ใครเป็นบ้าง เปิดคอมพ์มาแต่นั่งทำอะไรที่ไม่เป็นชิ้นเป็นอัน...สมาธิสั้น ขาดสมาธิ ไม่สามารถจดจ่อทำอะไรต่อเนื่องเป็นเวลานานได้ ที่สำคัญ แก้ไขไม่ได้สักที ไม่รู้จะแก้ไขอย่างไร

ผมก็เคยเป็นครับ จนกระทั่งไปเจอวิธีหนึ่งที่ทำให้ปัญหาข้างบนเบาบางลง ทางที่จะช่วยให้เพื่อนๆ มีสมาธิดีขึ้น จัดเวลาได้ดีขึ้น ทำสิ่งต่างๆ ได้สำเร็จโดยใช้เวลาที่คุ้มค่า

ทางที่ว่าก็คือ...การฝึกกรรมฐานวิปัสสนา ซึ่งเป็นเรื่องยากมากในการเริ่มต้น โดยเฉพาะสำหรับคนที่มีอาการข้างต้นอยู่แล้ว ดังนั้นการไปฝึกกับผู้เชี่ยวชาญก็เป็นสิ่งจำเป็น จริงไหมครับ

ที่ที่ผมไปฝึกกรรมฐานวิปัสสนานั้นอยู่ที่ วัดอัมพวันครับ บางคนเคยได้ยินชื่อแล้ว หรือถ้าพูดถึงหลวงพ่อจรัญก็คงนึกออกกันบ้างแล้ว ปัจจุบันมีญาติโยมไปปฏิบัติธรรมอยู่ตลอดเวลา ผมเองก็เป็นคนหนึ่งที่มีโอกาสเข้าไปฝึกวิปัสสนาที่วัดนี้ โดยการแนะนำของญาติผมเอง

จากการฝึกปฏิบัติโดยคำแนะนำของหลวงพี่ผู้ฝึกสอน ค่อยๆ เปลี่ยนจากความน่าเบื่อที่ผมมีในช่วงแรก ไปสู่ความสนใจในการปฏิบัติได้ ด้วยเรื่องราวต่างๆ ที่แทรกสอนธรรมะอย่างไม่น่าเบื่อเลย

ไม่น่าเชื่อว่าหลังจากผมกลับมาที่บ้านแล้ว สามารถทำงานต่างๆ ได้ดีขึ้น จิตใจสงบ ไม่วุ่นวาย การงานต่างๆ ก็เสร็จด้วยความรวดเร็ว

เห็นว่าเพื่อนๆหลายคนในบอร์ด ค่อนข้างเครียดกับงานที่ทำอยู่  จึงอยากชวนเพื่อนๆมาผ่อนคลายความเครียดด้วยการปฎิบัติธรรมแบบที่ผมไปมาแล้วครับ ผมไม่ได้มาชวนเชื่อ แต่อยากบอกถึงสิ่งที่ดีที่ผมเจอมาให้เพื่อนๆ ได้รู้กัน

สำหรับคนที่สนใจไปปฎิบัติธรรมนั้นมี 2 แบบให้เลือก คือ

1.แบบ 3 วัน สามารถไปได้ทุกวันศุกร์ ก่อน บ่าย 4โมง

2.แบบ 7 วันสามารถไปได้ทุกวันโกน ก่อนบ่าย 4 โมง (แนะนำสำหรับคนไปครั้งแรก)

ส่วนค่าใช้จ่ายต่างๆ แล้วแต่จิตศรัทธาครับ

ลืมบอกไป เตรียมบัตรประชาชนไปด้วยนะครับเพราะต้องลงทะเบียน ทางวัดมีชุดขาวให้ยืม

ส่วนใครสนใจรายละเอียดเพิ่มเติมสามารถเข้าที่นี่ได้เลยครับ
เว็บหลวงพ่อจรัญ

ตัวอย่างบทความที่ผมชอบมากในเวบไซต์ของหลวงพ่อจรัญ

สติปัฏฐาน ๔

ขออนุโมทนาเพื่อนๆทุกคนด้วยครับ

ผมก็เป็น แถมหนักมากด้วย 

ตอนนี้ยิ่งเครียดเลย ทางตัน 

แต่ถ้าไปฝึกกรรมฐานวิปัสสนา คงไม่ทันการแน่ๆ

ผมนั่งมองคอมมา 1 วันกว่าๆแล้ว โคตรเซ็งเป็ดเลย มันไม่ลงตัวสักที 
เขียนความคิดลงกระดาษ หมดเป็นสิบๆหน้าก็ยังไม่ลงตัวสักที 

น่าสนใจครับ 

ใช่เลยครับ     เรื่อยๆ เปื่อยๆ เห็นคนนั้นว่าไอ้นั้นดีก็ทำไป ไม่ได้เนื้อซักอัน   

เป็นทุกวันเลย 

ทุกวินาทีเลยค่ะ มองจอไป มองจอมา   :-\ :-\ :-\ :-\

เหมือนกัน เลย..   

ขอบคุณครับ

ตั้งแต่เกิดมา จนถึงตอนนี้ ไม่เคยรู้สึกว่าเรื่องพวกนี้จำเป็นและรู้สึกไร้สาระ

แต่ทำไมช่วงหลังๆ ถึงได้ ซึ้ง กับ ธรรมะ บางคำได้น้าาาา..... 

อาจเป็นเพราะความผิดหวังมากมายที่ถับถม ให้จิตใจตกต่ำ
จนหาความสุขกับสิ่งรอบตัวได้ยากขึ้นทุกวัน........

เวลาที่จะต้องเข้าไปสัมผ้สกับความสงบ ใกล้จะมาถึงแล้ว...... 

 ประจำเลยครับ
เปิดมาไม่ได้ งานอะไรซักอย่าง

สติ สมาธิ ปัญญา -_-

ขอบคุณคะ
ปกติเวลาเปิดคอมมาไม่รู้จะทำอะไรก่อนหลังเพราะไม่ค่อยมีสติ+สมาธิ เลยไปเล่นเกมโยนโบว์ลิ่ง

ศีล สมาธิ ปัญญา พาพ้นทุกข์ พระท่านว่าจริงๆนะ

อ้างถึงจาก: catz001 ใน 14 พฤษภาคม 2008, 17:58:37
สติ สมาธิ ปัญญา -_-

ศีล ไม่ใช่เหรอครับ หรือผมจำไรผิด

แล้วถ้านานเกินไป แก้ยังงัยครับ
อยู่กับมันจนกว่า จะจบ
บางที 24 ชม.
ตอนนี้เลยไม่เหลือแรง
แวบเข้ามาเสียวแปบๆ เดี๋ยวนอนต่อ

ขอบคุณครับ ผมก็ชอบธรรมะเหมือนกัน เพียงแต่ไม่ค่อยมีเวลาไปสักเท่าไหร่ จำได้ว่าเข้าวัดนั่งสมาธิก็เมื่อ 6 ปีที่แล้ว 

อ้างถึงจาก: kradarndum ใน 14 พฤษภาคม 2008, 18:10:44
แล้วถ้านานเกินไป แก้ยังงัยครับ
อยู่กับมันจนกว่า จะจบ
บางที 24 ชม.
ตอนนี้เลยไม่เหลือแรง
แวบเข้ามาเสียวแปบๆ เดี๋ยวนอนต่อ

อาการเดียวกันเลย

แต่ก็มีับางวันที่ไม่ได้อะไรเลยเหมือนกัน 

me too แปลว่าอะไรหว่า 555 เคยเห็นเลยลองคำนี้ดูมั่ง

ตอนนี้ก็เปิดทิ้งไว้เกือบทั้งวันเลยครับ แต่เข้าบอร์ด+โหลดหนัง 2อย่างหลักๆ
โมระบบสมาชิกไม่ได้ เลยขี้เกียจ

แค่เปิดคอมผมไม่เป็นครับ แต่เปิดเน็ตนี้สิ สมาธิกระเจิง 

เป็นตลอดอ่ะครับ

เป็นเหมือนกัน ต้องให้ไฟลนถึงจะมีสมาธิ