ต่อไป »

[TBZS]

ฟังเพลง

[goldxp]

นอนฟุบไปกับโต๊ะครึ่งชั่วโมง ผมนอนทุกกลางวันเลย 

ถ้าไม่ถูกกับกาแฟ ลองเพียวริคุชาขาวเก๊กฮวย ตามด้วย นมถั่วเหลือง ดูครับ
(เพียวริคุ แก้ร้อนใน ทำให้สดชื่น และวิตามินซีให้หลอดเลือดแข็งแรง)
(นมถั่วเหลืองวิตามินเอและแคลเซียมสูงช่วยให้จิตใจแจ่มใสและสายตาดี)

[kondam]

อาบน้ำครับ 

[ping1234]

นอนค่ะ ตอนกลางวันฝีกนอนเป็นพัก ๆ ทำงานใช้สายตาช่วยได้มากเลย ทำให้สมองสดชื่น ไม่เสียเวลามากหรอกค่ะ เรานอนประจำ ช่วงละ 10-20 นาที ตื่นมาสมองบริ๊ง ๆ แล้วก็หาน้ำตาลกินกระตุ้นสมองสักหน่อย เพลียจัด ๆ ก็เครื่องดื่มชูกำลังอ่ะ อย่างลิโพสักขวดนึง (กินบ่อย ๆ อ้วน ซัดเฉพาะช่วงเพลียลุยงานจัดเท่านั้น) บางทีทำงานก็จะเปิดเดอะช็อกย้อนหลังฟังไปด้วย เย็นสดชื่นดี

[yourcartoon]

ผมจะเสียบหูฟัง ฟังเพลงไปด้วยครับเวลาทำงาน 

[nattajak]

ผมอ่านพันทิพ เอาห้องที่เราชอบเลยรับรองอ่านได้เรื่อยๆ

[MayaKitajima]

เหนื่อยหรือคิดไรไม่ออกก็พักค่ะ ง่วงก็นอน
เราอาจจะฝืนได้แต่อาจจะทำได้ไม่เต็มที่

สุดท้ายพอถึงเวลาเราก็ต้องพักอยู่ดี
เลือกเอาค่ะจะฝืนใช้ร่างกาย+สมอง แบบโลว์แบต แล้วไปพัก
หรือจะพักก่อน ร่างกาย+สมองแบตเต็ม มาคิดงาน

[klongfilm]

ขับรถออกนั่งชายหาดซักพัก ถ้าบ้านอยู่ใกล้ทะเล หรือถ้าใกล้สวนสาธารณะก็ออกไปเดินเล่น ไปเล่นกับหมา ชวนคนที่ไม่รู้จักคุย สมองหยุดคิดเรื่องที่ยังหาคำตอบไม่เจอ ซักพักมันจะคิดออกเองคับ แต่อย่าไปฝืนคิดหาคำตอบตอนที่เครียด หายังไงก็หาไม่เจอคับ

[lovenihongo]

ของเราใช้วิธีกินกล้วยปั่นนมสมูตตี้ค่ะ แลกระปรี้กระเปร่าขึ้นมาเลย

[nociouz]

ฟังธรรมะ ครับ
ทำไปด้วยฟังไปด้วย
ต้องลอง

[+~Inw-B@nk~+]

ดื่มน้ำเยอะๆครับ

มันช่วยได้
เอามมาจิบๆเลย
 

[Whitetree]

หลับตา และผ่อนคลายร่างกาย ลืมเรื่องทุกอย่างไปซักพัก ทำใจให้ว่างอยู่นิ่งๆซัก 10 -20 นาที เป็นการทำสมาธิแบบสั้นแต่ได้ผลดีมาก จะช่วยให้สมองรวมถึงร่างกายได้รับการพักผ่อนในชั่วขณะ เมื่อลืมตาแล้วอย่าเพิ่งรีบทำงาน ให้เปิดเพลงฟัง เล่นกับหมาแมว เดินชมต้นไม้ หรือทำอะไรก็ได้ที่เราชอบซักพัก แล้วค่อยกลับมาทำงาน รับรองสมองและร่างกายที่ล้าจะหายเป็นปริดทิ้ง แต่ก็อย่าไปฝืนร่างกายมาก การพักผ่อนเป็นสิ่งที่ดีที่สุด

 

[smile_yim]

เมื่อพลังในการต่อสู้เริ่มร่อยหรอ สำหรับผมจะคิดถึงพ่อแม่ครับ

ผมคิดเสมอว่า "ไ้อ้เด็กอ้วนคนนี้ ที่ไม่ได้เก่งอะไรเลยซักอย่าง จะนำความสำเร็จมาให้พ่อแม่ได้ชื่นชมให้จงได้"

พ่อแม่ผมไม่เคยสอนให้รู้จักคำว่า "ยอมแพ้"
ท่านให้กำลังใจผมมาตั้งแต่ผมเกิด จนกระทั่งวันนี้ผ่านมาครึ่งชีวิตของคนแล้ว

[iwarrior]

ผู้หญิงขอแนะนำเดินจงกลม 5 นาที (บิล เกตต์ ผู้ก่อตั้งไมโครซอฟต์ก็ใช้วิธีกระตุ้นสมองคล้ายๆ กันนี้) ผู้ชายก็น่าจะเลือกฟังเพลง เล่นกีต้าร์

[okislam]

เอาเท้าทั้ง 2 ข้าง แชร์น้ำอุ่นในกะละมัง รับรองกระตุ้นสมองได้ดีมากครับ  ลองมาแล้ว สุดยอด เพราะฝ่าเท้าเป็นส่วนกระตุ้นทุกส่วนของร่างกาย รวมทั้งสมองด้วยครับ

[1ZAA]

วิธีผมใช้คือ ผมใช้จอคอมสองจอ 1.เปิดหนังที่ชอบดูตอนทำงานไปด้วยครับ 2.อีกจอก็ใช้ทำงาน เพลินดีครับ

[jengseo01]

 

[passsun]

วิ่งครับ วิ่งให้สุดแรงเกิดซัก100เมตร

[Kendy]

ฟังเพลงไป ทำงานไปครับ ชิวๆ

[perasak]

ฟังเพลงปลุกพลังสร้างกำลังใจ เช่นเรือเล็กควรออกจากฝั่ง
ทำร่างกายให้สดชื่น อาบน้ำ ว่ายน้ำ ไปทะเล
กำหนดเป้าหมายที่จะต้องทำให้จบภายในวันนี้ ห้ามผัดวันประกันพรุ่ง