นม มัจจุราชเงียบ (ขอร้อง อ่านให้หมด เพื่อตัวคุณและคนรอบข้าง)

[ladyflirt]

ปกติ ไม่ชอบดื่มนม แต่โรงเรียนบังคับให้ดื่ม
โรงเรียนพยายามแบบสุดชีวิตที่จะให้เด็กดื่มนม โดยการเปลี่ยนยี่ห้อไปเรื่อยๆ
มีทั้งรอบเช้า และรอบบ่าย
สมัยก่อน มีแบบนี้ด้วย
1. รอบเช้า นมเมจิ แล้วแต่รส ช็อคโกแล็ต ใบเตย นมเย็น นมจืด ของเมจิ
   รอบบ่าย นมเปรี้ยวดัชมิล รสส้ม รสผลไม้รวม รสสตรอว์เบอร์รี่
2. รอบเช้า นมเมจิ แล้วแต่รส ช็อคโกแล็ต ใบเตย นมเย็น นมจืด ของเมจิ
   รอบบ่าย โยเกิร์ต มะพร้าว สตรอว์เบอร์รี่ ฯลฯ
3. รอบเช้า-รอบบ่าย นมเมจิโอ (นมรสช็อกโกแล็ต)
4. [ปัจจุบัน] รอบเช้า-บ่าย นมจืดโชคชัย แต่ถ้าใครแพ้นมวัว ให้กินไวตามิ้ลแทน เมื่อก่อนเป็นแบบปกติ
   เดี๋ยวนี้แบบน้ำตาลน้อย (แต่เอาเข้าจริงก็ไม่ได้แพ้นมวัวอะไรหรอก แค่ไม่อยากกินนมจืดโชคชัยกัน  )

ปล. ไม่ว่าโรงเรียนพยายามจะเปลี่ยนให้แค่ไหน
สุดท้าย นมเหลืออยู่ในตะกร้าบานเบอะ
เด็กๆ ครูก็บังคับได้
พอโตๆ มัธยมขึ้นไป จากทั้งหมด 30 คน กินกันแค่ 5-7 คน

(และเราก็เป็นหนึ่งในนั้นที่ไม่กิน  )
 

[gttle]

ที่รู้แน่ๆคือคนกรุ๊ปเลือด A กินนมมากไม่ดีครับเพราะไม่มี(หรือมีน้อย)เอนไซม์ที่ใช้ย่อยนมวัวทำให้ย่อยได้ไม่ดีผมจำได้พราะผมเลือดกรุ๊ปนี้

[Dr.K]

ขอ reference ที่เป็น journal ด้วยครับ

[payaling]

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆ ครับ 

[Solid Snake]

ที่จริง ดู ส่วนผสม และสารอาหารข้างกล่อง ก็พอจะใช้วิจารญาณ เองได้เลยนะ

ทีจริงเคยเป็นความสงสัยส่วนตัวมานานแล้วเรื่อง ผู้ใหญ่ ที่กินนม(ที่ไม่ได้พร่องไขมัน) ว่ามันกินแล้วมันจะดีจริงเหรอ เพราะไขมันก็สูงเอาการ

พอมาฟังรายการสุขภาพ ศึกษาเพิ่มเติมแล้ว ผมก็สรุปเอาเองว่า  "จริง"  ส่วนเด็กๆกินนั้น มีประโยชน์มากแน่นอน

แต่ยังไงก็ดีกว่ากิน กาแฟเหล้ากินเบียร์อ่ะนะ 555

[bubbleball]

เท่าที่เคยฟังแพทย์สอนมา ก็เคยพูดว่ากินนมวัวแล้วทำให้เป็นภูมิแพ้จริง

เด็กๆผมก็กินนมทุกวัน โตมาก็ค่อนข้างจะจามบ่อยพอสมควร

นมดีสุดน่าจะนมถั่วเหลืองหล่ะมั้ง

[เด็กหลังห้อง]

ผมว่ากินนมก็ดีกว่า กินเหล้ากินเบียร์อย่างผมล่ะนะ

[mikeyx]

รู้นานแล้วครับ แต่มันขึ้นอยู่กับการกินด้วย
ถ้าดื่มทุกวันมีโอกาศเสี่ยงครับ แต่ก่อนผมดื่มอาทิตย์ละ 2 ลิตร
เลยศึกษาข้อมูลพวกนี้

โปรตีนสูงจริงแต่ โปรตีนเขาวัดกันที่ปริมาณการดูดทรึมของร่างกายครับ

ดีคือโปรตีนจากถั่ว นมถั่วเหลืองแต่หาซื้อยากมาก

แต่ถ้าโปรตีนที่ดีที่สุด ก็ต้องผสมระหว่านมวัว 24% +ถั่วเหลือง 73.50% ครับ
ถ้าเอาไขมันออกได้จะเยี่ยมมาก

[pacapao]

แพ้นมเหมือนกัน เจอไม่ได้เลย

[NightClub]

กินนม(เมีย) ทุกวัน ลดปัญหาการหย่าร้างได้ด้วยนะครับ

[Pang25441]

  เอาจริงๆนะ ผมว่าของกินในโลกนี้ มีข้อเสียทั้งนั้นแหละ
กินก็ตาย ไม่กิน.. ก็ตาย

[pugkung]

แพ้นมเหมือนกัน เจอไม่ได้เลย

ต้องขยำ หรือ กำเดาไหลครับ 

[Cevic]

เท่าที่เคยฟังแพทย์สอนมา ก็เคยพูดว่ากินนมวัวแล้วทำให้เป็นภูมิแพ้จริง

เด็กๆผมก็กินนมทุกวัน โตมาก็ค่อนข้างจะจามบ่อยพอสมควร

นมดีสุดน่าจะนมถั่วเหลืองหล่ะมั้ง

กินนมมากไป ทำให้เป็นภูมิแพ้ครับ เพื่อนผมส่วนใหญ่เป็นกัน
สูง อ้วน แต่เป็นภูมิแพ้กันเยอะมากๆ
แล้วแต่คนครับ ยังไงเขาก็ขายนมได้ ค่าโฆษณามันเยอะ

[moneytar]

บางคนเค้าเลิกกินนมวัว และหันมากิน นมโค... แทนนะ   

[Horde]

อ่า... พอคุ้นๆ ตาอยู่บ้างครับ
แต่สำหรับ นมถั่วเหลืองก็อย่าลืมว่าเราก็จะได้แป้งมาอีกจำนวนนึงด้วยนะครับ
กินได้แต่ไม่ควรกินเยอะมากครับ
สำคัญที่สุด กินเท่าไหร่ก็ต้องหาทางเอาไปใช้บ้างครับ

ที่สุดของการมีสุขภาพดีก็คือ การออกกำลังกาย อย่างสมำ่เสมอ ครับ

[iamgkz]

สำหรับคุณพ่อผม สอนให้ผมเลิกทานนมวัวเป็นอาหาร เช่นจากเดิม


นั่งรถไปข้างนอกตอนเช้า แวะ 7-Eleven ถ้าซื้อพวกขนมปัง ก็ต้องมี นม แน่ๆ

แทนจะกินพวกนม ก็เปลี่ยนเป็นอย่างอื่น


อาทิตย์ละครั้ง สองครั้ง อาจกินนมเปรี้ยว ที่มี จุลินทรีย์ เพื่อกระตุ้นระบบย่อยอาหารไปบ้างตามสมควรครับ ที่ไม่ควรดื่้มมากเพราะ มีส่วนผสมของนมโค

[puihardcore]

กินนม(เมีย) ทุกวัน ลดปัญหาการหย่าร้างได้ด้วยนะครับ

บางคนเค้าเลิกกินนมวัว และหันมากิน นมโค... แทนนะ   

กินแต่นม(เมีย) ระวังสุขภาพย่ำแย่นะครับ โหมงานหนัก 


โค..นี่ โคโยตี้ป่าวครับพี่น้อง อิอิ คอเดียวกัน 

[loeiweb]

อิอิ  นมไหนก้อดีหมดแหล่ะครับ ถ้าได้กิน อิอิ

[teckth]

คุณลองคิดดูสิ

กินนมวัว วัว 1 ตัว หนัก 400-500 กก. แล้วถ้าคนกินนมวัวล่ะ

สิ่งที่ คนจะได้รับ
1. อัตราการเจิรญเติบโต เหมือน วัว เหมือน ควาย เพราะ ในนม มี ฮอร์โมนที่ใช้เร่งการเจริญเติบโตในวัว อยู่
2. แคลเซียม จะบอกว่า นมวัว 1 แก้วใหญ่ ให้แคลเซียมแค่ 1 หัวปลาทู เท่านั้น
3. คนไม่ได้หนัก 400-500 กก. ไม่แปลกที่คนกินนมวัว โตไวมาก แต่ กระดูกพรุน ไม่แข็งแรง และ เป็นภูมิแพ้

มีแต่คนนี่หละ ที่กิน นม ข้ามสายพันธุ์

คิดเอาเองละกัน 

[drlovecat]

  อ่านแล้วขำเลย

ขำตรงที่มีคนเชื่อโดยไม่พิจารณาข้อมูล ที่มา และข้อเท็จจริง
บางย่อหน้า ตัวเลขบางจุดไม่มีที่มาที่ไป