ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน

เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น

ThaiSEOBoard.comอื่นๆCafeสุขภาพ กับการทำงานหน้าComputer*
หน้า: [1] 2 3 ... 25   ลงล่าง
พิมพ์
ผู้เขียน หัวข้อ: สุขภาพ กับการทำงานหน้าComputer*  (อ่าน 104731 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
Step9
Verified Seller
เจ้าพ่อบอร์ดเสียว
*

พลังน้ำใจ: 122
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 8,518



ดูรายละเอียด เว็บไซต์
« เมื่อ: 30 ตุลาคม 2007, 19:13:10 »

สืบเนื่องจากกระทู้ปวดหลังของเหล่านักหาเงินทางเนต
http://www.thaiseoboard.com/index.php/topic,17578.0.html

มีการเรียกร้องให้ตั้งกระทู้เพื่อสุขภาพขึ้นมา
ตามจริงไม่ใช่แค่หลังเท่านั้น ยังรวมไปถึงสุขภาพโดยรวมอื่นๆ อีก

เช่น สายตา, ความดัน, ระบบย่อย, ผิวหนัง

สำหรับRepแรกนี้ ขอเสนอวิธีการนั่งทำงานอย่างเหมาะสม และวิธีเลือกเก้าอี้
สามารถLoad ได้ที่นี่ครับ มีทั้งภาษาไทย, ภาษาอังกฤษ
http://rapidshare.com/files/66..._work_and_Choosing_a_chair.zip

ตัวอย่าง








กระทู้ทและReplyที่เกี่ยวข้อง
สาระน่ารู้ สำหรับคนที่นั่งใช้คอมพิวเตอร์นานๆ
http://www.thaiseoboard.com/index.php/topic,6583.0.html

หูดับ
http://www.thaiseoboard.com/in...17615.msg238203.html#msg238203

โรคCarpal Tunnel Syndrome
http://www.thaiseoboard.com/in...17615.msg314278.html#msg314278

เล่นคอมพิวเตอร์มาก ระวังเป็นใหลตาย  
http://www.thaiseoboard.com/in...17615.msg429368.html#msg429368

วันนี้มีวิธีที่เรียกว่า Deskercise มาฝากครับ นั่งทำงานเมื่อยๆ ก็ทำเล่นๆ ได้
http://www.thaiseoboard.com/in...96162/topicseen.html#msg496162
Toronto Personal Trainer: Office Workout Sample
Dawn Louise Adams in a Desk Exercises video

มีรายได้ถึงชม.ละ 600 ฿ มั้ย? ถ้าไม่...อ่านนี่!
http://www.thaiseoboard.com/index.php/topic,39012.0.html

กระทู้: เพื่อสุขภาพของชาวบอร์ดครับ
http://www.thaiseoboard.com/in...43156.msg562116.html#msg562116

หาได้ 10 ล้าน  แล้วตายตอนอายุ 35  ร้องไห้
กระทู้: รักษาสุขภาพบ้างนะครับ เป็นห่วงเพื่อนๆในนี้นะครับ
http://www.thaiseoboard.com/in...x.php/topic,43651.new.html#new

ชื่อกระทู้: อาหาร 10 อย่างที่ควรมีไว้ในตู้เย็�http://www.thaiseoboard.com/in...49951.msg640984.html#msg640984

10 ท่าบริหาร ลดพุง
http://www.thaiseoboard.com/in...50306.msg644705.html#msg644705

ทำงานหน้าคอมมากๆ ดูแลสุขภาพด้วยนะคะ
http://www.thaiseoboard.com/in...51976.msg663587.html#msg663587

นั่งทำงานอยู่หน้าจอคอมพ์นานๆ เสี่ยงเป็นโรคลิ่มเลือดอุดตันขั้นรุนแรง
http://www.thaiseoboard.com/in...52273.msg667685.html#msg667685

++ เคล็ดลับ..ถนอมสายตา เวลาเล่นคอมพิวเตอร์ ++  BY doramondo
http://www.thaiseoboard.com/in...17615.msg868649.html#msg868649

@@ สุขภาพเสื่อมจากคอมพิวเตอร์ . . . ผักผลไม้ช่วยได้ @@  BY doramondo
http://www.thaiseoboard.com/in...17615.msg868651.html#msg868651

« แก้ไขครั้งสุดท้าย: 22 กรกฎาคม 2009, 08:06:50 โดย Step9 » บันทึกการเข้า

barbies55
Verified Seller
เจ้าพ่อบอร์ดเสียว
*

พลังน้ำใจ: 417
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 11,521



ดูรายละเอียด เว็บไซต์
« ตอบ #1 เมื่อ: 30 ตุลาคม 2007, 19:32:04 »

แนะนำผลิตภัณฑ์สมุนไพร ที่ช่วยคลายเส้น คลายความปวดเมื่อยค่ะ  :Smiley

ที่หยินและคนที่บ้านใช้อยู่ตอนนี้ก็อันนี้ค่ะ
เถาเอ็นอ่อน

''เถาเอ็นอ่อน'' ชื่ออื่นๆ : เครือเถาเอ็น หญ้ากิเลนเถาเอ็นอ่อนเป็นไม้เถาเนื้อแข็ง น้ำยางสีขาว เปลือกสีน้ำตาลดำ ใบ เดี่ยว เรียงตรงข้ามรูปไข่หรือรูปไข่กลับ ดอกช่อ ออกที่ง่ามใบ สีเหลือง ผล เป็นฝักคู่เมล็ด สีน้ำตาล มีขน สีขาว การขยายพันธุ์ เพาะเมล็ด และชำกิ่ง ประโยชน์ เถา บำรุงเส้นเอ็น แก้ปวดเมื่อยใบ โขลกทำลูกประคบ ประคบตามเส้นเอ็นที่ปวดเมื่อย เถาเอ็นอ่อนกระจายพันธุ์ทั่วทุกภาคในไทย พบตามป่าดิบ ป่าเบญจพรรณและที่รกร้างทั่วไป ต่างประเทศพบที่จีน อินเดีย เนปาล และอิน
โดจีน

  สรรพคุณ : บำรุงร่างกาย บรรเทาอาการปวดเมื่อย ช่วยคลายเส้นเอ็น บำรุงเส้นเอ็นให้แข็งแรง




อีกอันทีเคยเห็นผ่านตาคือ เถาวัลย์เปรียง ค่ะ


เถาวัลย์เปรียง มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Derris scandens เป็นพืชอยู่ในวงศ์ Papilionaceae ส่วนที่ใช้ทำยาต้านการอักเสบ ใช้ส่วนเถาต้มน้ำดื่ม จากรายงานวิจัยพบว่า เถาวัลย์เปรียงที่นำมาต้มกับน้ำ มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ และเพิ่มภูมิคุ้มกัน สารที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ เป็นสารในกลุ่ม Flavonoid glycoside

เถาวัลย์เปรียงไม่เคยทานค่ะ เคยทานเถาเอ็นอ่อน เริ่มจากซื้อมาให้แม่ลองกินดู เพราะเค้าบ่นปวดเมื่อยบ่อยๆ เราไม่อยากให้เค้ากินยาพารา ปรากฎว่าแม่ชอบมาก เค้าบอกผ่อนคลายดี เลยให้ป้าไปลองทาน ป้าเป็นคนอ้วนมาก เดินเหินก็ไม่สะดวก ปวดข้อปวดเอ็น แต่พอทานเข้าไปแล้ว เดินปร๋อเลย ตอนนี้คนแถวบ้านขอลองกันเป็นแถวๆ
หยินเองก็เพิ่งลองทานเมื่อไม่นานมานี้ เพราะมีอาการปวดนิ้วมากๆ ก็ต้องนั่งจับเมาส์วันละสิบกว่าชั่วโมง ปรากฎว่าก็ได้ผลค่ะ รู้สึกผ่อนคลายกล้ามเนื้อจริงๆ

มีขายแบบเป็นแคปซูลหลายยี่ห้อค่ะ ไม่แพงเพราะเป็นสมุนไพร ที่หยินซื้อประจำก็ป็นของธันยพรสมุนไพร เคยเห็นมีของอภัยภูเบศก็มีเหมือนกัน
บันทึกการเข้า

รับทำเทมเพลท รับโมเทมเพลทให้เข้ากับสคริปต์ต่างๆ


On the Internet, Never One Know You are a Dog.
ผ้าขี้ริ้วห่อทองย่อมเป็นทองฉันใด เอาทองเปลวมาห่อขี้ก็ยังเป็นขี้ฉันนั้น
sealinda
Moderator
เจ้าพ่อบอร์ดเสียว
*****

พลังน้ำใจ: 65
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 3,872



ดูรายละเอียด เว็บไซต์
« ตอบ #2 เมื่อ: 30 ตุลาคม 2007, 23:54:25 »

โอ้ววว มากันเป็นล่ำเป็นสันเรยยย แหร่มๆ  Cheesy Cheesy

ตกลงรอหมุดจาก เอ เจงๆ เหรอเนี่ย เอิ๊กๆ  Grin
บันทึกการเข้า

อ่านไม่ออก
หัวหน้าแก๊งเสียว
*

พลังน้ำใจ: 92
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 1,936



ดูรายละเอียด
« ตอบ #3 เมื่อ: 01 พฤศจิกายน 2007, 15:44:48 »

ขอบคุณมากครับ  จะลองเอาไปปฏิบัติตามดูครับ
บันทึกการเข้า

buddy
สมุนแก๊งเสียว
*

พลังน้ำใจ: 16
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 912



ดูรายละเอียด เว็บไซต์
« ตอบ #4 เมื่อ: 01 พฤศจิกายน 2007, 21:19:52 »

ขอบคุณมากครับ  Smiley
บันทึกการเข้า

Netslow
ก๊วนเสียว
*

พลังน้ำใจ: 19
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 286



ดูรายละเอียด เว็บไซต์
« ตอบ #5 เมื่อ: 04 พฤศจิกายน 2007, 13:56:25 »

คือบ้านผมทำ เก้าอี้สำนักงาน อยู่พอดีเลยครับ
สนใจก็ลองแวะไปที่ http://www.hiclassinterfurn.com นะครับ
เก้าอี้มันก็มีหลายแบบอ่ะนะ ต้องการแบบไหน ยังไง ก็ลองติดต่อมานะครับ ผมเป็นโรงงานครับ ถ้าทำได้ก็จะทำให้ครับ
เผื่อว่าจะช่วยหาเก้าอี้ที่เหมาะสมได้นะครับ

« แก้ไขครั้งสุดท้าย: 06 ตุลาคม 2008, 20:32:06 โดย win » บันทึกการเข้า

| เก้าอี้สำนักงาน | เฟอร์นิเจอร์สำนักงาน
ขายเม้าส์ปากกา Wacom Bamboo ราคาถูก
ฝากเรื่องดีดีได้ที่นี่
รับตกแต่งร้านใน Welove แบบเหมาตกแต่งทั้งร้าน ตัวอย่างตาม link ในลายเซ็นต์จ๊ะ สนใจ PM มานะ
kanokk
หัวหน้าแก๊งเสียว
*

พลังน้ำใจ: 87
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 2,395



ดูรายละเอียด เว็บไซต์
« ตอบ #6 เมื่อ: 16 พฤศจิกายน 2007, 13:42:18 »

แนะนำเพิ่มเติมนะคับ
1. ลองหาพวกวิตามิน บี มาทานด้วยนะคับ เพราะจะช่วยบำรุงระบบประสาทและกล้ามเนื้อได้เยอะเลย เพราะเราต้องนั่งนานอยู่แล้ว ระบบไหลเวียนโลหิต อาจจะทำงานได้ไม่เต็มที่เหมือนปกติ (นั่งนานๆ ระวังริดสีดวงด้วยนะ)
ของ blackmore ก็ดีนะ (แพงหน่อย เพราะต้องซื้อทั่งขวด แตุ่้คุ้มค่ามาก ราคาประมาณ 300-500 บาท) หรือเป็นแบบแผง 10 เม็ด(ราคาถูกหน่อย) แบบคุณภาพดีๆ ก็เช่น Re-B forte(บี 1-6-12 สูงสุด จากทุกยี่ห้อ ราคาประมาณ 50 บาท) , Neurobion(บี 1-6-12 คลินิคหมอและโรงบาลเอกชนชอบใช้มาก ราคาประมาณ 40-50 บาท) , Vitabion (คล้ายNeurobion แต่ถูกกว่านิดนึง ราคาประมาณ 40 บาท)

2. อาหารบำรุงสายตา ง่ายๆเลย ก็ตามตั้งแต่ที่เราเคยได้เรียนมาเมื่อสมัยยังเด็ก ว่า วิตามิน เอ งัย ที่บำรุงสายตา แล้ววิตามินเอเป็นงัยอ่ะ หาจากไหน ดีจิงป่ะ ?
ขออธิบายคร่าวๆนะคับ วิตามิน เอ มีสองแบบใหญ่(เข้าใจง่ายๆ) คือ คือ แบบที่กินมากแล้วจะสะสมในร่างกาย ก็ได้แก่พวกวิตามินเอสังเคราะห์ หรือ วิตามินเอจากเนื้อสัตว์ carotinoid ทั้งหลาย พวกนี้ เรามักมาจากการซื้อแบบสำเร็จรูปที่เป็นเม็ดๆตามร้านยาทั่วไปและจากเนื้อสัตว์ ซึ่งร่ายกายเราจะได้รับวิตามินกลุ่มนี้มาตามปกติอยู่แล้ว แทบจะไม่จำเป็นต้องไปหามาเพิ่มอีก ส่วนวิตามินอีกแบบคือ พวกที่ไม่สะสมในร่างกาย พวกกลุ่ม beta-carotene (น่าจะเคยได้ยินกันมาบ้าง สำหรับคำนี้)หาได้ตามผลไม้สีแดง เหลืองทั้งกลายเช่น แคนตาลูป แตงโม ..(นึกไม่ออกละ ลองไปหาในตลาดดูละกัน) พวกกลุ่มนี้จะไม่สะสมในร่างกาย กินมากๆได้ ไม่มีปัญหา ยกเว้นว่ามากจิงๆมากจัดเลย อาจจะทำให้ตัวเหลืองได้ เพราะมันอาจจะไปอยู่ตามผิวหนัง แล้วเมื่อโดนแดดเผา จะเกิดการเปลี่ยนแปลงเป็นสารที่ทำให้มีสีออกเหลืองๆแดงๆ
เคยมีฝรั่งบางคนใช้ beta-carotene ที่ทำเป็นแบบเม็ดที่มีขายกัน เอาไปกินในปริมาณมากกว่าปกติ แล้วไปอาบแดด เพราะจะให้ได้ผิวสีแทนนั่นเอง

(ว่างๆก็ลองไปหาวิตามินบำรุงร่างกายมาใช้บ้างนะคับ เพื่อสุขภาพของตัวท่านเอง แต่อย่าลืมปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร ก่อนใช้นะคับ)

3. ...(เดี๋ยวจะมาบอกอีกทีนะคับ ขอค้างไว้ก่อนนะ แปปนึง)
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: 16 พฤศจิกายน 2007, 18:25:38 โดย kanokk » บันทึกการเข้า

chuanguru
ก๊วนเสียว
*

พลังน้ำใจ: 10
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 337



ดูรายละเอียด
« ตอบ #7 เมื่อ: 16 พฤศจิกายน 2007, 14:34:26 »

ปวดคอ ปวดหลัง ปวดตา ปวดหัว ปวดท้อง  Lips Sealed เป็นทุกอย่างแล้วอ่ะครับ ขอบคุณสำหรับความรู้ต่างๆครับ
บันทึกการเข้า

ปลาบิน
เจ้าพ่อบอร์ดเสียว
*

พลังน้ำใจ: 157
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 4,050



ดูรายละเอียด เว็บไซต์
« ตอบ #8 เมื่อ: 17 พฤศจิกายน 2007, 16:41:24 »

ระดับความสูงของโต๊ะก็สำคัญนะ ถ้าโต๊ะมันสูงเกิน เวลาวางมือพิมพ์มันจะเหมือนยกแขนขึ้นตลอดเวลา นาน ๆ เข้าจะปวดไหล่ปวดคอมาก
เท่าที่ทราบจอคอมพ์ควรอยู่ต่ำกว่าระดับสายตา

ใช้คอมนาน ๆ อาจอาการตาแห้ง และเป็นสาเหตุของต้อหินด้วย ใครมีข้อมูลเพิ่มเติมเอามาแปะหน่อยก็ดีครับ
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: 18 พฤศจิกายน 2007, 10:20:30 โดย poonsin » บันทึกการเข้า

L
หัวหน้าแก๊งเสียว
*

พลังน้ำใจ: 56
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 2,496



ดูรายละเอียด
« ตอบ #9 เมื่อ: 17 พฤศจิกายน 2007, 17:52:18 »

ขอบคุณครับผม สำหรับข้อมูลสุขภาพ
บันทึกการเข้า
Teng
สมุนแก๊งเสียว
*

พลังน้ำใจ: 1
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 891



ดูรายละเอียด
« ตอบ #10 เมื่อ: 17 พฤศจิกายน 2007, 19:47:55 »

ทุกวันนี้ผมต้องใส่แว่นกรองแสงแบบ EMI แล้วครับ ไม่ไหว.... ทำงานกับคอมมา 11 ปีแล้วโดยเฉพาะ 2 ปีหลังที่มาพบกับธุรกิจ IM เข้า ทำงานหน้าคอมวันละไม่ต่ำกว่า 12 ชม. เกือบทุกวันเลย ใครที่คิดว่าสายตาดีๆอยู่อย่าประมาทนะครับ รีบๆไปหาแว่นกรองแสงมาใส่ครับ ช่วยยืดอายุการทำงานของสายตาได้นานขึ้นครับ เพราะถ้าหากสายเกินไปคุณก็ต้องใส่แว่นไปตลอดชีวิตสาเหตุมากจากทำงานหน้าคอม ไม่สายตาสั้น / ยาว / เอียง อย่างใดอย่างหนึ่งแน่นอน .... ป้องกันไว้ตั้งแต่วันนี้ครับ
บันทึกการเข้า
hideto
สมุนแก๊งเสียว
*

พลังน้ำใจ: 30
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 807



ดูรายละเอียด
« ตอบ #11 เมื่อ: 17 พฤศจิกายน 2007, 19:57:29 »

ระดับความสูงของโต๊ะก็สำคัญนะ ถ้าโต๊ะมันสูงเกิน เวลาวางมือพิมพ์มันจะเหมือนยกแขนขึ้นตลอดเวลา นาน ๆ เข้าจะปวดไหล่ปวดคอมาก
เท่าที่ทราบจอคอมพ์ควรอยู่ต่ำกว่าระดับสายตา

อันนี้จริงเลยครับ ผมเป็น ปวดแขน ปวดไปถึงหลังเลยอะ ทั้งเส้นเลย ระวังหน่อยละกันครับ ถ้าใช้นานๆเป็นแน่ๆ แล้วผมเป็นมาหลายเดือนแล้วเนี่ย ยังไม่หายเลย
บันทึกการเข้า
Step9
Verified Seller
เจ้าพ่อบอร์ดเสียว
*

พลังน้ำใจ: 122
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 8,518



ดูรายละเอียด เว็บไซต์
« ตอบ #12 เมื่อ: 17 พฤศจิกายน 2007, 23:54:20 »

อันนี้เป็นผลกระทบต่อสุขภาพหูครับ

อดนอนหลายวัน
เย็นวันศุกร์ กำลังปรับแต่งธีม
เอ้ย หูขวาได้ยินเสียงวิ้งๆ
แล้วอื้อ หายไปเลย

เครียดหนักเลย นึกว่าจะหูหนวก
ตรวจการได้ยิน ลดไป -70 db เข้าขั้นหนวกหนัก
โชคดีแค่ไวรัสเข้าหู
อัดยา
นอนเยอะๆ
งดของเค็ม
งดกาแฟ
ค่อยดีขึ้นหน่อย



 Lips Sealed
ระวังกันนะครับ
เลยไม่ค่อยได้เข้ามา
แถมงานค้างจมเลย

http://www.thaiseoboard.com/index.php/topic,18656.0.html

----------

มันไม่ดับเปล่า เสียงหรีดเรไรดังมากๆเหมือนจักจั่นมาร้อง แต่

เสียงตัวเองดังข้างเดียว
หลอนมากเวลาเข้าห้องน้ำ เสียงราดน้ำ เสียงเท้าเดิน แล้วเสียงสะท้อนแทนที่หูขวามันจะรับ มันไม่รับมันมาอยู่ก้องที่ข้างหลังเลยครับ ต้องหันไปดู
บังเอิญ โชคดี ที่บ้านมีหมอ
อัดยา สเตียรอยด์ high dose เลยครับ 12 เม็ดต่อวัน
เลยรอดหูหนวก
แต่แทบอ้วก กินยาเมา แขนขาหนัก เหมือวิ่งมาสักร้อยโล ลุกไม่ขึ้น
หยุดงานไปเลย

แหวะ ประสบการณ์เอามาเล่าให้ฟัง
รุ่นพี่ที่พระรามเก้าบอก โรคเดียวกับ อดีตนายก ที่ต้องเข้าไปนอนหยอดน้ำเกลือเลย
อิอิ


http://www.thaiseoboard.com/in...18656.msg238197.html#msg238197

----------
บันทึกการเข้า

Step9
Verified Seller
เจ้าพ่อบอร์ดเสียว
*

พลังน้ำใจ: 122
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 8,518



ดูรายละเอียด เว็บไซต์
« ตอบ #13 เมื่อ: 19 พฤศจิกายน 2007, 11:57:28 »

การบรรยายเรื่อง
สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดหลังและปวดคอ(จากการนั่งทำงานหน้าCom.)

14MB
http://rapidshare.com/files/70715526/SitWorkCom_describe.rar
บันทึกการเข้า

arunsiam
หัวหน้าแก๊งเสียว
*

พลังน้ำใจ: 48
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 1,665



ดูรายละเอียด เว็บไซต์
« ตอบ #14 เมื่อ: 07 ธันวาคม 2007, 20:44:12 »

วิธีที่ง่ายที่สุดคือ อย่าอยู่หน้าคอมนานเกินไป ทำกิจกรรมอื่น ๆ บ้าง

โค๊ด:
[url=http://www.xn--v3cgadd2ib0g8c.com/index.php/%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B8%B4%E0%B8%87%E0%B8%84%E0%B9%8C.html]แลกลิงค์ link exchange[/url]
[url=http://www.arunsiam.co.th/index.php?lay=show&ac=article&Id=420892&Ntype=13]แลกลิงค์ link exchange[/url]
[url=http://www.baby2kidsfurniture.com/index.php/แลกลิงค์.html]แลกลิงค์ link exchange[/url]
[url=http://www.wongwienyai.com/index.php/%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B8%B4%E0%B8%87%E0%B8%84%E0%B9%8C.html]แลกลิงค์ link exchange[/url]
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: 06 ตุลาคม 2008, 20:34:06 โดย win » บันทึกการเข้า

น้องบิ้ว
Verified Seller
เจ้าพ่อบอร์ดเสียว
*

พลังน้ำใจ: 190
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 3,628



ดูรายละเอียด
« ตอบ #15 เมื่อ: 07 ธันวาคม 2007, 20:55:00 »

น่ก็เริ่มมึนๆๆ แรวนิ๊  Lips Sealed
บันทึกการเข้า
awat
หัวหน้าแก๊งเสียว
*

พลังน้ำใจ: 46
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 1,214



ดูรายละเอียด
« ตอบ #16 เมื่อ: 11 มกราคม 2008, 23:04:55 »

ขอบคุณมาก ๆครับ
ปกติแล้วบางครั้งก็ 2-3 วันจึงจะนอนทีเหอะๆ ปั่นงาน Sad Sad
บันทึกการเข้า

.NET Developer, Cloud computing Developer
รับทำ component joomla, wordpress, drupal
thebestter
Newbie
*

พลังน้ำใจ: 1
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 28



ดูรายละเอียด
« ตอบ #17 เมื่อ: 17 มกราคม 2008, 10:07:13 »

ขอบคุณมากเลยนะครับ
บันทึกการเข้า

login
คนรักเสียว
*

พลังน้ำใจ: 1
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 111



ดูรายละเอียด เว็บไซต์
« ตอบ #18 เมื่อ: 28 มกราคม 2008, 00:54:52 »

กังวลเรื่องสายตา มากกว่าอ่ะคับ ใครเคล็ดลับถนอมสายตาบอกต่อกันด้วยเด้อออ   Smiley
บันทึกการเข้า

dead_eazy
คนรักเสียว
*

พลังน้ำใจ: 5
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 181



ดูรายละเอียด เว็บไซต์
« ตอบ #19 เมื่อ: 02 กุมภาพันธ์ 2008, 23:21:20 »

 Cry ผมมีอาการข้อมือบวมและปวด สงสัยใช้มือมากไปหน่อยครับ จะเปลี่ยนมาใช้ลิ้นแทน อิอิ อุอุ Embarrassed
บันทึกการเข้า

รถเข็นชั้นเดียว, บันไดอลูมิเนียม, ตู้ช่าง,   ล้อรถเข็น
-----------------------------------------------
Where there's a will there's a way!ความพยายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั้น
หน้า: [1] 2 3 ... 25   ขึ้นบน
พิมพ์