ผมกำลังเลิกบุหรี่ครับ ขอกำลังใจชาวเสียวด้วยนะครับ!!!!

[WPDSign]

ดีมากเลยครับ

[dummy]

หันมากินเค้กแทนสิคะ อร่อยกว่ากันเยอะเลย 

[noomkung]

หาเงินซื้อ ยากกว่า เลิกไม๊?
เก็บค่าบุหรี่เป็นค่าเทอมลูก ดีกว่าไม๊?

ชื่นชมในความตั้งใจครับ

[headmaster]

เป็นกำลังใจให้ครับ

พอรู้ว่า กำลังจะหงุดหงิด ๆ ให้ หายใจเข้าออก ยาว ๆ

พอคิดถึงบุหรี่ เยอะ ๆ ให้หาอะไรทำ ไปวิ่ง ไปออกกำลังกาย เปิดเพลงอัดหูดัง ๆ

ได้ผลแน่นอน

( ผมไม่เคยสูบน้า แต่รู้ว่าแก้ไขยังไง   )

[chewpong]

เป็นกำลังใจให้ครับ

พอรู้ว่า กำลังจะหงุดหงิด ๆ ให้ หายใจเข้าออก ยาว ๆ

พอคิดถึงบุหรี่ เยอะ ๆ ให้หาอะไรทำ ไปวิ่ง ไปออกกำลังกาย เปิดเพลงอัดหูดัง ๆ

ได้ผลแน่นอน

( ผมไม่เคยสูบน้า แต่รู้ว่าแก้ไขยังไง   )

ตาบอดคลำช้าง..แต่ก็ OK

[Enterfec]

สู้ๆครับ แค่อึดใจเดียว ตอนผมจะเลิกบุหรี่ผมซื้อทิ้งซื้อทิ้งเลยครับ
ถ้าเสียดายแสดงว่าเรายังติดมันอยู่ (ความคิดส่วนตัวนะ  )

[kittypunkz]

เอาชนะมันให้ได้นะครับ   : )

[flyoneman]

สนับสนุนให้เลิกครับ สู้ๆครับ เพื่อตัวเองและคนรอบข้าง 

[DEKHUAHIN]

ล้านกำลังใจไม่เท่ากับ ความตั้งใจตนเอง!

ผมเลิกได้ 4 เดือนกว่าแล้ว ^^

[สลับดอก ศิษย์หนองยางทอย]

ขอขอบคุณทุกกำลังใจครับ

[iPOM]

แรกๆอาจจะหงุดหงิดหน่อย
กินข้าวอิ่มก็อยาก เข้าห้องน้ำก็อยาก กินเหล้าก็อยาก

เลิกซื้อบุหรี่ก่อนเลยครับ เลิกพกไฟแช็คด้วย ที่มีอยู่ในห้องในกระเป๋าในรถเอาไปทิ้งให้หมด
ถ้าไม่ใหวจริงๆก็ขอเพื่อนเอา   แต่ต้องลดลงเรื่อยๆนะ

หาอะไรเคี้ยว หรือหากิจกรรมทำเวลาอยากบุหรี่ครับ
เอาตัวออกห่างจากบรรยากาศที่ชวนให้อยากสูบ
ถ้าคนรอบข้างสูบบุหรี่ก็ปลีกตัวออกมาบ้าง ไม่งั้นจะทนไม่ได้
สิ่งแวดล้อมสำคัญมาก

ผมก็สูบมานาน แต่ตอนนี้ผมเลิกได้แล้วครับ
จริงๆแล้วเลิกสูบบุหรี่ไม่ได้ยากอย่างที่คิด แต่ต้องใจแข็งหน่อย
สู้ๆ นะครับ  


สำหรับคนที่ยังไม่สูบก็อย่าลองเลยครับ
เมื่อก่อนผมก็คิดเสมอว่าสูบวันไม่กี่ตัวคงไม่ติดหรอก แต่กว่าจะรู้ตัวว่าติดก็สูบไปแล้วเป็นสิบปี  

[ayeweb]

ทำได้อยู่แล้วๆๆครับ

[successman]

ขอเป็นกำลังใจให้ครับ

และขอกำลังใจให้ตัวเองเหมือนกันครับ เพิ่งเลิกมาได้ 2 อาทิตย์

นี่เข้าอาทิตย์ที่ 3 แล้วครับ ยามอยากมาทรมานเหมือนกันครับ

ใช้วิธีกินผลไม้แทนครับ สู้ๆ

[city]

หมากฝรั่ง ท๊อฟฟี่ ติดตัวไว้เลย อยากเมื่อไหร่ใช้ทดแทนกันคะ

แต่ระวังฟันผุด้วยนะ

ชนะมันได้เท่ากับชนะใจตัวเอง สู้ๆคะ เป็นกำลังใจให้

[ZELFUR]

ทำได้หรือๆไม่ได้ทำ อยู่ที่ใจล้วนๆ สุ้ๆ เห้ !

[thaibegin]

เยี่ยมครับ 

[porsche9]

เิลิกได้อยู่แล้ว ถ้าไม่ ว่าง 

[galaxy]

ตั้งจิดให้มั่น ทุกอย่างอยู่ที่ใจ

[verasak28]

คุณทำได้ สู้ๆๆ

[50kpm]

ทุกวันนี้ผมไม่พกบุหรี่เลยครับ พกไฟเช็คติดกระเป๋า(สะพาย)เป็นบางครั้ง

เจอเพื่อนก็ขอครับ 55+

เป็นวิธีที่ดูโง่ แต่ได้ผลครับ

วันไหนไม่เจอเพื่อนก็ไม่ต้องสูบมัน

โดนเพื่อนด่าบ่อย ๆ ก็ลดได้เองแหละครับ

ที่สำคัญเลย ท่องไว้ครับ ห้ามซื้อเองเด็ดขาด (ฝากคนอื่นซื้อก็ไม่ได้นะครับ)

ปล. ตอนใช้วิธีนี้ใหม่ ๆ ผมซื้อไปฝากไว้กับเพื่นอ่ะ หรือไม่ก็ซื้อใช้มัน เวลามันบ่นจัด ๆ