ต่อไป »

[girlpower]

Imposter Syndrome (อาการหลอกลวงตัวเอง) คือภาวะที่คนรู้สึกว่าตนเองไม่คู่ควรกับความสำเร็จ แม้ว่าจะมีความสามารถจริง ๆ ก็ตาม ผู้ที่มีอาการนี้มักกลัวว่าคนอื่นจะค้นพบว่าตนเองไม่เก่ง หรือไม่สมควรได้รับความสำเร็จ ส่งผลให้เกิดความเครียดและความวิตกกังวล วิธีจัดการที่สำคัญคือการยอมรับตัวเอง หยุดเปรียบเทียบกับคนอื่น และหาความช่วยเหลือจากผู้อื่นเพื่อสร้างความมั่นใจในตัวเองใหม่อีกครั้ง
https://counsellingthailand.co.th/