ต่อไป »

[girlpower]

ในยุคที่การเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่นบนโซเชียลมีเดียเป็นเรื่องปกติ วัย Gen Z มักรู้สึกไม่ดีพอ วิธีเอาชนะความรู้สึกนี้เริ่มจากการหยุดเปรียบเทียบตัวเอง ยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบ ตั้งเป้าหมายที่เป็นไปได้ และให้คุณค่ากับความพยายาม นอกจากนี้ การฝึกสติและการขอความช่วยเหลือจากคนรอบข้างยังช่วยสร้างความมั่นใจและทำให้รู้สึกดีขึ้นได้

คลิกที่นี่ : https://counsellingthailand.co...g-%E0%B8%84%E0%B8%B7%E0%B8%AD/