|
หัวข้อ: รู้สึกว่าสายตาเริ่มพร่ามัวนิดๆ กินวิตามินอะไรดีครับ เริ่มหัวข้อโดย: Aussawinning ที่ 25 พฤศจิกายน 2010, 08:17:05 ไม่รู้ว่าเป็นเพราะผมเล่นเกม PES 2011 ด้วยรึเปล่าอะครับ หรือผมคิดไปเอง
คือตอนขับรถกลางคืนจะมองเห็นไม่ชัด อ่านเว็บบางทีก็เหมือนมัวๆอะครับ ห้องผมแสงแดดส่องหลังด้วย ไม่รู้เกี่ยวกันป่าว แต่ว่าก่อนหน้าที่เล่น PES 2011(เล่นมาพักนึงแล้ว) ไม่ค่อยรู้สึกแบบนี้อะครับ หลายปีก่อยเคยไปตรวจเค้าบอกว่าตาแพ้แสง ตัดแว่นแล้วแต่ไม่เคยใส่เลย ตอนนี้แว่นหายละ ท่านใดมีวิตามินแนะนำบ้างครับ :wanwan003: หัวข้อ: Re: รู้สึกว่าสายตาเริ่มพร่ามัวนิดๆ กินวิตามินอะไรดีครับ เริ่มหัวข้อโดย: nst_nk ที่ 25 พฤศจิกายน 2010, 08:22:00 สายตาสั้นแล้วหรือเปล่าครับ
หรือออกแนวสายตาเอียง อันนี้ไม่ฟันธงนะครับ แต่แนะนำให้ไปตรวจก่อน :wanwan011: บำรุงสายตากินผักบุ้งไง :wanwan020: หัวข้อ: Re: รู้สึกว่าสายตาเริ่มพร่ามัวนิดๆ กินวิตามินอะไรดีครับ เริ่มหัวข้อโดย: นายขนมต้ม ที่ 25 พฤศจิกายน 2010, 08:23:01 ตอนแรกผมก็สายตามัวๆ มองไม่ชัด ต้องขยี้ตานิดๆ แล้วค่อยกลับมาปกติ
เลยไปหาแว่น กรองแสงมาใส่ สักพักสายตาผมมันก็กลับมาปกติครับ หลังๆมาผมใช้ laptop รู้สึกว่าทำลายสายตามาก :wanwan031: หัวข้อ: Re: รู้สึกว่าสายตาเริ่มพร่ามัวนิดๆ กินวิตามินอะไรดีครับ เริ่มหัวข้อโดย: mikeyx ที่ 25 พฤศจิกายน 2010, 08:25:32 กำลังจะไปตัดแว่นเหมือนกันตาเริ่มมัว ๆ
เน้นวิตตามิน A 1.ตำลึง ไม้เลื้อยที่รู้จักกันดี เมื่อก่อนนิยมปลูกริมรั้วบ้าน ตำลึงเป็นผักที่มีรสหวาน กลิ่นหอม ที่ไม่ได้อุดมไปด้วยวิตามินเอ เพียงอย่างเดียว แต่ยังมีสารอาหารที่มีประโยชน์ เช่น แคลเซียม ฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก วิตามินซี ฯลฯ ด้วย นอกจากตำลึงจะช่วยบำรุงสายตาแล้ว ยังช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง หัวใจขาดเลือด และยังมีเส้นใยที่ช่วยลดอัตราเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งกระเพาะอาหารได้ เมนูแนะนำ : บดรวมกับข้าวบดของลูกวัยเบบี๋ได้สบายๆ หรือถ้าลูกวัยขวบปีขึ้นไปจะปรุงเมนูแกงจืดใบตำลึง ต้มเลือดหมู หรือชุบแป้งทอดกรอบๆ ให้ลูกกินอร่อยไม่น้อย 2.ผักหวาน มีทั้งแบบผักหวานบ้านและผักหวานป่า ฟังดูเหมือนจะหาซื้อได้ยาก แต่ทุกวันนี้ผักหวานมีให้กินกันตลอดปี และผักหวานเป็นผักอีกชนิดหนึ่งที่อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามินบี 2 วิตามินซี วิตามินเอ แคลเซียม และมีคุณสมบัติเร่งการเผาผลาญกรดอะมิโนให้เป็นพลังงาน ดีสำหรับลูกแล้วยังเหมาะสำหรับคุณแม่ที่กำลังลดน้ำหนักด้วย...ขอบอก เมนูแนะนำ : แกงจืดผักหวาน แกงเลียง ผัดผักหวาน หรือลวกจิ้มน้ำพริก 3.แครอต เป็นผักที่ขึ้นชื่อเรื่องบำรุงสายตา ถึงขนาดเป็นอาหารจำเป็นของนักบินอังกฤษช่วงสงครามโลกครั้งที่ 2 เพราะเชื่อว่าช่วยในการโจมตีข้าศึกตอนกลางคืน และโจมตีเป้าหมายได้แม่นยำ นอกเหนือจากวิตามินเอแล้ว แครอตยังมีวิตามินบี วิตามินซี วิตามินอี และวิตามินเค ช่วยป้องกันมะเร็ง เช่น มะเร็งปอด มะเร็งกล่องเสียง มะเร็งกระเพาะ และมะเร็งลำไส้ และยังช่วยให้ผิวพรรณดี ชะลอความแก่ ถึงแม้แครอตจะเป็นผักอิมพอร์ต แต่ก็คุ้นชินกับคนไทยเป็นอย่างดี เมนูแนะนำ : เป็นส่วนประกอบในผัดแทบจะทุกชนิด สลัด ทำเป็นน้ำแครอต หรือต้มสุก ให้ลูกจิ้มกับดิปกินเป็น Finger Food ได้ 4.ฟักทอง เป็นผักที่ใช้ได้ทั้งยอดอ่อน ดอกตูม ลูกฟักทองอ่อน และเนื้อฟักทองแก่ เพราะฟักทองมีสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อการเจริญเติบโตของลูกหลายชนิด โดยเฉพาะวิตามินเอที่ช่วยบำรุงสายตาให้มีประกายที่สดใส ยังมีแคลเซียม ฟอสฟอรัส โปรตีน ที่ช่วยบำรุงกระดูกและฟันด้วย เมนูแนะนำ : ปรุงได้ทั้งอาหารคาวหวาน เช่น ฝักทองผัดไข่ แกงบวดฝักทอง ชุบไข่ทอด หรือต้มให้เจ้าตัวเล็กกินเป็นของว่างก็อร่อยไม่แพ้กัน 5.มะเขือเทศ ผักที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหาร มะเขือเทศผลขนาดปานกลางจะมีวิตามินซีครึ่งหนึ่งของส้มโอทั้งผล และมะเขือเทศ 1 ผลจะมีวิตามินเอมากถึง 1 ใน 3 ของวิตามินเอที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน นอกจากนี้มะเขือเทศยังมีโปแตสเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียมและแร่ธาตุอื่นๆ อีกหลายชนิด เมนูแนะนำ : ข้าวผัด สลัด แซนวิช ซุปมะเขือเทศ หรือจะทำเป็นดิปให้ลูกใช้แครอตหรือฟักทองต้มจิ้มเป็นของว่างก็ได้ หัวข้อ: Re: รู้สึกว่าสายตาเริ่มพร่ามัวนิดๆ กินวิตามินอะไรดีครับ เริ่มหัวข้อโดย: BuBuH ที่ 25 พฤศจิกายน 2010, 08:25:46 กินนี่สิ วิตามวย :wanwan004:
ผมกิน Nutrilite ของแอมเวย์อยู่อ่ะ ชื่อไรจำไม่ได้ กินแล้วใช้ได้เลย ไม่ปวดตาเวลาจ้องคอมนานๆ หัวข้อ: Re: รู้สึกว่าสายตาเริ่มพร่ามัวนิดๆ กินวิตามินอะไรดีครับ เริ่มหัวข้อโดย: nongloma ที่ 25 พฤศจิกายน 2010, 09:11:21 คาราบาวแดงครับ มี วิตามิน B12
ฮา ฮา ฮา หัวข้อ: Re: รู้สึกว่าสายตาเริ่มพร่ามัวนิดๆ กินวิตามินอะไรดีครับ เริ่มหัวข้อโดย: surutn ที่ 25 พฤศจิกายน 2010, 09:39:18 พักสายตาบ้าง ทุกๆ 20 นาทีให้ล่ะสายตาจากจอ ผมทำงานคอม..ใช้คอมมากกว่า 13 ชั่วโมง ต่อวันขอแนะนำ
หัวข้อ: Re: รู้สึกว่าสายตาเริ่มพร่ามัวนิดๆ กินวิตามินอะไรดีครับ เริ่มหัวข้อโดย: Turmeric ที่ 25 พฤศจิกายน 2010, 09:50:47 ลองไปวัดสายตากก่อนดีมั๊ย บางทีตาแห้งก็เป็นนะ
หัวข้อ: Re: รู้สึกว่าสายตาเริ่มพร่ามัวนิดๆ กินวิตามินอะไรดีครับ เริ่มหัวข้อโดย: Aussawinning ที่ 25 พฤศจิกายน 2010, 10:22:48 มีท่านใดเคยกินพวกนี้บ้างครับ เป็นไงบ้าง
(http://images.vitaminimages.com/vw/VF/productimages/VW/004904_lg.jpg) (http://www.thaidbmarket.com/uploads/20091014-232005-.jpg) (http://www.rabbo.com/components/com_virtuemart/shop_image/product/_________________49c12d05bc086.jpg) (http://irisbeauty.tarad.com/shop/i/irisbeauty/img-lib/spd_20100511120831_b.jpg) หัวข้อ: Re: รู้สึกว่าสายตาเริ่มพร่ามัวนิดๆ กินวิตามินอะไรดีครับ เริ่มหัวข้อโดย: lammas ที่ 25 พฤศจิกายน 2010, 10:23:03 ตอนนี้ก็มีปัญหาเรื่องสายตาแพ้แสงเหมือนกัน
หัวข้อ: Re: รู้สึกว่าสายตาเริ่มพร่ามัวนิดๆ กินวิตามินอะไรดีครับ เริ่มหัวข้อโดย: mikeyx ที่ 25 พฤศจิกายน 2010, 10:24:19 แนะนำตามที่คุณ RTNA4097 บอก
หาซื้อได้ตามเพื่อนสนิทคุณนะครับหรือข้างบ้าน หัวข้อ: Re: รู้สึกว่าสายตาเริ่มพร่ามัวนิดๆ กินวิตามินอะไรดีครับ เริ่มหัวข้อโดย: doctorcar ที่ 25 พฤศจิกายน 2010, 10:28:42 พร่ามัว ไปพบเเพทย์ดีกว่านะคับ
จักษุเเพทย์ เเก้ตรงจุด ชีวิตจะสดใส หัวข้อ: Re: รู้สึกว่าสายตาเริ่มพร่ามัวนิดๆ กินวิตามินอะไรดีครับ เริ่มหัวข้อโดย: nammont ที่ 25 พฤศจิกายน 2010, 10:34:28 ผมก็เป็นเหมือนกัน เวลากลางคืนทีไร ถ้าไม่เปิดไฟจะมองไม่เห็นอะไรเลย เวลากลางวันก็มองเห็นปกตินะ :-[
อีกอย่างเวลาลุกขึ้นทีไร ยืนทุกทีเลย :wanwan019: มุขเก่าไปหน่อย :-[ หัวข้อ: Re: รู้สึกว่าสายตาเริ่มพร่ามัวนิดๆ กินวิตามินอะไรดีครับ เริ่มหัวข้อโดย: jaowaan ที่ 25 พฤศจิกายน 2010, 10:36:47 พวกวิตามินเอ แต่ความจริงน่าจะพักสายตาแล้วพบแพทย์ดีกว่านะคะ
หัวข้อ: Re: รู้สึกว่าสายตาเริ่มพร่ามัวนิดๆ กินวิตามินอะไรดีครับ เริ่มหัวข้อโดย: Aussawinning ที่ 25 พฤศจิกายน 2010, 10:38:27 แนะนำตามที่คุณ RTNA4097 บอก หาซื้อได้ตามเพื่อนสนิทคุณนะครับหรือข้างบ้าน ใช่ตัวนี้รึเปล่าครับ (https://www.amwayshopping.com/product/607/IMAGE/i%20Blend.jpg) ขอบคุณทุกท่านมากครับ :wanwan017: หัวข้อ: Re: รู้สึกว่าสายตาเริ่มพร่ามัวนิดๆ กินวิตามินอะไรดีครับ เริ่มหัวข้อโดย: เก๋าลัดคุง ที่ 25 พฤศจิกายน 2010, 10:40:40 A B C แวะมาเก็บข้อมูล
หัวข้อ: Re: รู้สึกว่าสายตาเริ่มพร่ามัวนิดๆ กินวิตามินอะไรดีครับ เริ่มหัวข้อโดย: queen110 ที่ 25 พฤศจิกายน 2010, 10:43:02 อ้างถึง กินนี่สิ วิตามวย wanwan004 ผมกิน Nutrilite ของแอมเวย์อยู่อ่ะ ชื่อไรจำไม่ได้ กินแล้วใช้ได้เลย ไม่ปวดตาเวลาจ้องคอมนานๆ ถ้าจะพึ่งวิตามินก็ตามนั้น ใช้ได้ทีเดียว แต่ถ้าจะธรรมชาติก็ตาม คุณ mikeyx เลยครับ ผมชอบธรรมชาติเด็กๆชอบกินมันแต่ต้มจืดตำลึง จนปานนี้ยังไม่เคยรู้จักกับแว่นเลย หัวข้อ: Re: รู้สึกว่าสายตาเริ่มพร่ามัวนิดๆ กินวิตามินอะไรดีครับ เริ่มหัวข้อโดย: kunglover ที่ 25 พฤศจิกายน 2010, 10:45:42 E ครับผม พูดจิงนะ :wanwan002: วิตตามินE บำรุงสายตาทำให้ตาสดใส
หัวข้อ: Re: รู้สึกว่าสายตาเริ่มพร่ามัวนิดๆ กินวิตามินอะไรดีครับ เริ่มหัวข้อโดย: puiiz_zz ที่ 25 พฤศจิกายน 2010, 10:53:24 เป้นเหมือนกันเลยคะ
แว่นก็ตัดมาแล้ว ไม่สั้น ด้วย 25 เอง มองอะไร มัวๆ ไปหมด ขับรถ ก็มองไม่เห็นเหมือนคนปกติ นี่ว่าจะไปพบหมอ อาการคือเจอแสงแล้ว มองอะไร ไม่ค่อยจะเห็น หัวข้อ: Re: รู้สึกว่าสายตาเริ่มพร่ามัวนิดๆ กินวิตามินอะไรดีครับ เริ่มหัวข้อโดย: Aussawinning ที่ 25 พฤศจิกายน 2010, 10:57:08 เป้นเหมือนกันเลยคะ 25 :-[ เหมือนกันครับแว่นก็ตัดมาแล้ว ไม่สั้น ด้วย 25 เอง มองอะไร มัวๆ ไปหมด ขับรถ ก็มองไม่เห็นเหมือนคนปกติ นี่ว่าจะไปพบหมอ อาการคือเจอแสงแล้ว มองอะไร ไม่ค่อยจะเห็น เว็บสวยจัง ใช้ไรทำครับ หัวข้อ: Re: รู้สึกว่าสายตาเริ่มพร่ามัวนิดๆ กินวิตามินอะไรดีครับ เริ่มหัวข้อโดย: puiiz_zz ที่ 25 พฤศจิกายน 2010, 11:06:44 เป้นเหมือนกันเลยคะ 25 :-[ เหมือนกันครับแว่นก็ตัดมาแล้ว ไม่สั้น ด้วย 25 เอง มองอะไร มัวๆ ไปหมด ขับรถ ก็มองไม่เห็นเหมือนคนปกติ นี่ว่าจะไปพบหมอ อาการคือเจอแสงแล้ว มองอะไร ไม่ค่อยจะเห็น เว็บสวยจัง ใช้ไรทำครับ เว็บไหนคะ พอดีมีหลายเว็บแหะๆ :P หัวข้อ: Re: รู้สึกว่าสายตาเริ่มพร่ามัวนิดๆ กินวิตามินอะไรดีครับ เริ่มหัวข้อโดย: XXL ที่ 25 พฤศจิกายน 2010, 16:01:19 กำลังจะไปตัดแว่นเหมือนกันตาเริ่มมัว ๆ เน้นวิตตามิน A 1.ตำลึง ไม้เลื้อยที่รู้จักกันดี เมื่อก่อนนิยมปลูกริมรั้วบ้าน ตำลึงเป็นผักที่มีรสหวาน กลิ่นหอม ที่ไม่ได้อุดมไปด้วยวิตามินเอ เพียงอย่างเดียว แต่ยังมีสารอาหารที่มีประโยชน์ เช่น แคลเซียม ฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก วิตามินซี ฯลฯ ด้วย นอกจากตำลึงจะช่วยบำรุงสายตาแล้ว ยังช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง หัวใจขาดเลือด และยังมีเส้นใยที่ช่วยลดอัตราเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งกระเพาะอาหารได้ เมนูแนะนำ : บดรวมกับข้าวบดของลูกวัยเบบี๋ได้สบายๆ หรือถ้าลูกวัยขวบปีขึ้นไปจะปรุงเมนูแกงจืดใบตำลึง ต้มเลือดหมู หรือชุบแป้งทอดกรอบๆ ให้ลูกกินอร่อยไม่น้อย 2.ผักหวาน มีทั้งแบบผักหวานบ้านและผักหวานป่า ฟังดูเหมือนจะหาซื้อได้ยาก แต่ทุกวันนี้ผักหวานมีให้กินกันตลอดปี และผักหวานเป็นผักอีกชนิดหนึ่งที่อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามินบี 2 วิตามินซี วิตามินเอ แคลเซียม และมีคุณสมบัติเร่งการเผาผลาญกรดอะมิโนให้เป็นพลังงาน ดีสำหรับลูกแล้วยังเหมาะสำหรับคุณแม่ที่กำลังลดน้ำหนักด้วย...ขอบอก เมนูแนะนำ : แกงจืดผักหวาน แกงเลียง ผัดผักหวาน หรือลวกจิ้มน้ำพริก 3.แครอต เป็นผักที่ขึ้นชื่อเรื่องบำรุงสายตา ถึงขนาดเป็นอาหารจำเป็นของนักบินอังกฤษช่วงสงครามโลกครั้งที่ 2 เพราะเชื่อว่าช่วยในการโจมตีข้าศึกตอนกลางคืน และโจมตีเป้าหมายได้แม่นยำ นอกเหนือจากวิตามินเอแล้ว แครอตยังมีวิตามินบี วิตามินซี วิตามินอี และวิตามินเค ช่วยป้องกันมะเร็ง เช่น มะเร็งปอด มะเร็งกล่องเสียง มะเร็งกระเพาะ และมะเร็งลำไส้ และยังช่วยให้ผิวพรรณดี ชะลอความแก่ ถึงแม้แครอตจะเป็นผักอิมพอร์ต แต่ก็คุ้นชินกับคนไทยเป็นอย่างดี เมนูแนะนำ : เป็นส่วนประกอบในผัดแทบจะทุกชนิด สลัด ทำเป็นน้ำแครอต หรือต้มสุก ให้ลูกจิ้มกับดิปกินเป็น Finger Food ได้ 4.ฟักทอง เป็นผักที่ใช้ได้ทั้งยอดอ่อน ดอกตูม ลูกฟักทองอ่อน และเนื้อฟักทองแก่ เพราะฟักทองมีสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อการเจริญเติบโตของลูกหลายชนิด โดยเฉพาะวิตามินเอที่ช่วยบำรุงสายตาให้มีประกายที่สดใส ยังมีแคลเซียม ฟอสฟอรัส โปรตีน ที่ช่วยบำรุงกระดูกและฟันด้วย เมนูแนะนำ : ปรุงได้ทั้งอาหารคาวหวาน เช่น ฝักทองผัดไข่ แกงบวดฝักทอง ชุบไข่ทอด หรือต้มให้เจ้าตัวเล็กกินเป็นของว่างก็อร่อยไม่แพ้กัน 5.มะเขือเทศ ผักที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหาร มะเขือเทศผลขนาดปานกลางจะมีวิตามินซีครึ่งหนึ่งของส้มโอทั้งผล และมะเขือเทศ 1 ผลจะมีวิตามินเอมากถึง 1 ใน 3 ของวิตามินเอที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน นอกจากนี้มะเขือเทศยังมีโปแตสเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียมและแร่ธาตุอื่นๆ อีกหลายชนิด เมนูแนะนำ : ข้าวผัด สลัด แซนวิช ซุปมะเขือเทศ หรือจะทำเป็นดิปให้ลูกใช้แครอตหรือฟักทองต้มจิ้มเป็นของว่างก็ได้ ผมก็ พยายามทาน ทุกวัน อยู่ครับ :wanwan008: หัวข้อ: Re: รู้สึกว่าสายตาเริ่มพร่ามัวนิดๆ กินวิตามินอะไรดีครับ เริ่มหัวข้อโดย: legendaross ที่ 25 พฤศจิกายน 2010, 16:03:20 ดื่มวีต้าแล้วไปตาย.. เอ๊ยไปนอนซะ :o
หัวข้อ: Re: รู้สึกว่าสายตาเริ่มพร่ามัวนิดๆ กินวิตามินอะไรดีครับ เริ่มหัวข้อโดย: X-ZYTE ที่ 25 พฤศจิกายน 2010, 16:05:23 http://www.youtube.com/watch?v=V3xvNKES4_o
หัวข้อ: Re: รู้สึกว่าสายตาเริ่มพร่ามัวนิดๆ กินวิตามินอะไรดีครับ เริ่มหัวข้อโดย: lamerryroom ที่ 25 พฤศจิกายน 2010, 16:26:25 กิน blackmores มันจะมีสองชนิด บิลเบอรี่ กับ ลูทีน อันที่เป็น billberryดีมากค่ะเห็นผลเลย น้ำตาไม่ค่อยไหล เคยทานทั้งสองชนิด ได้ผลดีค่ะ หายพร่ามัว
DHC ไม่เห็นรู้สึกเปลี่ยนแปลงอะไรเลย แล้วแต่คนด้วยมั้งคะ หัวข้อ: Re: รู้สึกว่าสายตาเริ่มพร่ามัวนิดๆ กินวิตามินอะไรดีครับ เริ่มหัวข้อโดย: ZELFUR ที่ 25 พฤศจิกายน 2010, 16:29:25 พวกทำงานบนหน้าจอคอมพิวเตอร์อย่างเราๆ
สายตาสั้นเป็นเรื่องธรรมดา :wanwan004: หัวข้อ: Re: รู้สึกว่าสายตาเริ่มพร่ามัวนิดๆ กินวิตามินอะไรดีครับ เริ่มหัวข้อโดย: Aussawinning ที่ 25 พฤศจิกายน 2010, 16:46:58 กิน blackmores มันจะมีสองชนิด บิลเบอรี่ กับ ลูทีน อันที่เป็น billberryดีมากค่ะเห็นผลเลย น้ำตาไม่ค่อยไหล เคยทานทั้งสองชนิด ได้ผลดีค่ะ หายพร่ามัว ขบคุณครับเด๋วไปหา blackmores มากินครับ :wanwan017:DHC ไม่เห็นรู้สึกเปลี่ยนแปลงอะไรเลย แล้วแต่คนด้วยมั้งคะ หัวข้อ: Re: รู้สึกว่าสายตาเริ่มพร่ามัวนิดๆ กินวิตามินอะไรดีครับ เริ่มหัวข้อโดย: TopCiviL ที่ 25 พฤศจิกายน 2010, 16:57:31 เป้นเหมือนกันเลยคะ เย้ๆๆ มีเพื่อนแล้วแว่นก็ตัดมาแล้ว ไม่สั้น ด้วย 25 เอง มองอะไร มัวๆ ไปหมด ขับรถ ก็มองไม่เห็นเหมือนคนปกติ นี่ว่าจะไปพบหมอ อาการคือเจอแสงแล้ว มองอะไร ไม่ค่อยจะเห็น เป็นคล้ายๆ กันเลย ไปที่มีแสงจ้าๆ แล้วมองอะไรก็ไม่ค่อยเห็น ถ้าไม่ใส่แว่นนี่มองไกลๆ ไม่ได้เลย แต่ผมสั้น 100 นึง ว่าจะไปหาหมอ ก็ยังไม่ได้ไปสักที ตอนนี้ผมกิน blackmore lutien กับ bilberry ครับ รุ็สึกว่าดีขึ้นนิดหน่อย ใช้สายตาได้นานกว่าแต่ก่อน หัวข้อ: Re: รู้สึกว่าสายตาเริ่มพร่ามัวนิดๆ กินวิตามินอะไรดีครับ เริ่มหัวข้อโดย: friday13 ที่ 25 พฤศจิกายน 2010, 17:11:10 วิตามินเอ มีในผักครับ โดยเฉพาะผักบุ้ง :wanwan020:
หัวข้อ: Re: รู้สึกว่าสายตาเริ่มพร่ามัวนิดๆ กินวิตามินอะไรดีครับ เริ่มหัวข้อโดย: wizmagna ที่ 25 พฤศจิกายน 2010, 18:00:23 กินพวกผัก กับพวก Berry ต่างๆ อ่ะครับ ช่วยได้เยอะเลย ผมทำงานหน้าคอมฯ ใช้สายตาเยอะ ใส่พวกแว่นกรองแสงก็ช่วยรักษาสายตาให้ยาวนานขึ้นนะครับ
หัวข้อ: Re: รู้สึกว่าสายตาเริ่มพร่ามัวนิดๆ กินวิตามินอะไรดีครับ เริ่มหัวข้อโดย: noomuni ที่ 26 พฤศจิกายน 2010, 03:06:07 Salmon Oil แซลมอน ออยล์Omega-3 fatty acid เป็นกรดไขมันจำเป็นที่ร่างกายของเราไม่สามารถผลิตเองได้ ยิ่งมีส่วนสำคัญต่อ ระบบการทำงานของร่างกายเป็นอย่างยิ่ง :-[
ช่วยให้เส้นประสาทตาแข็งแรง หัวข้อ: Re: รู้สึกว่าสายตาเริ่มพร่ามัวนิดๆ กินวิตามินอะไรดีครับ เริ่มหัวข้อโดย: lalulalalulalala ที่ 26 พฤศจิกายน 2010, 03:12:46 วิตามิน A บำรุงสายตาค่ะ
แต่ถ้าเกิดอาการคันตาบ่อยๆ จะเป็นผลจากการนั่งจ้องจอคอมนานๆ หมั่นล้างตาบ่อยๆ ค่ะแล้วจะดีขึ้น ไม่อย่างนั้นสุ้นในตาเสื่อมล่ะแย่เลย ไม่มีทางรักษาด้วย :'( หัวข้อ: Re: รู้สึกว่าสายตาเริ่มพร่ามัวนิดๆ กินวิตามินอะไรดีครับ เริ่มหัวข้อโดย: เกรียนพันธ์แท้ ที่ 26 พฤศจิกายน 2010, 03:13:46 กินวีตาพรุนแล้วไป..ซะ :wanwan004: :wanwan004: :wanwan004:
ล่อเล่งเด้อ :P หัวข้อ: Re: รู้สึกว่าสายตาเริ่มพร่ามัวนิดๆ กินวิตามินอะไรดีครับ เริ่มหัวข้อโดย: legendaross ที่ 26 พฤศจิกายน 2010, 04:18:22 จริงๆไม่ต้องลงทุนซื้อวิตามินรวมราคาแพงๆโหดๆก็ได้ครับ
ส้มเขียวหวาน มีครบทั้ง A C E ในปริมาณมาก แล้วยังอร่อยด้วยครับ ซัดไปเลย เช้า-กลางวัน-เย็น ผัก-ผลไม้ที่มีวิตามิน A ส่วนใหญ่ สังเกตได้จากสีครับ จะส้ม แดง ม่วง เช่น แครอท ฟักทอง มะเขือเทศ ส่วนผลไม้ที่มีวิตามิน C จะมีมากในผักผลไม้รสเปรี้ยว เช่น ส้ม มะนาว |