ผมดื่มวันละเยอะมากครับ เป็น10แก้ว แต่นอนบอกตามตรงว่าวันละไม่กี่ชั่วโมงยิ่งตอนนี้ปิดเทอมยันตี4นู้นแนะตื่นอีกที11โมง 555
พอ ๆ กันเลยครับ พอ จะมานอนหัวค่ำ ทำไม่ได้เลยอ่ะ เหมือนมันติด มีทางแก้ไหมอ่ะครับ

ไปออกกำลังกายมาให้เหนื่อยสุดๆ เลยครับ กลับมาเสร็จอาบน้ำแล้วดื่มนมหวาน หรือน้ำส้มก่อนอนครับ
ผมดื่มวันละเยอะมากครับ เป็น10แก้ว แต่นอนบอกตามตรงว่าวันละไม่กี่ชั่วโมงยิ่งตอนนี้ปิดเทอมยันตี4นู้นแนะตื่นอีกที11โมง 555
พอ ๆ กันเลยครับ พอ จะมานอนหัวค่ำ ทำไม่ได้เลยอ่ะ เหมือนมันติด มีทางแก้ไหมอ่ะครับ

ไปออกกำลังกายมาให้เหนื่อยสุดๆ เลยครับ กลับมาเสร็จอาบน้ำแล้วดื่มนมหวาน หรือน้ำส้มก่อนอนครับ
เห็นด้วยครับ
ลองไปวิ่งเเถว ๆ สวนรถไฟ หรือสวนสาธารณะอื่น ๆ ก็ได้
ถ้าเจอสาว ก็ไปวิ่งเป็นเพื่อนเขา เข้าไปจีบเค้า เพราะสาว ๆ พวกนี้มักจะดูเเลลสุขภาพ
ทำให้วิ่งได้รอบจัดมาก ๆ เเค่นี้พอไม่ต้องไปต่อที่ไหน
กลับบ้านก็จะรู้เองว่าเหนื่อย
