มีใครลดความอ้วนสำเร็จมั่งครับ แบบว่าแปลงร่างเลยอะ

[alldata]

สงสัยต้องใช้วิธีอกหัก



ว่าแต่จะมีสาวไหนมาช่วยผมในวิธีนี้ไหมครับ คบกันซัก 2-3 เดือนแล้วค่อยหักอกผมก็ได้ 

[The Secret]

เฮอร์เบอรืไลท์ ใช้ดีมะ หรือเป้ฯแค่ MLM หลอกขายอะ

ให้พูดอย่างไม่มีอคติ คือใช้ดีกว่าผลิตภัณฑ์อื่นๆ และได้ผลชัวร์ๆ ถ้ากินตามที่เค้าโปรแกรมมาให้จะลดได้ไวมาก
แต่ถ้าขี้เกียจยุ่งยาก กินแค่สามตัว คือเช็ค เม็ดเหลี่ยม เม็ดกลม แค่นั้นก็ลดละ
ระยะเห็นผลชัด คือหนึ่งเดือนขึ้นไป
เวลากินก็นึกถึงราคาของมัน แล้วจะรู้สึกอยากจะเคร่งครัดขึ้นมาทันที

กินเชค ทุกครั้ง ก่อนอาหาร และทุกครั้งที่หิว

ลดชัวร์ ครับ  อิอิ เพื่อนผม มานกินอยุ ลด จิง เพราะ ตัง ซื้อข้าวเอามาซื้อ เชค 

ไม่ได้ทำอะ แต่เคยไปฟัง 

สุดท้ายนี้ ขอบคุณ เฮอร์บาไลฟ์ ครับ

[Jenosize]

นี่ไงครับ ลดแล้วเท่ห์ทันที เอาไว้ดุเป็นกำลังใจ

http://www.pantip.com/cafe/lumpini/topic/L8195295/L8195295.html




ส่วนของผมหุ่นดีอยู่แล้ว 

[barbies55]

ในชีวิต เคยลดน้ำหนักสาหัส 2 ครั้ง
ครั้งแรก ตอนอายุ 12
น้ำหนักชั่้งได้สูงสุดตอนอยู่ ป. 6  77 กก. ใหญ่ที่สุดในโรงเรียน 
หลังจากนั้น ลด ได้ถึง 56 กก. ในอีก 3 ปีต่อมา ค่อยเป็น ค่อยไป
ก็มันยังเด็ก อยู่แถมยังเรียน มัธยมต้น

หลังจากนั้นก็ลดไม่ลง จนต้องพึ่้งยาหมอแถว ๆ ประชาชื่น แล้วก็กินยาอยู่นั่นแหล่ะ จนเหลือ 52 สูง 165
(อันนี้ไม่ดี แต่มันอยากผอม จนเครียด ตอนนั้นไม่สนว่าจะเป็น หรือจะตาย ขอผอมไว้ก่อน)


ครั้งที่ 2 คือ ตอนอายุ 21 หลังจากคลอดลูก
ก่อนท้อง 52  ก่อนคลอด 90
หลังคลอด 80 โล 

และก็ลดลงมาจนเหลือ 56 กก
ปัจจุบัน อวบระยะสุดท้าย 60 กก และก็ยังใช้ยาอยู่ (อันนี้ไม่แนะนำ แต่สำหรับเรา มันคือฟางเส้นสุดท้ายแระ)

เรื่องมันเศร้า

อย่าใช้ยาเลยค่ะ เพราะจะยิ่งทำให้ลดไม่ลง หยินก็คล้ายๆกะคุณน่ะ
ตอนเด็กๆอยู่มัธยม น้ำหนักตั้ง 54 ก็ไม่อ้วนมากหรอก สูง 163 แต่รู้สึกว่ามันล่ำ ตัวมันโต หน้างี้กลมเลย
เข้ามหาลัย น้ำหนักอยู่ที่ 49-50 เรียนจบกินดีอยู่ดี ดีดขึ้นมา 53 อีกแว๊ว
พออกหัก ก็เหลือ 47 ช่วงนั้นเพรียว ฮอท สวยเลือกได้ สะใจสุดๆ 
แต่พอท้อง น้ำหนักก่อนคลอด 80 
คลอดเสร็จ ลงมาเหลือ 60 แล้วก็คาอยู่ที่ 55-56 มันไม่ยอมลง 
มาลงเพราะตั้งใจลดด้วยเฮอร์บาไลฟ์ กินอยู่สามอย่าง โปรตีน เม็ดกลม เม็ดเหลี่ยม ผ่านไปสามสี่เดือนก็รีดออกได้หมด เหลือ 48
ตอนนี้เริ่มแก่ละ ไม่ได้ออกกำลังกายด้วย ความย้วยมันเริ่มมาอีกแล้ว สงสัยต้องเฮอร์บาไลฟ์อีกแล้วมั้งนี่ 

[janistar]

อยากให้ได้ผลอย่างยั่งยืน ต้องกินอาหารมีประโยชน์ค่ะ กินให้ครบ 3 มื้อ แต่เลือกของมีประโยชน์ ไม่กินของมันๆ เราไม่เคยอ้วนเลยตั้งแต่เกิดมา เพราะที่บ้านปลูกฝังนิสัยการกินมาตั้งแต่เด็ก ของมันๆ จะไม่กินเลย ไม่ชอบ ที่สำคัญต้องทำให้มันเป็นนิสัยของเรา สู้ๆ ค่ะ 

[alldata]

นี่ไงครับ ลดแล้วเท่ห์ทันที เอาไว้ดุเป็นกำลังใจ

http://www.pantip.com/cafe/lumpini/topic/L8195295/L8195295.html




ส่วนของผมหุ่นดีอยู่แล้ว 

สุดยอด มากก 

[mypatc]

เคยเห็นในซีรีส์ญี่ปุ่นสมัยมัธยมง่ะ เหอะๆ จากอ้วนมากเป็นผอมมาก เขาทำเป็นปีๆเลย ควบคุมอาหาร แล้วก็ออกกำลังกาย ไม่อยากเรื่องเรื่องลดง่ะ แต่เราต้องใจแข็งต่อสู้กับความเคยชิน สู้ๆ นะคะ

[Meikozunk]

สงสัยต้องใช้วิธีอกหัก



ว่าแต่จะมีสาวไหนมาช่วยผมในวิธีนี้ไหมครับ คบกันซัก 2-3 เดือนแล้วค่อยหักอกผมก็ได้ 

นั่นจะทำร้ายตัวเองอีกคนละ 555555+

[bugmai]

อยากให้ได้ผลอย่างยั่งยืน ต้องกินอาหารมีประโยชน์ค่ะ กินให้ครบ 3 มื้อ แต่เลือกของมีประโยชน์ ไม่กินของมันๆ เราไม่เคยอ้วนเลยตั้งแต่เกิดมา เพราะที่บ้านปลูกฝังนิสัยการกินมาตั้งแต่เด็ก ของมันๆ จะไม่กินเลย ไม่ชอบ ที่สำคัญต้องทำให้มันเป็นนิสัยของเรา สู้ๆ ค่ะ 

ไม่อ้วนนะ ขาใหญ่เฉยๆ

[szworker]

ก่อน


3 ปีต่อมา



1 ปีต่อมาคือตอนนี้

[narisuwa]

อยากให้ได้ผลอย่างยั่งยืน ต้องกินอาหารมีประโยชน์ค่ะ กินให้ครบ 3 มื้อ แต่เลือกของมีประโยชน์ ไม่กินของมันๆ เราไม่เคยอ้วนเลยตั้งแต่เกิดมา เพราะที่บ้านปลูกฝังนิสัยการกินมาตั้งแต่เด็ก ของมันๆ จะไม่กินเลย ไม่ชอบ ที่สำคัญต้องทำให้มันเป็นนิสัยของเรา สู้ๆ ค่ะ 

ไม่อ้วนนะ ขาใหญ่เฉยๆ

อาจารย์ใหม่อย่าแซวสิคะ น้องเค้าอุตส่าห์ตั้งใจบอกเทคนิค

[pizad_sura]

ผมอยากอ้วนง่ะ

[E_ZY]

ลดไม่ได้เลย ปากขยับตลอด

[alldata]

กำลัง ศึกษา แนว Fast-5 อยู่ครับ ทานอาหาร ช่วงเวลา 5 ชั่วโมงต่อวัน นอกนั้นห้ามทาน ออกกำลังควบคู่นิดหน่อย

มันก็คล้ายๆ พระท่าน ฉันอาหารก่อนเพลน่ะครับ  (รายละเอียดกำลังศึกษาและปฎิบัติ  ไว้จะอัพเดตที่บล็อกมั่ง )



http://www.pantip.com/cafe/lumpini/topic/L8254563/L8254563.html

[barco]

ทำไมคนถึงอ้วน
- เพราะพลังงานส่วนเกินที่ใช้ไม่หมดแปลงร่างเป็นก้อนไขมัน
แล้วจะแก้ยังไง
- ก็กินให้พลังงานที่รับเข้ามาน้อยกว่า ที่ใช้ออกไป ก็จะลดไปได้ซักเดือนสองเดือน
แล้วหลังจากนั้นหละ
- หลังจากนั้นร่างกายจะปรับสภาพคล้ายคลึงการจำศีลทำให้ใช้พลังงานน้อยลงตาม
แล้วทำยังไงดี
- เราก็ทำการใช้พลังงานส่วนเกินให้มากขึ้นโดยการออกกำลังกายครับ

สรุปใครอยากผอม
กินอาหารเช้าเยอะๆ กลางวันปกติ  ตอนเย็นกินให้น้อย และออกกำลังกายทุกวัน งดอาหารก่อนนอนทุกชนิด

ง่ายๆ แค่เนี้ยแหละ แต่มันทำย้ากยาก 

[alldata]

สรุปใครอยากผอม
กินอาหารเช้าเยอะๆ กลางวันปกติ  ตอนเย็นกินให้น้อย และออกกำลังกายทุกวัน งดอาหารก่อนนอนทุกชนิด

ง่ายๆ แค่เนี้ยแหละ แต่มันทำย้ากยาก 

ผมเหมือนจะตรงข้ามหมด  เช้าไม่กิน กลางวันปกติ ตอนเย็นหนัก ไม่ได้ออกกำลัง งดอาหารก่อนนอนอยู่แล้ว

[nokiang]

ง่ายๆ นะทั่น

อย่าอยู่หน้าคอมนานและดึกเกินไป

จบ ไอ้ที่อ้วนๆ กันก็เพราะแบบนี้แหละ

ไปวิ่งมั้ง กินให้พอดี อย่าอด
ผมเอง น้ำหนัก 64 กก. สูง 185 ซึ่งถือว่าผอม

แต่ผมเผลอลืมกินข้าวเช้า สรุปมือเที่ยงมะกี้ผมกินไป 3 จาน
นี้แหละ ผลการอดอาหาร -*-

แอบมาบอกสัดส่วน ... สงสัยพี่แกจะไปประกวดชายงาม   

[janistar]

อยากให้ได้ผลอย่างยั่งยืน ต้องกินอาหารมีประโยชน์ค่ะ กินให้ครบ 3 มื้อ แต่เลือกของมีประโยชน์ ไม่กินของมันๆ เราไม่เคยอ้วนเลยตั้งแต่เกิดมา เพราะที่บ้านปลูกฝังนิสัยการกินมาตั้งแต่เด็ก ของมันๆ จะไม่กินเลย ไม่ชอบ ที่สำคัญต้องทำให้มันเป็นนิสัยของเรา สู้ๆ ค่ะ 

ไม่อ้วนนะ ขาใหญ่เฉยๆ

อาจารย์ใหม่อย่าแซวสิคะ น้องเค้าอุตส่าห์ตั้งใจบอกเทคนิค

อย่างงี้แหละค่ะ คนมันอ้วนไงคะ มันลดไม่ลง เลยอิจฉา 5555555555

[churmui]

โปรแกรมลดน้ำหนักสูตรเร่งด่วนเห็นผลใน 1 เดือน ปลอดภัย ((ไม่โยโย่))



* เป็นวิธีอันดับหนึ่ง ได้ผลจริง 100%

* ไม่ต้องอดอาหาร ไม่ต้องหักโหมออกกำลังกาย

* เป็นโปรแกรมจากธรรมชาติ 100%

* ปลอดภัย ผ่าน อย. และมาตรฐาน GMP

* ไม่มีผลข้างเคียงใดทั้งสิ้น

* คุณจะดูดีขึ้นและรู้สึกดีขึ้น

รับประกันผลภายใน 30 วันด้วยระบบดูแลลูกค้าเป็นการส่วนตัว

ไม่ว่าคุณจะลองมากี่วิธี เรากล้าบอกว่านี่เป็นวิธีสุดท้ายที่ได้ผลกับคุณ

สามารถติดต่อสอบถามได้ที่ คุณ เพ้งกวิน

เบอร์ 086-611-9234

หรือดูผ่านเว็บไซต์ http://meeshapeshour.igetweb.com/ <<<<
         http://pengjung.slim2go.com/  <<<<

โทรขอคำปรึกษาหรือกรอกข้อมูลเข้ามาเพื่อขอคำปรึกษาฟรีไม่เสียตังค์ครับ
""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

[nobitalk]

รู้สึกจะเนียน