ร่างกายไม่ค่อยมีปัญหาเท่าไหร่
แต่ที่หนักๆ เลยคือ ปวดตา  ต้องพยายามพักสายตา บ่อยๆ
คิดเหมือนกัน จะคุ้มมั้ยเนี่ย ?   

ปวดหลังตลอดเลยคับ

มีประโยชน์มากค่ะ แต่ทำไม่ได้555+

ความรู้ดีคับ

ขอบคุณมากครับ 

ขอบคุณนะครับ ที่แชร์เรื่องดีๆให้ 

ขอบคุณมากเลยค่ะ

 

เป็นประโยชน์มากๆครับ ขอบคุณที่นำมาแบ่งปัน

เป็นปัญหาของเราๆท่านๆที่นั่งหน้าคอมวันละนานๆเลยนะเนี่ย แต่เรามักมองข้ามกัน เหอๆ ขอบคุณมากครับ

รู้สึกเวียนหัวมาประมาณ 3-4 วันแล้วครับ 

มีประโยชน์มากเลยค่ะ โดยเฉพาะเรื่องเกี่ยวกับสายตา
เราเคยทำเลสิคเมื่อ 2 ปีที่แล้ว สังเกตว่าตั้งแต่หันมาทำงานใช้คอมเยอะๆ
สายตาเริ่มสั้นลงแล้ว นี่ยังไม่พูดถึงเรื่องตาแห้ง ตาสู้แสงไม่ค่อยดีนะคะ
เงินก็อยากได้ แต่ต้องหันมาดูแลตัวเองให้มากขึ้นแล้ว

 

พอเหน รูปท่านั่งปุ๊บ บุคลิค ผมต้องเปลี่ยนทันที ^^

อยู่หน้าคอมฯนานๆ ติดต่อกัน หลายๆ ชั่วโมง

มีสิทธิ์อ๊วกได้นะคะ

แบบ เวียนหัว ตาลาย ประมาณเนี้ยค่ะ

ต้องมีระยะให้พักสายตาค่ะ

ออกไปยืดเส้น ยืดสายบ้าง ดูต้นไม้ สีเขียว ๆ เอา ต้น "กล้วย" ก็ได้ค่ะ เขียวดี 5555 

เอาน้ำเย็นๆ จากตู้เย็น มาล้างหน้า เรย รับรอง

บร๊ะ ๆ โอะ บร๊ะ ๆ ตา สว่าง 

แต่ของพี่นี่มีที่นวดพกพาส่วนตัว เอาไว้นวดเวลาอยู่หน้าคอม ก็ดีขึ้นค่ะ
สู้ๆ ค่ะ

ขอบคุณคะ สำหรับวามรู้ที่เป็นประโยชน์

ตอนนี้เหมือนไม่ค่อยใส่ใจสุขภาพเท่าไหร่ -____-"

ขอบคุณสำหลังคำแนะนำคับ 

ผมก็ปวดคอมาเป็นปีแล้ว หาหมอก็หลายรอบ

สุดท้ายเช็คทุกอย่าง

แล้วหมอก็บอกว่า ตัวคุณทำตัวคุณเอง

ต้องเปลี่ยนแปลงการทำงาน อย่างเดียวถึงจะหาย

มีประโยชน์มากเลยค่ะ