สุขภาพ กับการทำงานหน้าComputer*

อ้างจาก: Step9 ที่ 30 ตุลาคม 2007, 19:13:10

สืบเนื่องจากกระทู้ปวดหลังของเหล่านักหาเงินทางเนต
http://www.thaiseoboard.com/index.php/topic,17578.0.html

มีการเรียกร้องให้ตั้งกระทู้เพื่อสุขภาพขึ้นมา
ตามจริงไม่ใช่แค่หลังเท่านั้น ยังรวมไปถึงสุขภาพโดยรวมอื่นๆ อีก

เช่น สายตา, ความดัน, ระบบย่อย, ผิวหนัง

สำหรับRepแรกนี้ ขอเสนอวิธีการนั่งทำงานอย่างเหมาะสม และวิธีเลือกเก้าอี้
สามารถLoad ได้ที่นี่ครับ มีทั้งภาษาไทย, ภาษาอังกฤษ
http://rapidshare.com/files/66..._work_and_Choosing_a_chair.zip

ตัวอย่าง

กระทู้ทและReplyที่เกี่ยวข้อง
สาระน่ารู้ สำหรับคนที่นั่งใช้คอมพิวเตอร์นานๆ
http://www.thaiseoboard.com/index.php/topic,6583.0.html

หูดับ
http://www.thaiseoboard.com/in...17615.msg238203.html#msg238203

โรคCarpal Tunnel Syndrome
http://www.thaiseoboard.com/in...17615.msg314278.html#msg314278

เล่นคอมพิวเตอร์มาก ระวังเป็นใหลตาย
http://www.thaiseoboard.com/in...17615.msg429368.html#msg429368

วันนี้มีวิธีที่เรียกว่า Deskercise มาฝากครับ นั่งทำงานเมื่อยๆ ก็ทำเล่นๆ ได้
http://www.thaiseoboard.com/in...96162/topicseen.html#msg496162

Toronto Personal Trainer: Office Workout Sample

Dawn Louise Adams in a Desk Exercises video

มีรายได้ถึงชม.ละ 600 ฿ มั้ย? ถ้าไม่...อ่านนี่!
http://www.thaiseoboard.com/index.php/topic,39012.0.html

กระทู้: เพื่อสุขภาพของชาวบอร์ดครับ
http://www.thaiseoboard.com/in...43156.msg562116.html#msg562116

หาได้ 10 ล้าน แล้วตายตอนอายุ 35 ร้องไห้
กระทู้: รักษาสุขภาพบ้างนะครับ เป็นห่วงเพื่อนๆในนี้นะครับ
http://www.thaiseoboard.com/in...x.php/topic,43651.new.html#new

ชื่อกระทู้: อาหาร 10 อย่างที่ควรมีไว้ในตู้เย็�http://www.thaiseoboard.com/in...49951.msg640984.html#msg640984

10 ท่าบริหาร ลดพุง
http://www.thaiseoboard.com/in...50306.msg644705.html#msg644705

ทำงานหน้าคอมมากๆ ดูแลสุขภาพด้วยนะคะ
http://www.thaiseoboard.com/in...51976.msg663587.html#msg663587

นั่งทำงานอยู่หน้าจอคอมพ์นานๆ เสี่ยงเป็นโรคลิ่มเลือดอุดตันขั้นรุนแรง
http://www.thaiseoboard.com/in...52273.msg667685.html#msg667685

++ เคล็ดลับ..ถนอมสายตา เวลาเล่นคอมพิวเตอร์ ++ BY doramondo
http://www.thaiseoboard.com/in...17615.msg868649.html#msg868649

@@ สุขภาพเสื่อมจากคอมพิวเตอร์ . . . ผักผลไม้ช่วยได้ @@ BY doramondo
http://www.thaiseoboard.com/in...17615.msg868651.html#msg868651

ขอบคุณมาก...เป็นประโยชน์เหลือหลาย...สุขภาพต้องมาก่อน...