เพื่อนอยู่หน้าจอคอมนานๆๆ ปวดตาและแสบตาเหมือนเราบ้างไหมค่ะ

[rakbeena]

อยากสอบถามเพื่อนๆ ว่าอยู่หน้าจอนานๆๆ แล้วแสบตา หรือปวดตาบ้างไหมค่ะ

คือเรา  นั่งทำงานเว็บ อยู่หน้าจอคอม วันนึงๆๆก็ 15ชมนี้เเหละ  ทำมาเป็นเดือนแล้ว  สายตาเริ่มพล่ามัว มองไม่เห็นเลยคะ เวลาเจอลมพัดมาจะแสบๆๆตาจนน้ำตาไหล   บางครั้งก็ปวดตา หลับตาไม่สนิทเลยค่ะ  เพื่อนเป็นบ้างไหม

และผลเสียที่อยู่หน้าจอคอม มันมีอะไรบ้างค่ะ  มันจะรุนแรงไหม ถ้ามันรุนแรง เราจะได้ลดอยู่หน้าจอคอมลง  คงต้องหันไปทำอย่างอื่นบ้าง

[เกรียนพันธ์แท้]

ผมประจำ   แสบมากต้องไปล้างหน้าล้างตาบ่อยๆ  ไม่ไหวจะซื้อจอใหม่ละ ขาด LCD จังปวด

[Jenosize]

ใช้ LCD สิครับ  แล้วก็อย่าจ้องคอมนาน 1 ชั่วโมงแล้วก็พัก แล้วค่อยมาลุยต่อ

อยู่หน้าจอคอมนานๆไม่ดีครับ ออกกำลังกายด้วย เด๋วไม่ทันได้ใช้เงิน 

[OaKTouch]

พักสายตาบ้างครับ เดินไปเดินมาก็ได้

ผมวันนึง ก็พอๆๆกับคุณนั่นแหละ เป้นติดๆๆกันมา 8-9 เดือนติดต่อกันแล้ว นอนยังนอนหน้าโต๊ะคอมเลย

* ควร หาผ้ามาเช็ดจอ และคีย์บอร์ด เม้าท์ บ่อยๆ เพื่อป้องกัน สิ่งสกปรก
ยิ่งหากกินข้าว หรือขนมเวลาทำงาน มันจะยิ่งสะสม

[barco]

ก็พยายามอย่าอยู่หน้าจอเกิน 1 ชั่วโมงครับแล้วลุกไปพักสายตาซัก 10-15 นาทีแล้วค่อยกลับมานั่งหน้าจอใหม่ พยายามกระพริบตาบ่อยๆ + กินน้ำเยอะๆ ครับ


หรือไม่ก็เปลี่ยนไปอยู่หลังจอแทนการอยู่หน้าจอนะ 

[chanun]

ผมก็เป็นเหมือนกัน อยู่หน้าคอมนานมากๆ บางวันก้อเกิน 15 นะ เค้าบอกอ่านหนังสือในคอมก็ไม่ดี แต่ผมก็เลิกไม่ได้ ไงๆ ก็ต้องรักษาสายตา ทานอาหารที่บำรุงสายตาเยอะๆ อย่างน้ำผลไม้ ผักบุ้ง แครอท ฟักทอง ผมกินหมดเลย เพราะว่าพยายามรักษาทางอ้อมให้ได้มากที่สุด

[Modziila]

ต้องพักสายตาบ้างนะครับ...

[Doytao]

ปรับ refresh rate ของจอ ให้สูงขึ้น

พักสายตาบ่อยๆ อย่าใช้ติดต่อกันนานเกินไป

ช่วยได้แน่ 

[tinnoi]

สำหรับผมคงล้าน่ะครับ แสบตาไม่ค่อยเป็นแล้วสงสัยเพราะว่าร่างกายอาจจะปรับตัวได้..