ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน

เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น

ThaiSEOBoard.comความรู้ทั่วไปGeneral (ถามคุยวิชาการ IM)ใครมีวิธีลดอาการเอ๋อ.....บ้าง
หน้า: 1 [2]   ลงล่าง
พิมพ์
ผู้เขียน หัวข้อ: ใครมีวิธีลดอาการเอ๋อ.....บ้าง  (อ่าน 4623 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
สนุกสนาน
ก๊วนเสียว
*

พลังน้ำใจ: 41
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 209



ดูรายละเอียด
« ตอบ #20 เมื่อ: 14 ธันวาคม 2012, 13:08:18 »

ใช่ครับ ต้องนั่งสมาธิ ทำให้จิตมันนิ่งๆ

อาการนี้ ใครก็เป็นทั้งนั้นครับ ถ้าอยู่กับคอมนานๆ

ก็เพราะว่า จิตมันจดจ่ออยู่กับคอมพิวเตอร์ เพราะ อยู๋กับมันจนเคยชิน เลยเกิดอาการ เหม๋อลอย


นั่งสมาธิครับ แล้วพยายาม ทำสมองให้ว่างมากที่สุดครับ
บันทึกการเข้า

รับซื้อโดเมนเนมทุกดอท ยกเว้น .info เหลืออายุโดเมนเนมตั้งแต่ 4 เดือนขึ้นไป
ไม่ว่าจะโดนแบน โดน deindex หรือ ไม่ใช้แล้ว (เฉพาะ Godaddy)
ราคาโดเมนละ 1 ดอล ชำระผ่านเงินสดผ่านออนไลน์ หรือ ทาง Paypal สามารถติดต่อได้ทาง PM ครับ
holidaytours
Verified Seller
เจ้าพ่อบอร์ดเสียว
*

พลังน้ำใจ: 291
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 7,581



ดูรายละเอียด เว็บไซต์
« ตอบ #21 เมื่อ: 14 ธันวาคม 2012, 13:31:48 »

ด้วยความที่ว่าผมทำงานเกี่ยวกับคอมพิวเตอร์ ผมใช้เวลาอยู่กับคอพิวเตอร์ทั้งวัน 08.00 น- 24.00 น (งานประจำ + งานหารายได้เสริม)โดยประมาณ ทำให้ร่างกายไม่ได้รับการพักผ่อยอย่างเพียงพอ...   พอไปทำงานตอนเช้ามักจะมีอาการแบบ แบบเซ่อๆ ทำให้เพื่อนร่วมงานชอบล้อว่า "เอ๋อ"  ทุกวันผมใช้เวลาทุกนาทีให้คุ้มค้าที่สุดแล้ว ผมทำงานกินเงินเดือนแค่อย่างเดียวไม่พอกินคับ หลังเลิกจากงานประจำ ผมก็ต้องมาทำงานออนไลน์เพื่อหารายได้เสริม พักหลังรายได้เสริมเยอะกว่ารายได้หลักคับ ใช้เวลาน้อยกว่าด้วย งานประจำต้องทนกับความกดดัน ซ้ายก็หัวหน้า ขวาก็ผู้บริหาร

ผมทำงานครูจ้างสอนครับ เพราะผมพึ่งจบปีที่แล้ว ผมเป็นผู้น้อยคับเลยพูดอะไรไม่ได้มากได้แต่ยิ้ม และคิดในใจว่าคนเรามีสิทธิ์ที่จะคิดต่าง ถ้าติดเหมือนคุณผมคงจะทำงานไปวันๆ มีหนี้สิน และคงไม่ก้าวหน้าแน่ๆ เพราะไม่มองตัวเองก่อนที่จะพูด....
wanwan005 :wanwan005:คุณควรเอางานหลักไว้ก่อน เพราะใกล้จะประเมิณผลงานตอนสิ้นปี มันจะดูไม่ดี
งาน online ใช้เวลา แค่ ชมเดียวก็พอแล้ว งานสอนก็ควรเลือกสอนวันอาทิตย์วันเดียวทั้งวัน ก็พอแล้ว
เราเคยทำงานหนัก จนเป็นตาบอดชี่วคราว เขียนโปรแกรม 16 ชม 1 เดือน เพราะ Bank เร่งเอา โอที 6 หมื่น ค่าหมอ 30000 บาท ดีเส้นเลือดในสมองไม่แตก  wanwan035 wanwan035 wanwan022
หมอถ่ามว่า อย่ากอยู่ หรือ อยากตาย wanwan004 wanwan004
เพื่อนเราเสียชีวิจเพราะเส้นเสือดในสมองแตก นี่แหละ ทำงานคอมหนักเกิน ไม่ยอมจ่ายงานให้ลูกน้อง คิดว่าตัวเองทำจะเสร็จเร็วก่า Cry Cry
ตอนนี้ทำงานส่วนตัว เล่ยโยคะ ชีวิตลัลล้า wanwan013
ทุกวันนี้ผมทำคอม ต้องใส่แว่นตากรองแสง uv ก็สบายตาขึ้นเยอะนะครับ
ไม่งั้นจะรู้สึกปวดตามาก
 Tongue

จขกท รักษาสุขภาพด้วยนะครับ เป็นอะไรไปไม่คุ้มครับ อย่างวุ้นในตาเสื่อมเนี่ย เสื่อมแล้วเสื่อมเลยนะครับ
อาชีพเสริม ลองไปหาที่ ไม่เกี่ยวกับคอมดูครับ สายตาจะได้พักบ้าง
ลองดูที่ลายเซ็นผมก็ได้ครับ
 Embarrassed
บันทึกการเข้า

pink-roof
หัวหน้าแก๊งเสียว
*

พลังน้ำใจ: 47
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 1,376



ดูรายละเอียด เว็บไซต์
« ตอบ #22 เมื่อ: 14 ธันวาคม 2012, 13:36:52 »

ด้วยความที่ว่าผมทำงานเกี่ยวกับคอมพิวเตอร์ ผมใช้เวลาอยู่กับคอพิวเตอร์ทั้งวัน 08.00 น- 24.00 น (งานประจำ + งานหารายได้เสริม)โดยประมาณ ทำให้ร่างกายไม่ได้รับการพักผ่อยอย่างเพียงพอ...   พอไปทำงานตอนเช้ามักจะมีอาการแบบ แบบเซ่อๆ ทำให้เพื่อนร่วมงานชอบล้อว่า "เอ๋อ"  ทุกวันผมใช้เวลาทุกนาทีให้คุ้มค้าที่สุดแล้ว ผมทำงานกินเงินเดือนแค่อย่างเดียวไม่พอกินคับ หลังเลิกจากงานประจำ ผมก็ต้องมาทำงานออนไลน์เพื่อหารายได้เสริม พักหลังรายได้เสริมเยอะกว่ารายได้หลักคับ ใช้เวลาน้อยกว่าด้วย งานประจำต้องทนกับความกดดัน ซ้ายก็หัวหน้า ขวาก็ผู้บริหาร

ผมทำงานครูจ้างสอนครับ เพราะผมพึ่งจบปีที่แล้ว ผมเป็นผู้น้อยคับเลยพูดอะไรไม่ได้มากได้แต่ยิ้ม และคิดในใจว่าคนเรามีสิทธิ์ที่จะคิดต่าง ถ้าติดเหมือนคุณผมคงจะทำงานไปวันๆ มีหนี้สิน และคงไม่ก้าวหน้าแน่ๆ เพราะไม่มองตัวเองก่อนที่จะพูด....
wanwan005 :wanwan005:คุณควรเอางานหลักไว้ก่อน เพราะใกล้จะประเมิณผลงานตอนสิ้นปี มันจะดูไม่ดี
งาน online ใช้เวลา แค่ ชมเดียวก็พอแล้ว งานสอนก็ควรเลือกสอนวันอาทิตย์วันเดียวทั้งวัน ก็พอแล้ว
เราเคยทำงานหนัก จนเป็นตาบอดชี่วคราว เขียนโปรแกรม 16 ชม 1 เดือน เพราะ Bank เร่งเอา โอที 6 หมื่น ค่าหมอ 30000 บาท ดีเส้นเลือดในสมองไม่แตก  wanwan035 wanwan035 wanwan022
หมอถ่ามว่า อย่ากอยู่ หรือ อยากตาย wanwan004 wanwan004
เพื่อนเราเสียชีวิจเพราะเส้นเสือดในสมองแตก นี่แหละ ทำงานคอมหนักเกิน ไม่ยอมจ่ายงานให้ลูกน้อง คิดว่าตัวเองทำจะเสร็จเร็วก่า Cry Cry
ตอนนี้ทำงานส่วนตัว เล่ยโยคะ ชีวิตลัลล้า wanwan013


โหดมาก
บันทึกการเข้า

ปลาบิน
เจ้าพ่อบอร์ดเสียว
*

พลังน้ำใจ: 157
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 4,050



ดูรายละเอียด เว็บไซต์
« ตอบ #23 เมื่อ: 14 ธันวาคม 2012, 13:45:52 »

ผมก็เอ๋อ เพื่อนถาม นายโอเคป่ะ
บันทึกการเข้า

frenzy01
หัวหน้าแก๊งเสียว
*

พลังน้ำใจ: 234
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 1,402



ดูรายละเอียด
« ตอบ #24 เมื่อ: 14 ธันวาคม 2012, 19:56:39 »

 wanwan017 wanwan017 wanwan017
บันทึกการเข้า
begood
คนรักเสียว
*

พลังน้ำใจ: 7
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 193



ดูรายละเอียด
« ตอบ #25 เมื่อ: 14 ธันวาคม 2012, 20:41:33 »

เมื่อก่อนผมก็เป็นครับ มีอาการนอนไม่ค่อยหลับด้วย กว่าจะหลับนี่ไม่ต่ำกว่า6โมงเช้า เลยลองหันไปปฏิบัติธรรมนั่งสมาธิ+หาเวลาออกกำลังกาย เดี๋ยวนี้หายแล้วครับ ปัจจุบันนอนก่อนเที่ยงคืนตื่นหกโมงออกไปปั่นจักรยาน เจอพระก็ใส่บาตร ร่างกายดีขึ้นเยอะครับ
บันทึกการเข้า
Donny jet
หัวหน้าแก๊งเสียว
*

พลังน้ำใจ: 251
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 1,545



ดูรายละเอียด
« ตอบ #26 เมื่อ: 14 ธันวาคม 2012, 21:42:58 »

ดูตลกครับ ไม่ก็นั่งสมาธิ อะไรก็ได้ที่ผ่อนคลาย เบาสมอง ทำโล้ดด
บันทึกการเข้า
seoโออิชิ
หัวหน้าแก๊งเสียว
*

พลังน้ำใจ: 53
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 1,051



ดูรายละเอียด
« ตอบ #27 เมื่อ: 14 ธันวาคม 2012, 21:45:50 »

หาเวลาพักผ่อนให้เพียงพอ ก็หายเอ๋อแล้วหละครับ
บันทึกการเข้า

. . ช้า ๆ ได้พร้าเล่มงาม เร็ว ๆ ได้พร้าอย่างงาม 2 เล่ม . . .
ซากุระไฮเปอร์
หัวหน้าแก๊งเสียว
*

พลังน้ำใจ: 604
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 2,600



ดูรายละเอียด
« ตอบ #28 เมื่อ: 14 ธันวาคม 2012, 21:45:57 »

พยายามย้ำคิดว่า เรากำลังทำอะไรอยู่ มีสติให้มากๆ อย่าปล่อยให้ตัวเองไหลไปกับความเอ๋อของตนเอง

สู้ๆ พักผ่อนบ้างนะคะ
บันทึกการเข้า

มีแฟนเป็นโปรแกรมเม่อร์ ชีวิตคงง่ายขึ้น T^T // Ps. รูปโปรตัวจริงค่ะ แต่ผ่านมาหลาย app
BoyzMZ
สมุนแก๊งเสียว
*

พลังน้ำใจ: 28
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 656



ดูรายละเอียด เว็บไซต์
« ตอบ #29 เมื่อ: 14 ธันวาคม 2012, 21:51:58 »

หาเวลาเล็กๆน้อยๆออกกำลังกายครับ และอย่าลืม"แบ่งเวลาเพื่อครอบครัวครับ"  wanwan003
บันทึกการเข้า

spalner
ก๊วนเสียว
*

พลังน้ำใจ: 64
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 448



ดูรายละเอียด
« ตอบ #30 เมื่อ: 14 ธันวาคม 2012, 23:19:28 »

จัดเวลาให้ร่างกายมั้งครับ ก่อนจะสายเกินไป
บันทึกการเข้า
mymo
เจ้าพ่อบอร์ดเสียว
*

พลังน้ำใจ: 302
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 3,163



ดูรายละเอียด
« ตอบ #31 เมื่อ: 14 ธันวาคม 2012, 23:41:06 »

ทานวิตามินรวม และพักผ่อนให้มากขึ้นครับ  wanwan003
บันทึกการเข้า

MonkeyAstro
ก๊วนเสียว
*

พลังน้ำใจ: 22
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 432



ดูรายละเอียด
« ตอบ #32 เมื่อ: 15 ธันวาคม 2012, 00:13:11 »

ต้องให้ความสำคัญกับตัวเองบ้างครับ
บันทึกการเข้า

treehost
หัวหน้าแก๊งเสียว
*

พลังน้ำใจ: 99
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 2,027



ดูรายละเอียด เว็บไซต์
« ตอบ #33 เมื่อ: 15 ธันวาคม 2012, 00:14:49 »

ผมก็เป็นเหมือนกัน  wanwan004 wanwan004 wanwan004
บันทึกการเข้า

|(。◕‿‿◕。)| VPS SSD Raid-5 จัดโปรใจปล้ำ!.. ลด 20% แถมแรม 4GB ฟรี เริ่มต้นเพียง 700บาท
|(。◕‿‿◕。)| Line: @airwave |  ihotVPS
lukplaz
หัวหน้าแก๊งเสียว
*

พลังน้ำใจ: 282
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 2,165



ดูรายละเอียด
« ตอบ #34 เมื่อ: 15 ธันวาคม 2012, 00:39:50 »

เป็นเหมือนกันค่ะ บางครั้งก็ดูเหม่อลอยอ่ะ ฮ่าๆๆ  Grin  สายตาก็เริ่มสั้นแล้ว ว่าจะลองนั่งสมาธิยิ่งโดนหาว่าบ้าไปใหญ่  Lips Sealed หยุดเล่นคอมก็ไม่ได้  wanwan009  ตอนนี้ก็ค่อยๆลดลงบ้าง  wanwan012
บันทึกการเข้า
sample
คนรักเสียว
*

พลังน้ำใจ: 13
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 100



ดูรายละเอียด เว็บไซต์
« ตอบ #35 เมื่อ: 15 ธันวาคม 2012, 03:06:16 »

แนะนำให้ออกกำลังกายค่ะ ช่วยได้เยอะ  wanwan019
บันทึกการเข้า
ปลาบิน
เจ้าพ่อบอร์ดเสียว
*

พลังน้ำใจ: 157
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 4,050



ดูรายละเอียด เว็บไซต์
« ตอบ #36 เมื่อ: 15 ธันวาคม 2012, 06:09:47 »

ยังไม่หลับเลยฮ้าบ ทุกวันเลย มัวแต่ไทยเสียว แล้วก็แชท
บันทึกการเข้า

chui761
Verified Seller
เจ้าพ่อบอร์ดเสียว
*

พลังน้ำใจ: 860
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 9,477



ดูรายละเอียด เว็บไซต์
« ตอบ #37 เมื่อ: 15 ธันวาคม 2012, 06:57:06 »

คุณพอจะรู้สาเหตุอยู่แล้วหนิครับว่า เกิดจากพักผ่อนไม่พอ ขาดการออกกำลัง

ถ้าลองไปจัดสรรค์เวลาใหม่ ก็แก้ไม่ยากครับ ปัญหาคือคุณจะบังคับใจตัวเอง ให้มีวินัยได้แค่ไหน
ปัจจัยหลักคือตัวเรา แก้ที่ตัวเราได้ อะไรมันก็จะง่ายไปหมด

ปล.ผมเองยังทำไม่ได้เลย 555+
บันทึกการเข้า

หน้า: 1 [2]   ขึ้นบน
พิมพ์