับ แต่ทำยากจริงๆ ............... 

อ้างถึงจาก: homekung ใน 22 ธันวาคม 2009, 22:42:08
ผมกินยาติดต่อกันมา ปีกว่าแล้วครับ ยังไม่หายเลย

อาการของผม ที่หลักๆ คือ เคืองตา คันตาครับ

ช่วงที่หยอดยาแรงๆ ก็ไม่คันเลย แต่อาจจะเป็น ต้อได้ พอหายได้สักระยะ

ก็หยุด ก็คันต่อ

ตอนนี้ พยายาม นอนเยอะๆ ออกกำลังกาย กินอาหารดีๆ

หวังว่าจะหายซะทีครับ..........

หมอบอกว่า โรคนี้ยังไงก็ไม่หาย อยู่ที่ตัวเราจะรักษา ร่างกาย สภาพแวดล้อม รอบตัวเรา

สังเกตว่าแพ้อะไร แล้วก็หลีกเลี่ยงวัน

พูดดูง่ายนะครับ แต่ทำยากจริงๆ ............... 

กินยาติดต่อกันเป็นปี ผมไม่แนะนำเลยครับ เพราะยาก็คือยา ใช้รักษาโรคให้หาย จะดีก็ระยะเวลาสั้นๆ แต่ถ้ากินนานติดต่อกันเป็น 2 - 3 ไม่ดีแน่นอนครับมันมีผลค้างเคียงอยู่แล้ว

ภูมิแพ้ ถ้าเป็นไม่มาก การรับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์ กับการออกกำลังกายก็ช่วยได้ครับ แต่การควรจะเน้นอาหารที่ต้านอนุมูลอิสระได้  พวกฝุ่น เกสรดอกไม้ ก็ถือเป็นอนุมูลอิสระอย่างหนึ่งที่กระตุ้นให้ภูแพ้แสดงอาหารได้ครับ

มายกมือด้วยคนค่ะ เมื่อก่อนไม่เป็นนะคะ เพราะเป็นคนเล่นกีฬาเป็นประจำอยู่แล้ว แต่มาช่วง 2-3 ปีหลังนี่ไม่ได้ออกกำลังกายเลย อาการเริ่มแรกคือคันตา คันมาก ขยี้จนตาบวม ก็เลยมากินวิตามินซี เพราะมีคนบอกว่าช่วยได้

หลังจากกิน vit c อาการคันตาก็น้อยลง (ไม่รู้จะเกี่ยวกันหรือเปล่านะคะ แต่ตอนนี้ก็อยู่เป็นประจำ) และหลังจากอาการคันตาลดลงก็มามีอาการ จาม เวลาเจอฝุ่น เวลาเจอฝุ่นนี่ถ้าจามปุ๊ปละก็ เสร็จเลยค่ะ เพราะน้ำมูกจะไหลไม่หยุดเลยอ่ะ ไหลออกมาเองเลย หายใจก็ไม่ออก ทรมานสุดๆ

ตอนนี้ก็เลยต้องกินยาแก้แพ้อ่ะค่ะ พวกคอร์เฟ กินทุกวันมาหลายเดือนแล้ว พักหลังนี่ถ้าเป็นช่วงกลางคืนก็จะกินยา Actifed ด้วย เพราะไม่งั้นมันนอนไม่ได้อ่ะ หายใจไม่ออก

**กินยาแก้แพ้ทุกวันมันจะดื้อยาหรือเปล่าก็ไม่รู้ เพราะยาแก้แพ้กินแล้วมันต้องง่วงอ่ะนะ แต่เรากินแล้วมันไม่รู้สึกอะไรเลยอ่ะค่ะ 

รู้จักคนนึงที่เป็นภูมิแพ้ เค้าแนะนำว่า เวลาเข้าบ้านทุกครั้ง อย่างแรกที่ต้องทำคือล้างเท้าให้สะอาด เค้าว่าช่วยได้เยอะ

ที่บ้านเป็นกันทุกคนเลยอะ

ผมก็เป็นครับ แต่ไม่เหมือนกับ หัวข้อ ของ จขกท อ่ะครับ

ของผมมีไข้ ไอ เจ็บคอ ปวดหัว เด๋วก็ร้อนเด๋วก็หนาว เป็นอย่างนี้อ่ะครับ

ตอนนี้ก็ค่อยยังชั่วแล้วครับ (เป็นกันทั้งบ้าน) สงสัย จะเป็นวันศุกร์ที่มี พายุเข้า พายุคงเอาพวกแบททีเรียไวรัส ปลิวตามมาด้วย 

ผมแพ้ฝุ่นครับ   พอโดนเข้าจะมีอาการ จาม รัวๆ หลังจากนั้นจะมีอาการหายใจหอบๆ หายใจไม่ค่อยได้ เป็นมาตั้งแต่เกิดแล้วครับ เซ็งมากๆ
ไปหาหมอหมอบอกมันจะไม่หายขาด ต้องอยู่ห่างๆฝุ่นไว้ และต้องพกยาขยายหลอดลมตืดตัวไว้ตลอดเวลาเลย  

แล้วตอนนี้เป็นโรคใหม่อีกอาการรุนแรงมากๆรักษายากมากๆ "โรคทรัพย์จาง" อาการคือตอนสิ้นเดือน เงินในกระเป๋าจะหายหมดสิ้น ชักหน้าไม่ถึงหลัง หมอบอกหมอไม่รับรักษาโรคนี้ 

ผมแำ้พ้ เกสรดอกไม้ แพ้ฝุ่น แพ้ขนสัตว์ทุกชนิด เข้าห้องแอร์ไม่ได้ ตอนนอนหายใจไม่ออกต้องกินยา+ทาวิกทุกคืน
ทรมาณมากครับ เด็กๆผมขี้โรคมากเลย   ต้องพ่น ต้องกินยาทุกคืน หายใจไม่ออก แม้แต่ปลาทองยังเลี้ยงไม่ได้เลย
แพ้สัตว์ทุกชนิด เห็นเพื่อนๆเล่นแมวแล้วเศร้า ((ตอนเด็กๆ ใใช้แว่นตาว่ายนํ้า กับผ้าปิดจมูกเล่นกับแมว )

เป็นมาจน ม.2 ได้มั้ง แล้วก็มาเล่น บาส ก็หายครับ หายขาดเลยครับพอเล่นกีฬา
ทุกๆโรคที่เคยรุมเร้าให้ทรมาณหายหมดเลย ลองเล่นกีฬาครับพี่

เป็นมาตั้งแต่เด็กๆ แพ้ฟาง แพ้หญ้า ถ้าวิ่งเล่นในสนามหญ้า หรือนั่งที่หญ้าเปียกลมพิษจะขึ้น ตอนไปกาญจน์เล่นน้ำที่มีต้นหญ้าขี้นก็แพ้ ยุงกัดก็เป็นผื่นขนาดผ่ามือใหญ่ โดนฝุ่นไม่ต้องพูดถึง
สมัยเป็นเด็กเป็นนักว่ายน้ำตั้งแต่ 9 ขวบก็แพ้คอลลีน  หลังๆ เริ่มไปดำน้ำก็แพ้พวกแพลงต้อนซะงั้น ถ้าจะเล่นน้ำทะเลก็ต้องกินยาแก้แพ้ดักไว้ หรือไม่ก็ใส่บอดีสูทแบบยาวๆ หลังๆ ไม่อยากเล่นน้ำเบื่อตัวเอง ดูมันเรื่องมากจัง

ทุกวันนี้กินข้าวมื้อแรกเสร็จจะต้องจาม น้ำหูน้ำตาไหล ไปหาหมอก็ไม่มีทางหายต้องรักษาตัวเอง เมื่อก่อนพกยาตลอดแต่หลังๆ พยายามหลีกเลี่ยงสิ่งที่แพ้ สังเกตุตัวเองว่าแพ้อะไร เคยอ่านหนังสือชีวจิตเมื่อ 7-8 ปีที่แล้วเขาบอกว่าให้ใช้บวบขัดผิวเรื่อยๆ จะหายไป แต่เราสังเกตุว่าพอไม่มีขี้ไคลรู้สึกว่าผิวจะแพ้ง่ายกว่าเดิม ตอนไปเรียนโยคะกลับบ้านมาทำท่าไหว้พระอาทิตย์ตกดึกก็ลมพิษขึ้นหัว  ทั้งๆ ที่บ้านก็ถูอย่างสะอาด หลังๆ ก็กินพวกชาขับสารพิษ ทำอาหารกินเอง เลือกกินของดีๆ มีประโยชน์ ถ้ารู้สึกว่าจะเป็นหวัดจะกินวิตามินซีแบบเม็ดฟู่ก่อนนอนตอนเช้าก็รู้สึกดีขึ้น ปีนี้ยังไม่ได้เป็นหวัดเลย 

อ้อ พวกยาแก้แพ้กินมากๆ มันก็จะมึนๆ งงๆ ตื่นมาเหมือนมันมาไม่ครบร่าง ทำงานทำการไม่ได้เลย ตอนนี้เลิกกินสัก 2-3 ปีแล้ว ถ้าไม่หนักหนาจริงๆ จะไม่กิน คาดว่าเพื่อนๆ ในนี้ที่เป็นกันเพราะนอนไม่ค่อยพอ สิ่งแวดล้อมมีแต่ฝุ่น ตามพวกโต๊ะคอมฝุ่นทั้งนั้น แค่ตรงฝุ่นฝังแป้นคีย์บอร์ดก็เยอะ เวลานั่งทำงานกันไม่ค่อยอยากลุกมาทำความสะอาดบ้านกันเท่าไหร่ ตอนอยู่ที่บ้านกรุงเทพก็เป็น พอมาอยู่เชียงใหม่มีคนทำความสะอาดเลยไม่ค่อยแพ้ แฮะๆๆๆ

ผมเป็นมาหลายปีมากๆ เป็นชนิดที่เรียกว่าตอนเช้าโดนอากาศไม่ได้น้ำมูกไหลทันทีแบบว่าต้องหายใจทางปากเลย
ต้องกิน syntexนอก วันละ 2 เม็ด เนื่องจากเป็นคนชอบศึกษาสมุนไพรเป็นพื้นอยู่แล้ว ก็ลองดูสูตรยาอายุวัฒนะ
ไปสั่งจ่ายที่ร้านเจ้ากรมเป๋อ แต่เจ้ากรมเป๋อบอกว่ามีบดไว้อยู่แล้วเนื่องจากเป็นยาที่นิยมกัน ก็เอามากินหลังอาหารวันละครั้ง
3-4 เดือน ตอนนี้กินยา syntex ปีละแค่1-2 เม็ด หรือบางปีก็ไม่ต้องกินเลย
ขอให้หายไวไวครับ อ้อราคาถุงละ 20 บาท ใช้สองถุงกินได้เป็นเดือนๆครับ(ให้เค้าอัดแคปซูลให้)
หายไวไวครับ

ออกกำลังกายเยอะๆครับ

ดูจากจำนวนกระทู้ที่ตอบ แสดงว่ามีคนที่มีปัญหาเรื่องภูมิแพ้เยอะมากเลยนะเนี้ย
ผมเองก็เป็นครับ น้ำมูกไหลบ่อยมาก ยิ่งช่วงเพิ่งตื่นนอน
แต่เริ่มดีขึ้นมาก หลังจากพยายามเปลี่ยนตารางกิจวัตรประจำวัน หาเวลาวิ่งให้ได้ทุกวัน
หรืออย่างแย่สุดก็วันเว้นวัน แล้วก็ดื่มน้ำสะอาดให้ได้อย่างน้อยวันละ 1 ขวดใหญ่(1.5 ลิตร)

พวกยาหรืออาหารเสริมต่างๆ ผมว่ามันก็ช่วยได้นะ แต่มันแค่ระยะสั้น
ถ้าเราพยายามเปลี่ยนตัวเองหันมาออกกำลังกาย ผลที่ได้มันจะคุ้มค่ากว่าเยอะมากมายเลยครับ
ทั้งสุขภาพดีขึ้น หัวสมองก็ปลอดโปร่งดีมากขึ้น ทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วย

ผมจะมีอาการหัวใจเ้ต้นแรง ไปหาหมอ หมอก็ไม่ยอมรักษา ยาก็ไม่มีให้กิน
อาการมันจะหนักขึ้นๆ มือไม้สั่นไปหมด เวลาอยู่ใกล้สาวๆ

หมอได้แต่แนะนำว่า อย่าไปอยู่ใกล้ผู้หญิงน่ารักๆ ให้มาก เพราะหมอบอกว่าผมอ่ะ มันเป็นโรคภูมิแพ้คนสวย 

ถ้าไม่เลิกพฤติกรรมนี้ โรคแห้วแดกจะถามหา   

ทานยาแก้แพ้อ่ะครับผมนะปกติ แพ้อากาศ อยุ่แล้ว หนาวๆก็น้ำมูกไหล 

ทานแล้วมันก็ง่วงนะครับ หลับๆแปบๆก็อาจดีขึ้น

อ้างถึงจาก: homekung ใน 22 ธันวาคม 2009, 22:42:08
ผมกินยาติดต่อกันมา ปีกว่าแล้วครับ ยังไม่หายเลย

อาการของผม ที่หลักๆ คือ เคืองตา คันตาครับ

ช่วงที่หยอดยาแรงๆ ก็ไม่คันเลย แต่อาจจะเป็น ต้อได้ พอหายได้สักระยะ

ก็หยุด ก็คันต่อ

ตอนนี้ พยายาม นอนเยอะๆ ออกกำลังกาย กินอาหารดีๆ

หวังว่าจะหายซะทีครับ..........

หมอบอกว่า โรคนี้ยังไงก็ไม่หาย อยู่ที่ตัวเราจะรักษา ร่างกาย สภาพแวดล้อม รอบตัวเรา

สังเกตว่าแพ้อะไร แล้วก็หลีกเลี่ยงวัน

พูดดูง่ายนะครับ แต่ทำยากจริงๆ ............... 

ผมก็เคยเป็นนะ หลังออกกำลังกายหายไปนาน เลยเกือบสองปี แต่พอหยุดออกกำลังกายก็เป็นต่อนะครับ (เมื่อก่อนอยู่แต่บ้านกินยาวันละเม็ด)

อ้างถึงจาก: technomatch ใน 22 ธันวาคม 2009, 17:45:59
รำคาญตัวเองมากมาย จามทั้งวัน จามติดๆกันเป็นระลอก มีน้ำมูกไหลตลอดเวลา ทำงานอะไรไม่ได้เลย ถ้าไม่ยอมนอนพัก ไข้จะเริ่มขึ้น 

ปกติอาการนี้คือนอนไม่พอและจะปล่อยให้มันหายเอง นอนข้ามวันมันก็หายแล้ว แต่มันจะเป็นเวลาทำงานค้างอยู่นี่ดิ... 

มียาไรแนะนำมั่งครับ..ประมาณว่าขอโด๊บไว้ก่อนแล้วจะไปนอนชดเชยทีหลังอะ.

ผมไอมา 3ปี+ แล้วครับ วิธีลดอาการไอของผมคือ

เมื่อรู้สึกว่าไอ น้ำมูกไหล คันจมูก ให้รีบล้างจมูกโดยด่วน ถ้ากลั้วคอด้วยจะรู้สึกดีขึ้นครับ ยิ่งกลั้วคอด้วยน้ำอุ่นจะรู้สึกดีที่สุด