ต่อไป »

[Aussawinning]

สมัยทำงานผมดื่มกาแฟวันละ 1 แก้ว แต่เป็วแก้วใหญ่ๆ ซื้อจากแฟมิลีมาร์ท ไม่ก็ร้านใต้ตึก
กลับมาอยู่บ้านช่วงแรกๆดื่มวันละ 1 แก้ว ตอนเช้า ชงจากพวกกาแฟซอง 3 in 1 หลายยีฮ้อสลับกันไป
ช่วงบอลโลกดื่มวันละ 3 แก้ว เช้า บ่าย ดึก
ช่วงนี้วันละ 2 ซอง แต่ใส่แก้วเดียว ในตอนเช้า

เลยอยากถามว่ากาแฟแก้ใหญ่ๆที่ขายตามร้าน ปริมาณกาเฟอีนมันเทียบเท่ากับกาแฟ 3 in 1 กี่ซองครับ
แล้วดื่มวันละ 2 ซอง ถือว่ามากมั้ย เพื่อนๆดื่นกันวันละกี่แก้ว

ปล. ผมไม่เคยชงกาแฟเอง แล้วอร่อยเหมือนฉีกจากซองเลย

[chai_sk]

4-5 แก้วครับ ไม่งั้นมันง่วงทั้งวัน 

[jommann]

ไม่เิกินสอง แก้วต่อวัน ครับกำลังเหมาะ ถ้าเยอะกว่านี้ อาจมีผลระยะยาวได้ครับ เกี่ยวหัวใจอ่ะครับ เพราะอย่าลืมน่ะครับว่า กาแฟ มีคาร์แฟอีนน่ะครับ

[electrofish]

 :wanwan002:2 แก้วครับ

[mod-heavy-mod]

3 ครับ เช้า บ่าย รอบดึก ยิ่งวันไหนงานเข้า ยาวเลย

[doopro]

ไม่กินเลยสักแก้ว ง่วงก็นอนครับ อิอิ เพื่อสุขภาพอย่าหักโหมมากเลยครับ

[ZyZee]

นานๆทานครั้งอะครับ ส่วนใหญ่ก็ 

[yabby]

ดื่มไม่ได้เลยครับ พอดื่มไปแล้วหัวใจจะเต้นแรง รัว มือสั่นใจสั่นไปหมด ต้องคอยให้สาวๆปลอบประโยนหัวใจถึงจะหายครับ 

[tontakarn]

วันละสองแก้วครับ เช้า บ่าย ..
แต่ก่อนดื่มแรก ๆ ใจสั่นมาก กาแฟกรอง
เดี่ยวนี้ชินซะแล้ว แต่พยายามลดการดื่มลง กังวลเรื่องผลระยะยาวครับ

 

[bouy22]

3 แก้ว + 1 กระทิงแดง ตอนดึก 

[Aussawinning]

ไม่เิกินสอง แก้วต่อวัน ครับกำลังเหมาะ ถ้าเยอะกว่านี้ อาจมีผลระยะยาวได้ครับ เกี่ยวหัวใจอ่ะครับ เพราะอย่าลืมน่ะครับว่า กาแฟ มีคาร์แฟอีนน่ะครับ

แล้วถ้ากาแฟ 2 แก้ว + เป๊บซี่ 500 1 ขวด พอไหวมั้ยครับ

[Nonstop]

นานๆครั้งครับ ไม่มีงบ 

[mastergtx]

เช้า 1
ก่อนนอนอีก 1 ประมาณนี้ ถ้าไม่กินก่อนนอน นอนไม่หลับว่างั้น

[IzeSem]

2 ครับ

[nungnever]

ชอบเป็นกระป๋องมากกว่าครับ

[ponpe]

ตอนทำงานที่ทำงานเดิม

ทานกาแฟวันละ 7-10 แก้ว เป็นกาแฟดำ ตักกาแฟ 1ช้อนโต๊ะพูน   (เป็น espresso  และ  nestcafe mild)  ไม่ผสมน้ำตาล และ นมหรือ mate
ทานจน ประสาท ไม่รู้สึก คือทานกาแฟก็นอนได้เลย  ไม่มีอาการคาค้าง

ผ่านมา 10 ปี  ไปตรวจร่างกายปี 2550 ปรากฎว่า หัวใจโต  หมอสั่งหยุดอาหารไขมัน น้ำตาล และกาแฟด่วน     

ตอนนี้มาดื่ม ชาอุ่หลง เบอร์ 12 แทน กับชาใบหม่อน   สลับกัน  6 เวลา 

อาการดีขึ้น  ไม่ปวดหัวใจ หัวใจเต็นช้าลง   สุขภาพดีขึ้น


ปล. ผลวิจัยชิ้นหนึ่ง บอกว่ากาแฟมีประโยชน์ แต่ต้องทานแต่พอดี  ทานแบบผม จบชีวิตเร็วแน่ครับ

[deedy]

ดื่มตอนเช้าวันละแก้ว ใช้นมสดชงใส่กาแฟ 2 ช้อนชาพูนๆ 

แต่ตลอดวันจะทำชาเขียวญี่ปุ่นดื่มเป็นเหยือกใหญ่ๆ วันละเหยือกร้อนมั่งเย็นมั่ง ถ้าง่วงก็งีบเพราะถ้าง่วงแล้วคิดไม่ออกฝืนไปก็เท่านั้น นอนวันละไม่ต่ำกว่า 8 ชั่วโมง วันไหนเหนื่อยก็มีงีบเสริม 

[Twenty-One]

อาทิตย์ละ 3-4 แก้ว

[chewpong]

เช้า แก้วเดียว ชงเอง + ปาท่องโก๋ 2ตัว วันไหนฝนตก ปลาไม่ขึ้นกะทะ ก็ฟาร์มเฮ้าท์ 2แผ่น..จบ

[elvis]

ไม่กินและไม่ชอบกินกาแฟครับ แต่แปลกใจคนรอบข้างเกือบ 100% เช้า สาย บ่าย เย็น  เห็นกินกันทั้งวัน 
น้ำเต้าหู้ อร่อยก็อร่อยกว่า ถูกก็ถูกกว่า แถมคุณค่าทางอาหาร ก็มีมากกว่า ไม่ค่อยได้รับความสนใจเท่ากาแฟ 

อยากถามว่าคุณกินน้ำเต้าหูครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่ ครับ