ต่อไป »

[awat]

เพื่อน พี่ น้อง ในนี้นอนกันวันละกี่ชั่วโมงครับ


จริงผมไม่อยากจะนอนด้วยซ้ำ น่าจะเอาเวลานอนมาทำงานหรือ ตอนที่เรานอนแล้วให้ฝันว่าได้ทำงาน (ไม่เปียกนะ ) แล้วตื่นมางานก็เสร็จจริง ๆ


หรือพอจะมีวิธีไหนบ้างที่ไม่ต้องนอน

[narisuwa]

นอน 3-4 ทุ่ม ตื่น 6 โมงเช้าค่ะ

ถ้าน้อยกว่านี้ จะเบลอๆค่ะ

[awat]

ผมนอนวันละ 6 ชั่วโมง นอน ตีหนึ่งตื่นหนึ่งโมง นอนตีสองตื่นสองโมง นอนน้อยกว่า จะ เบลอ นอนมากกว่า จะง่วง อยากนอนต่อ

[pacapao]

ชอบนอนเยอะ ตื่นมากิน มีความสุข

[เกรียนพันธ์แท้]

ผมต้องนอน 6-8 ช.ม

[แป้งฝุ่น~Richy~]

ต้องนอน 8 ชัวโมงไม่งั้นตื่นขึ้นมาไม่สดใสเลยคะ

[zZzZ]

ตั้งเวลาปิดแอร์ไว้ 4.5 ชม

แต่ตื่นก่อนแอร์ปิดมาหลายวันแล้ว  - -

[Tongzz]

พักผ่อน เพิ่มแรงไว้ทำต่อไปไงครับ :

[TOOAds.com]

คนรวยถึงใช้เงินทำงานไงครับ แต่ผมคนจน อิอิ

[narisuwa]

ตั้งเวลาปิดแอร์ไว้ 4.5 ชม

แต่ตื่นก่อนแอร์ปิดมาหลายวันแล้ว  - -

ถือว่าได้นอนน้อยมากๆเลยนะคะนั่น

[iris_flower]

ตั้งเวลาปิดแอร์ไว้ 4.5 ชม

แต่ตื่นก่อนแอร์ปิดมาหลายวันแล้ว  - -

ถือว่าได้นอนน้อยมากๆเลยนะคะนั่น

เห็นด้วยค่ะ
นอนเยอะๆจิค่ะ ดีจะตาย สดชื่น
ลั๊น ลา

[SearchMarketing]

วิจัยพบว่า นอนมากกว่า 8 ชั่วโมง อายุสั้น ตายเร็ว กว่าคนนอนน้อย กว่า 6 ชั่วโมง

แต่นอน 6-8 ชั่วโมง อายุยืนที่สุด

[narisuwa]

วิจัยพบว่า นอนมากกว่า 8 ชั่วโมง อายุสั้น ตายเร็ว กว่าคนนอนน้อย กว่า 6 ชั่วโมง

แต่นอน 6-8 ชั่วโมง อายุยืนที่สุด

งั้นต้องพยายามไม่นอนให้มากกว่าเดิมซะแล้ว เดี๋ยวตายเร็ว

[samz]

พักผ่อนบ้างเถอะครับ     นอนน้อย ได้ทำงานเยอะก็จริงแต่ตายไวนะครับ

แล้วจะมีประโยชน์อะไร สู้นอนให้เพียงพอ แล้วมีชีวิตอยู่นานๆ เพื่อทำงาน  :

[iNspIr@Tion]

นอน 3-4 ทุ่ม ตื่น 6 โมงเช้าค่ะ

ถ้าน้อยกว่านี้ จะเบลอๆค่ะ

เหมือนผมเลย ไม่อยากนอนนานๆเท่าไหร่ แต่มันลุกไม่ไหวจริงๆ เบลอๆ

[deedy]

ตั้งแต่จำความได้ไม่เคยนอนต่ำกว่า 8 ชั่วโมง แถมบางวัน 10 ชั่วโมง แต่แบบว่าตื่นมาแต่งหน้าก็เปิดโน๊ตบุ๊คเลย นั่งเฝ้าร้านก็ทำงานไป ปิดร้านก็ยกขึ้นไปทำต่อเลี้ยงหลานไป แบ่งจอให้หลานดูการ์ตูนครึ่งนึงทำงานครึ่งนึง เปิดคอมไปเรื่อยๆ จนสวดมนต์ตอนกลางคืนหน้าคอมจะนอนก็ปิด  ทำแบบนี้มาตั้งแต่อยู่กรุงเทพจนย้ายมาเชียงใหม่ก็ 6-7 ปีแล้ว พอเวลานอนก็เลยขอนอนนานๆ หน่อย

เคยนอนน้อย 4-5 ชั่วโมงตอนนั้นนอนไม่หลับดึกๆ นั่งทำงานไปจนเช้าสองวันติดกัน ตอนแรกรู้สึกว่าดีจังได้ทำงานแบบสงบๆ ทำงานได้น้ำได้เนื้อดี ปรากฎว่าไมเกรนกินไป 3 วันต้องนอนซมบนเตียงเลยอดทำงานไปอีก 

ความเห็นส่วนตัวคิดว่า นอนเท่าที่ร่างกายเราต้องการนั่นคือ พอดีสำหรับร่างกายแต่ละคน อย่างเราขอนอนเยอะๆ ตื่นมาก็มีแรง สมองแล่น อายุจะสี่สิบแล้วแต่หน้าัยังใสไม่ต้องทำงานหนักเพื่อหาเงินมาซื้อครีมบำรุงผิวแพงๆ  ใช้การนอนเยอะๆ จะบอกเพื่อนๆ ว่า นอนเฉลิมพระเกียรติ แบบมาราธอน 

[Moha]

จำไม่ได้ว่า นอนต่อเนื่องเกิน 6 ชั่วโมง เมื่อไหร่

อาศัยหลับนกหลับหนู  เพราะทำงานเป็นยาม

[pajudhai]

ช่วงนี้ผมนอนวันละ 7-9 ชม เองครับ
ปกตินอน 10-12
สงสัยเริ่มแก่ตัวเลยนอนน้อยลง

[awat]

ผมนึกว่าผมนอนเยอะซะอีก มีคนนอนเยอะกว่าผมอีกหรือเนี่ย

[trvoy]

คนเหมือนกันคร๊าบบบ... ก็เลยต้องนอน