ใครเป็นบ้าง เปิดคอมพ์มาแต่นั่งทำอะไรที่ไม่เป็นชิ้นเป็นอัน…สมาธิสั้น ขาดสมาธิ ไม่สามารถจดจ่อทำอะไรต่อเนื่องเป็นเวลานานได้ ที่สำคัญ แก้ไขไม่ได้สักที ไม่รู้จะแก้ไขอย่างไรผมก็เคยเป็นครับ จนกระทั่งไปเจอวิธีหนึ่งที่ทำให้ปัญหาข้างบนเบาบางลง ทางที่จะช่วยให้เพื่อนๆ มีสมาธิดีขึ้น จัดเวลาได้ดีขึ้น ทำสิ่งต่างๆ ได้สำเร็จโดยใช้เวลาที่คุ้มค่าทางที่ว่าก็คือ...
การฝึกกรรมฐานวิปัสสนา ซึ่งเป็นเรื่องยากมากในการเริ่มต้น โดยเฉพาะสำหรับคนที่มีอาการข้างต้นอยู่แล้ว ดังนั้นการไปฝึกกับผู้เชี่ยวชาญก็เป็นสิ่งจำเป็น จริงไหมครับ
ที่ที่ผมไปฝึกกรรมฐานวิปัสสนานั้นอยู่ที่
วัดอัมพวันครับ บางคนเคยได้ยินชื่อแล้ว หรือถ้าพูดถึง
หลวงพ่อจรัญก็คงนึกออกกันบ้างแล้ว ปัจจุบันมีญาติโยมไปปฏิบัติธรรมอยู่ตลอดเวลา ผมเองก็เป็นคนหนึ่งที่มีโอกาสเข้าไปฝึกวิปัสสนาที่วัดนี้ โดยการแนะนำของญาติผมเอง
จากการฝึกปฏิบัติโดยคำแนะนำของหลวงพี่ผู้ฝึกสอน ค่อยๆ เปลี่ยนจากความน่าเบื่อที่ผมมีในช่วงแรก ไปสู่ความสนใจในการปฏิบัติได้ ด้วยเรื่องราวต่างๆ ที่แทรกสอนธรรมะอย่างไม่น่าเบื่อเลย
ไม่น่าเชื่อว่าหลังจากผมกลับมาที่บ้านแล้ว สามารถทำงานต่างๆ ได้ดีขึ้น จิตใจสงบ ไม่วุ่นวาย การงานต่างๆ ก็เสร็จด้วยความรวดเร็ว
เห็นว่าเพื่อนๆหลายคนในบอร์ด ค่อนข้างเครียดกับงานที่ทำอยู่ จึงอยากชวนเพื่อนๆมาผ่อนคลายความเครียดด้วยการปฎิบัติธรรมแบบที่ผมไปมาแล้วครับ ผมไม่ได้มาชวนเชื่อ แต่อยากบอกถึงสิ่งที่ดีที่ผมเจอมาให้เพื่อนๆ ได้รู้กัน
สำหรับคนที่สนใจไปปฎิบัติธรรมนั้นมี 2 แบบให้เลือก คือ
1.แบบ 3 วัน สามารถไปได้ทุกวันศุกร์ ก่อน บ่าย 4โมง
2.แบบ 7 วันสามารถไปได้ทุกวันโกน ก่อนบ่าย 4 โมง (แนะนำสำหรับคนไปครั้งแรก)ส่วนค่าใช้จ่ายต่างๆ แล้วแต่จิตศรัทธาครับ
ลืมบอกไป เตรียมบัตรประชาชนไปด้วยนะครับเพราะต้องลงทะเบียน ทางวัดมีชุดขาวให้ยืม
ส่วนใครสนใจรายละเอียดเพิ่มเติมสามารถเข้าที่นี่ได้เลยครับ
เว็บหลวงพ่อจรัญ 
ตัวอย่างบทความที่ผมชอบมากในเวบไซต์ของหลวงพ่อจรัญ
สติปัฏฐาน ๔ ขออนุโมทนาเพื่อนๆทุกคนด้วยครับ
อื่นๆ
