เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราถึงชอบส่อง โซเชียลมีเดีย ของคนที่เราไม่ชอบ ทั้งที่รู้ว่าการทำเช่นนี้อาจทำให้เรารู้สึกแย่ลง?
เหตุผลหลัก ๆ มาจาก ความอยากรู้อยากเห็น เรามักอยากรู้ว่าคนที่เราไม่ชอบกำลังทำอะไรอยู่ นอกจากนี้ การ เปรียบเทียบ ชีวิตของเราและพวกเขาก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่ง หลายครั้งเราต้องการพิสูจน์ให้ตัวเองเห็นว่าเราดีกว่า หรือหาข้อเสียของเขาเพื่อทำให้ความรู้สึกไม่ดีของเราถูกยืนยัน
อย่างไรก็ตาม การส่องโซเชียลของคนที่เราไม่ชอบบ่อย ๆ อาจส่งผลเสียต่อ สุขภาพจิต การตัดวงจรนี้โดยการหยุดเปรียบเทียบหรือพบนักจิตบำบัดเป็นทางเลือกที่ดีในการดูแลใจและหลีกเลี่ยงความเครียดที่ไม่จำเป็น
#สุขภาพจิต #โซเชียลมีเดีย #เคล็ดลับสุขภาพจิต #การพัฒนาตัวเอง #ความเครียด #ชีวิตออนไลน์ #ส่องโซเชียล #ชีวิตดีมีสุข #นักจิตบำบัด #สุขภาพใจดี
คลิกที่นี่ :
https://url.in.th/GIiSl 
อื่นๆ
