ต่อไป »

[D-N-A]

ลองไปเดินเล่นสูดอากาศนอกบ้านดูครับ เผื่อจะได้สดชื่นๆ 

แต่ปกติหากผมเบื่อ มักจะซื้อโกโก้มากิน เห็นเค้าบอกว่าทำให้สดชื่น   

ว่าแล้วก็ไปซื้อเลย   

[tanawat30]

เลือกทำในสิ่งที่เราทำได้เท่านั้น  อะไรที่ทำหรือควบคุมด้วยตนเองไม่ได้ต้องปล่อยไปตามสภาพ  คนที่สมองไม่ว่างกลับว่างงานเพราะไม่รู้จะทำอะไร

โน่นก็จะทำนี่ก็จะทำ  แต่คนที่สมองว่างกลับไม่ว่างแหะ  ที่ไม่ว่างเพราะรู้ว่าจะทำอะไรต่อไปในเวลาปัจจุบันนั้น ๆ

[mikmk1]

เหมือนผมตอนนี้เลย

[lamerryroom]

มันทรมาน นะคะ ความรู้สึกแบบนี้ มากมากด้วย 

[bouy22]

มันทรมาน นะคะ ความรู้สึกแบบนี้ มากมากด้วย 

จะหมดวันแล้ว ยังไม่หายเบื่อ อีกหรอครับ ไม่ไปไหนหรอครับ วันแม่

[Etaba]

เคยไม๊คะ ที่ไม่รู้จะเอายังไงกับตัวเองดี สับสน ทำไรก็รู้สึกแย่ไปหมด เหมือนหลงทาง ไม่รู้จะเดินไปทางไหนดี
จับจุดไม่ถูก ..... เวลาเบื่อแงะเครียดถึงขีดสุดทำยังไงคะ 

ต้องการคนนำทางหัวใจไหมครับ 

[lamerryroom]

ไม่ได้ไปค่ะ แม่ดุ ><    คุณบ๊วยไปกดไลค์ให้หน่อยจิคะ ใครกดมาบอกบวกหนึ่งให้ค่ะ

[xaou]

เครียดมาก ... เล่น Slave กันมะคับ ขาดขาพอดี    ( ไม่พนันนะครับ เล่นขำๆแก้เซ็ง )

ปล. ผิดกฏบอร์ดไหมหว่า 

[bouy22]

ไม่ได้ไปค่ะ แม่ดุ ><    คุณบ๊วยไปกดไลค์ให้หน่อยจิคะ ใครกดมาบอกบวกหนึ่งให้ค่ะ

J_w_ew__z P__-In  A_ Da__r_us....
about an hour ago · Comment · Like


ตรงสีแดง หรือ ครับ เล่นไม่เป็น 

[Banyoung]

เคยไม๊คะ ที่ไม่รู้จะเอายังไงกับตัวเองดี สับสน ทำไรก็รู้สึกแย่ไปหมด เหมือนหลงทาง ไม่รู้จะเดินไปทางไหนดี
จับจุดไม่ถูก ..... เวลาเบื่อแงะเครียดถึงขีดสุดทำยังไงคะ 

วิธีแก้อาการ "เบื่อ" ของผมคือการออกไปเดินเล่นครับ ผมชอบเดินห้างและตามถนนที่คนเดินเยอะๆ เดี๋ยวเราจะได้เจอ "สิ่ง" ที่มันสะกิดใจว่า เออ นี่เรามามัวเบื่ออะไร เรามีโอกาสที่ดีกว่าคนอื่นๆ อีกมาก หรือไม่ก็ โห...คนๆ นี้ทำงานหนักกว่าเราอีก

[lamerryroom]

ขอบคุณทุกท่านมากนะคะ    ยังไม่หายเบื่อเลยค่ะ แต่ก็ดีขึ้นบ้าง

[vuntex]

แสดงว่าเบื่อมาก   

[Tanut007]

เบื่อเหรอครับ 555+

[lamerryroom]

แสดงว่าเบื่อมาก   

เบื่อ กังวล สับสน เยอะเเยะไปหมดค่ะคุณ VUNTEX

เบื่อเหรอครับ 555+

[DJ_Vayo]

นั่งสมาธิดูลมหายใจ หยุดความคิด ก็จะหายเครียดครับ

อีกวิธีหนึ่งคือมีสติดูความคิดที่เกิดขึ้นมา คิดขึ้นมาก็รู้ มันก็จะหายไป เครียดขึ้นมาก็รู้ว่าเครียด โกรธขึ้นมาก็รู้ว่าโกรธ หงุดหงิดขึ้นมาก็รู้ว่าหงุดหงิด

ตามดูมันไปแบบนี้เรื่อยๆ สักวันเมื่อสติเรามีกำลังมากพอเราจะเห็น ว่าความคิดต่างๆของเราล้วนเกิดขึ้นมาเอง อารมณ์ต่างๆก็เกิดขึ้นมาเอง

เราเครียดเพราะไปยึดความคิดและอารมณ์นั้นๆ สรุปมีสติรู้อยู่กับปัจจุบัน อะไรเกิดขึ้นให้รู้ทันไป ครับ

ปล.คำสอนจากหลวงพ่อปราโมท วัดป่าสวนสันติธรรม อ.ศรีราชา จ.ชลยุรี

ชื่อวัดไม่แน่ใจนะครับว่าถูกรึเปล่า  

[ardzmundee]

ซื้อหนังสือที่ชอบมาอ่านครับ แล้วไปอ่านนอกสถานที่เพลินๆนั่งดูผู้คนไปด้วย ปล่อยใจล่องลอยครับ  

[tanawat30]

นั่งสมาธิดูลมหายใจ หยุดความคิด ก็จะหายเครียดครับ

อีกวิธีหนึ่งคือมีสติดูความคิดที่เกิดขึ้นมา คิดขึ้นมาก็รู้ มันก็จะหายไป เครียดขึ้นมาก็รู้ว่าเครียด โกรธขึ้นมาก็รู้ว่าโกรธ หงุดหงิดขึ้นมาก็รู้ว่าหงุดหงิด

ตามดูมันไปแบบนี้เรื่อยๆ สักวันเมื่อสติเรามีกำลังมากพอเราจะเห็น ว่าความคิดต่างๆของเราล้วนเกิดขึ้นมาเอง อารมณ์ต่างๆก็เกิดขึ้นมาเอง

เราเครียดเพราะไปยึดความคิดและอารมณ์นั้นๆ สรุปมีสติรู้อยู่กับปัจจุบัน อะไรเกิดขึ้นให้รู้ทันไป ครับ

ปล.คำสอนจากหลวงพ่อปราโมท วัดป่าสวนสันติธรรม อ.ศรีราชา จ.ชลยุรี

ชื่อวัดไม่แน่ใจนะครับว่าถูกรึเปล่า  

คล้าย ๆ  กับที่ผมปฏิบัติอยู่เลย  แต่ผมให้นึกแล้วหาสาเหตุว่าเกิดจากอะไร  เช่นเกิดจากความโลภก็ทำให้ความโลภหายไปความคิดนั้นก็หายไปด้วย

สำรวจดูว่าเกิดจากอะไร  ถ้าเกิดจากความกังวลก็ให้ดับความกังวลลงไปเดียวความคิดนั้นก็หายไป    ไม่ได้ดับที่ความคิดโดยตรงแต่ดับที่สาเหตุแห่งความคิดนั้น

[suriyunjunta]

ค่อยๆคิด ค่อยๆหาทางไปนะครับ  สำหรับผมไปนั่งทานไอศครีม และจะรู้สึกดีขึ้นครับ