เคยลืมสองครั้งแล้วครับ แบบนี้ สัญญากับตัวเองว่าจะไม่มีครั้งที่ 3 แน่นอน

อยู่คนเดียว ชอบรีดเสื้อตอนเช้า ฟังข่าวไปด้วยแล้วลืม ไปทำงานเลิกงานไปเรียน กลับมาเห็นเตารีดยังเสียบปลั๊กอยู่ ตกใจมาก
โชคดีไม่เป็นอะไร แค่เหล็กที่วางร้อนนิดหน่อย

รอลุ้นค่าไฟตอนสิ้นเดือนว่าจะจ่ายเท่าไหร่ บิลมาไม่ต้องจ่ายซักบาทไม่เกินตามที่เขากำหนด ค่อยโล่งใจหน่อย
นี่ไฟ 15 แอมเปิดคอมฯ ทิ้งทั้งคืน ตู้เย็น พัดลม ทีวี ฯลฯ
ตั้งแต่มีมาตรการช่วยค่าไฟฟ้ามานี้ยังไม่เคยจ่ายซักบาทเลย

เกาะติดกระทู้นี้อย่างใกล้ชิดแบบไม่กระพริบตา

ลงชื่อ korn_nan

korn_nan

อ้างถึงจาก: SearchMarketing ใน 03 ตุลาคม 2010, 06:37:45
netfirms ห่วยแตกครับ
ระบบช้า โบราณ ซื้อโดเมนที ต้องถ่ายรูปบัตรเครดิตส่งไปให้เขา ส่งช้า โดเมนที่จดเขายึดเป็นสมบัติเขาทันที
โกรธมันมาสองปีละ เจ้าเนี้ย

ตอนนี้ผมก็โกรธมันอยู่เหมือนกันครับ

ผมจ่ายตังค์ต่ออายุมันไป ช่วงนั้นวุ่นๆ ไปอบรม ตจว. 2 อาทิตย์ กลับมาก็วุ่นๆ ไม่ค่อยได้ดู
พอว่างๆ ไปดู เอ๊ย โดเมนเราเป็นของคนอื่นแล้ว  ดูในบัญชีเรา มันคืนตังค์ผมหลังจากที่ผมจ่ายตังค์มันไปแล้ว 2 อาทิตย์กว่าๆ

เป็นโดเมนสุดรักด้วย ยังเสียอารมณ์ไม่หายเลยครับ

อ้างถึงจาก: ConfirmGroup ใน 01 ตุลาคม 2010, 05:47:54
ยังโหลดไมไ่ด้ ใครลองแล้วได้ผลอย่างไร มาเล่าให้ฟังบ้างนะครับ

รบกวนรายงานผลหน่อยครับ  เป็นไงบ้าง เคยใช้หลายตัวไม่เวิร์คเลย

อ้างถึงจาก: piseuan ใน 28 กันยายน 2010, 01:13:42
ไม่แจกลูกค้าฟรีหรอ

นั่นสิครับ  ยังไม่ได้ใช้โฮสเลย

ไม่ว่างครับ แต่ก็มาดีใจด้วยคน

วันก่อนเห็นกระทู้ไปนอนรพ. กลับมาโดนแสปมเว็บ

อ้างถึงจาก: korn_nan ใน 24 กันยายน 2010, 08:48:10
ตอนดูสงสัยอยู่ว่าเพลงของใคร

เพิ่งเก็บมาครับ เพราะดี
ขอบคุณครับ

โค้ด เลือก ขยาย

edit by : pburin22
ผมลองโหลดไปแล้วทำไมเป็น clip porn ขอลบออกครับ -*-

กำ เสียหายหลายแสน   ทำไมผมโหลดได้เป็นเพลงอ่ะ

เกือบติดคุก หมดอนาคตแล้วเรา
ต้องขออภัยเป็นอย่างสูง

ขอบคุณมากครับ

ตอนดูสงสัยอยู่ว่าเพลงของใคร

เพิ่งเก็บมาครับ เพราะดี
ขอบคุณครับ





edit by : pburin22
ผมลองโหลดไปแล้วทำไมเป็น clip porn ขอลบออกครับ -*-

อ้างถึงจาก: sleep ใน 21 กันยายน 2010, 04:38:25
  ผมรักทุกคน ๆ  ห้าๆๆๆ

สู้ๆๆครับ จขกท

ปล มายอง เค้ายังไม่มีแฟนนะ ก๊ากๆๆๆๆๆ จะเจอแฟนมายองเตะเปล่าเนี่ย  ล้อเล่นก๊าบ

ผมไม่เตะหรอกครับ  เพื่อนกันแซวกันได้ เข้าใจครับ
แต่อย่าออกแนวลวนลามทางวาจามากไป แบบว่าอารมณ์หึงมันพุ่งอ่ะครับ ประเด็นนี้ผู้ชายด้วยกันคงเข้าใจดีนะครับ

















ปล.ตามน้ำขำๆ นะครับ ไม่ใช่แฟนมายองจริงๆ..เดี๋ยวป้ามายอง เอ๊ย เจ้มายอง เอ๊ย น้องมายองคนสวยจะเสียหาย

เครดิต bangkokhealth.com

ผมหงอกก่อนวัย

ส่วนประกอบของเส้นผม เมื่อขยายด้วยกล้องจุลทรรศน์พบว่าเส้นผมแต่ละเส้น จะมีองค์ประกอบ 3 ชั้นด้วยกัน คือ

1.คิวติเคิล เป็นชั้นที่อยู่นอกสุดของเส้นผม ประกอบด้วยเซลล์ที่แข็งคล้ายเกล็ดหรือเปลือกหุ้มซึ่งซ้อนพาดทับกันคล้ายกระเบื้องมุงหลังคา ส่วนขอบของเกล็ดแต่ละเกล็ดจะชี้ขึ้นด้านบน หันออกจากหนังศีรษะ
2.คอร์เท็กซ์ เป็นชั้นที่อยู่ตรงกลางหนากว่าชั้นคิวติเคิลมาก จัดเป็นแกนของเส้นผม เซลล์ในชั้นนี้จะมีลักษณะยาวและเรียวเป็นเส้นและมีนิวเคลียสเป็นเส้นยาวในลักษณะเดียวกัน เซลล์เหล่านี้อยู่ติด ๆ กันโดยไม่มีช่องว่างแม้ว่าบางเซลล์จะมีช่องว่างเล็กมากคั่นอยู่ และในชั้นนี้เองที่มีเม็โของสีผมอยู่ด้วย ซึ่งมีชื่อเรียกว่า เมลานิน (Melanin) การสร้างเมลานินนั้นทำภายในเซลล์ผลิตเม็ดสี มีชื่อว่าเมลาโนไซท์ส (Melanocytes)
3.เมดัลลา ประกอบด้วยเซลล์คิวบอยดัล เป็นชั้นศูนย์กลางทำหน้าที่ส่งอาหารหล่อเลี้ยงเซลล์ของเส้นผมสองชั้นแรก สีของเส้นผมสร้างโดยเซลล์เมลาโนไซท์ สารที่ผลิตขึ้นเรียกว่า เมลานิน ทำให้เกิดสีดำตามลักษณะกรรมพันธ์
สาเหตุของผมหงอกก่อนวัยเมลาโนไซท์ส มีส่วนประกอบของเอนไซม์ชนิดหนึ่ง มีชื่อเรียกว่าไทโรซิเนส (Tyrosinase) เอนไซม์ตัวนี้จะสร้างเมลานินจากกรดอะมิโนที่มีชื่อว่า ไทโรซินถูกสังเคราะห์ขึ้นในร่างกายของมนุษย์เราจากเฟนิลอาลามีน (Phenylalanine) ซึ่งอยู่ในอาหารที่เรารับประทาน ได้แก่ นม ข้าวสาลี เป็นสิ่งที่ให้เฟนิลอาลานีนแก่เราได้มาก ถ้าร่างกายขาดสารเหล่านี้จะส่งผลให้ร่างกายขาดเมลานินคือเม็ดสีผม นี่คือสาเหตุอย่างหนึ่งที่ทำให้ผมหงอกก่อนวัย

สาเหตุอีกอย่างหนึ่งที่ทำให้เกิดการหงอกก่อนวัยได้ คือ เมื่อเซลล์คอร์เท็กซ์ไม่สามารถสร้างเอนไซม์ไทโรซิเนสได้พอเพียง การที่สร้างได้น้อยลงนี้เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นแบบค่อยเป็นค่อยไป จึงทำให้เม็ดสีค่อย ๆ ลดลงไปทีละน้อย ๆ ซึ่งผลที่ตามมาก็คือผมที่งอกขึ้นใหม่ก็จะมีสีขาวกว่าเส้นที่มันมาแทนการป้องกันผมหงอกก่อนวัยนั้น ร่างกายจะต้องได้รับสารต่าง ๆ ดังกล่าวนี้ อาจจะเป็นโดยการรับประทานอาหารที่มีสารเหล่านี้ หรือโดยการกินสารอาหารเพิ่มโดยตรง (วิตามินเม็ด) อย่างไรก็ตาม แม้ว่าอาหารที่รับประทานมีสารเหล่านี้ครบถ้วนแล้วก็ตาม ผมก็ยังอาจหงอกก่อนวัยได้ด้วยสาเหตุอีกประการหนึ่ง คือ สารอาหารเหล่านี้จะถูกส่งไปยังเซลล์ของคอร์เท็กซ์ โดยเส้นเลือดฝอยซึ่งอยู่ในปุ่มขนาดเล็กมากบนผิวหนังชั้นที่เรียกว่า เดอร์มา (Derma) การที่เส้นเลือดเหล่านี้ถูกใช้งานมานานจึงทำให้คุณภาพการทำงานไม่ดีเหมือนเดิมพอที่จะสามารถนำสารอาหารเหล่านี้ไปส่งให้แก่ เซลล์ของคอร์เท็กซ์ได้แม้ว่าเราจะรับประทานสารอาหารเหล่านี้ไปแล้วก็ตาม การแก้ไขคงต้องใช้วิธีการย้อมผมเพื่อช่วยปกปิด โดยเลือกใช้ยาย้อมผมที่ระคายเคือง มีผลข้างเคียงน้อยที่สุดและการดึงผมไม่มีส่วนทำให้ผมหงอกเกิดเพื่มขึ้นค่ะ ส่วนการรักษาด้วยยาคงต้องปรึกษาแพทย์ผิวหนังโดยตรงค่ะ

ส่วนที่บอกว่าห้ามดึงเพราะเมื่อดึงแล้วจะทำให้มีเพิ่มมากขึ้นไม่จริงค่ะ

เคล็ดลับ

•หยุดผมร่วง – ควรกินกล้วย ผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินบี มีสรรพคุณป้องกันผมร่วงได้ดี มีสารอาหารบำรุงเส้นผมที่ดีมาก การกินกล้วยเข้าไปในปริมาณที่เพียงพอ จะช่วยรักษาเส้นผม ให้อยู่คู่กับหนังศีรษะได้นานวัน
•ชะลอผมหงอกหรือผมสีดอกเลา – กินถั่วลิสงอบเนย ร่วมกับเกร็ดขนมปังที่อบมาร้อน ๆ ก่อนมื้ออาหาร สามารถหยุดยั้งการเปลี่ยนสีผม เนื่องจากอาหารดังกล่าวอุดมไปด้วยวิตามินบี ที่หยุดการเปลี่ยนเป็นสีดอกเลาได้ และทำให้ผิวหนังดูดีขึ้นอีกด้วย ถ้าไม่ชอบถั่วลิสง ลองมันฝรั่งอบร้อน และชุบเนยแทน
•กระชาย ครึ่งกล. ปั่นกับใบโหระพาและน้ำเปล่า กรองเอาน้ำที่ได้มารับประทาน ไม่ต้องต้ม อาจผสมกับน้ำผึ้งผสมมะนาว ทำเก็บไว้ใส่ตู้เย็น ดื่มวันละประมาณ 3-5 แก้ว เก็บได้ 1 อาทิตย์ ลองทำดู 15 วัน ผมที่ขาวจะกลับกลายเป็นสีดำ (สูตรจากบ้านสวนไผ่)
•ควรรับประทาน วิตามินเสริมที่มีธาตุเหล็ก วิตามิน A D E และ B รวม ขนาดรับประทานต้องดูจากข้อบ่งใช้ในขวดยา และรับประทานวิตามินซี วันละ 600 มิลลิกรัม เพื่อสร้างความต้านทานโรคทานวิตามิน บี ใน Block Molasses รับประทานนานๆ จะทำให้ผมหายหงอกได้ อาหารประเภทวิตามินบี เช่น ตับ ปลอกข้าวกล้อง หรือโยเกิร์ต แบบธรรมดา แบคทีเรียนชนิดหนึ่งในโยเกิร์ตที่ทานเข้าไป ลำไส้จะเป็นตัวผลิตวิตามินบี Inosital ซึ่งเป็นวิตามินสำคัญ ตัวหนึ่ง ที่ช่วยสีผมธรรมชาติ หรือรับประทานยาบำรุงที่มีธาตุเหล็ก และธาตุทองแดง เพิ่มเติมเป็นระยะเวลายาวนานทีเดียว อาจจะช่วยรักษาผมหงอกได้
•ทองแดง พบมากในหอยนางรม อาหารทะเล และเมล็ดทานตะวัน (หอยนางรมและอาหารทะเล ต้องระวังคอเลสเตอรอลด้วยค่ะ)
•กรดโฟลิก พบมากในผักใบเขียวเข้ม แครอท ฟักทอง และถั่วต่างๆ
•กรดแพนโทเทนิก หรือวิตามินบี 5 พบมากในข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต ข้าวโพด แอปเปิ้ล และเมล็ดงา
•พาบา เป็นสมาชิกในกลุ่มวิตามินบีรวม และถือว่าเป็นวิตามินเทียมสามารถละลายน้ำได้ โดยมักอยู่รวมกับกรดโฟลิค พบมากในจมูกข้าวสาลี ข้าวกล้อง โยเกิร์ตและผักใบเขียว ถ้าสังเกตดีๆ เราก็จะพบว่าอาหารที่กล่าวมาข้างต้น คืออาหารที่ชาวชีวจิตเรากินกันนี่แหละ ดังนั้น ถ้าอยากผมดำสนิท ลองเริ่มจากอาหารที่กินกันดูไหม
•ไม่มีทั้งยารับประทานและยาทาที่สามารถฟื้นคืนเซลล์สร้างเม็ดสีให้ทำงานปกติได้เลย แต่มีวิธีเดียวคือ เมื่อเริ่มรู้ว่ามีผมหงอกแค่เพียงเส้นเดียว ควรหันมาออกกำลังกายเสียตั้งแต่เนิ่นๆ ควบคู่กับรับประทานผัก ผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ จะช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน หลอดเลือดหัวใจ และชะลอวัยได้
•สำหรับท่านที่มีอาการผมร่วง ใช้น้ำมันมะกอกทาผมให้ทั่ว นวดศีรษะสักพักแล้วค่อยสระผมด้วยสบู่หรือ แชมพู ทำอาทิตย์ละ 2 ครั้งประมาณ 2-4 สัปดาห์ ผมจะหายร่วง
•สระผมด้วยน้ำมันหอมจากผิวมะกรูด วันเว้นวัน
•น้ำมันมะกอกนวดหนังศีรษะ เอาผ้าโพกหัวทิ้งไว้ประมาณ 1 ชั่วโมงและเอาผลมะกรูดเผาไฟพอสุกแล้วนำมาขยำกับน้ำ เอาน้ำที่คั้นได้สระผมจะช่วยบำรุงเส้นผมให้เงางาม หมดปัญหาผมหงอกก่อนวัย
•ใช้มะกรูดประมาณ 4-5 ผล นำไปย่างไฟอ่อน ๆ แล้วผ่าครึ่ง คั้นเอาแต่น้ำใส่ถ้วยไว้ จากนั้นสระผมให้สะอาดด้วยแชมพูสำหรับเด็กหรือแชมพูสูตรอ่อน ๆ ที่สระได้ทุกวัน ซับผมให้หมาดด้วยผ้าขนหนู แล้วค่อยชโลมน้ำมะกรูดให้ทั่ว ๆ เส้นผม นำผลมะกรูดผ่าครึ่งที่เหลือสัก 1-2 ซีกมาถูให้ทั่วหนังศีรษะ ปล่อยทิ้งไว้สัก 10 นาที จึงค่อยล้างออกให้สะอาดโดยไม่ต้องสระผมซ้ำทำเช่นนี้ทุก ๆ สัปดาห์ หนังศีรษะจะสะอาด เส้นผมจะแข็งแรงไม่หลุดร่วงง่าย และไม่หงอกเร็วอีกด้วย (เอามาจากหนังสือเคล็ดลับความงาม)
•กวาวเครือแดง ผสมน้ำผึ้ง แต่กวาวเครือแดงผสมมีรสเมาเบื่อ โบราณให้ทานได้วันละไม่เกิน 1 เมล็ดพริกไทย มีผลข้างเคียงหากรับประทานมากไป เพราะกวาวเครือทุกสายพันธุ์มีพิษ
•สูตรที่ 1 เอาบอระเพ็ดสดหั่นแล้วชั่งให้ได้ 3 กก. เอามาตำคั้นเอาน้ำ จากนั้นนำน้ำคั้นบอระเพ็ดมาคั้นกับมะพร้าวขูด 1 กก. คั้นเอาน้ำ นำมาตั้งไฟเคี่ยวในกะทะทองเหลืองหรือหม้อสแตนเลส แล้วเอาขิงสดซอยบางๆ ประมาณ 1 กำมือ ใส่ลงไปเคี่ยวพร้อมกันจนน้ำระเหยไปหมดเหลือแต่น้ำมัน เสร็จแล้วนำมากรองด้วยผ้าขาวบาง เหลือเป็นน้ำมันเก็บไว้ชโลมผมและนวดหนังศีรษะอย่างน้อย 15 นาทีจึงล้างออก หมายเหตุ สัดส่วนในการทำอาจลดหรือเพิ่มได้ตามส่วน
•สูตรที่ 2 ใบบัวบกสดทั้งต้น 1 กิโลกรัม เติมน้ำ 1 ลิตร ปั่นให้ละเอียด กรองเอาแต่น้ำมาเคี่ยวกับน้ำมันามะพร้าวประมาร 1 แก้ว เคี่ยวจนน้ำระเหยไปหมด เอาน้ำมันมาชโลมผมหรือนวดหนังศีรษะทิ้งไว้อย่างน้อย 15 นาที แล้วจึงล้างออก
•สูตรที่ 3 ใช้กะเม็งตัวเมียทั้งต้น ทำน้ำมันโดยใช้สัดส่วนและวิธีการเช่นเดียวกับสูตรที่ 2
•สูตรที่ 4 เอาเนื้อลูกมะขามป้อมมาทำน้ำมันโดยใช้สัดส่วนและวิธีการเช่นเดียวกับสูตรที่ 2 ลองใช้สูตรดังกล่าวแล้วผมคุณจะกลับดกดำไม่ต้องอายใครต่อใครอีกแล้ว...

จากนิตยสารชีวจิตฉบับที่ 197
เครดิต yourhealthyguide.com

วิตามินและแร่ธาตุ ต้านผมหงอกก่อนวัย

โดยปกติผมหงอกตามธรรมชาติ เกิดจากเซลล์มิวเคอร์ (mucor) ซึ่งทำหน้าที่ผลิตสารสีดำในร่างกายเสื่อมสภาพ จนไม่สามารถสร้างสารสีดำได้ จึงทำให้เกิดผมหงอก เซลล์นี้จะเสื่อมสภาพตามอายุที่เพิ่มมากขึ้น

ส่วนผมหงอกก่อนวัยจะพบในคนที่อายุยังน้อย โดยเกิดจากการที่ผมชั้นคอร์เท็กซ์ (cortex) ไม่สามารถสร้างเซลล์ที่คอยผลิตเม็ดสีชื่อเมลาโนไซท์ส (melanocytes) ที่มีส่วนประกอบของเอนไซม์ไทโรซิเนส (tyrosinase) ซึ่งทำหน้าที่สร้างเม็ดสีผม หรือ เมลานิน (melanin) ได้อย่างเพียงพอ ส่งผลให้เม็ดสีผมในร่างกายค่อยๆ ลดจำนวนลงไปทีละน้อยๆ จนเป็นเหตุทำให้ผมหงอกในที่สุด

อย่างไรก็ตาม ผมหงอกก่อนวัยมักไม่มีสาเหตุที่แน่ชัด แต่การอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เป็นพิษ กินอาหารและยาบางชนิด มีความเครียดก็มีผลต่ออาการได้เหมือนกัน โดยเฉพาะกรรมพันธุ์เป็นปัจจัยสำคัญ ซึ่งพบได้บ่อยในครอบครัวที่มีประวัติผมหงอกก่อนวัย ในผู้ชายมักจะเริ่มหงอกบริเวณขมับและเหนือจอน ส่วนผู้หญิงเริ่มจากบริเวณรอบๆ แนวไรผม ซึ่งจะเริ่มจากปลายผมก่อน แล้วค่อยๆ ลามไปที่โคนผม

นอกจากนี้ อาการผมหงอกก่อนวัย ยังเกิดจากโรคที่แฝงอยู่ในตัวคุณได้ด้วย เช่น โรคหัวใจ ต่อมไทรอยด์เป็นพิษ ต่อมไทรอยด์ทำงานน้อยลง โรคซีด โรคผิวหนัง โรคเกี่ยวกับระบบสืบพันธุ์ โรคกล้ามเนื้อทำงานผิดปกติ ในกรณีนี้เมื่อรักษาโรคที่เป็นอยู่จนหายขาดแล้ว อาการผมหงอกจะหายไปเอง

วิตามินและแร่ธาตุต้านผมหงอกก่อนวัย

การที่ร่างกายจะสามารถสร้างเอนไซม์ไทโรซิเนส ซึ่งทำหน้าที่สร้างเม็ดสีผมได้อย่างเพียงพอนั้น คุณต้องได้รับวิตามินและแร่ธาตุเหล่านี้อย่างเพียงพอก่อน

  1. ทองแดง พบมากในถั่วฝักยาว ถั่วแขก ถั่วลันเตา เมล็ดทานตะวัน ลูกเกด ลูกพลับ กล้วยตาก แครอท หัวไชเท้า เผือก มัน ผลไม้สดทุกชนิด 
  2. ไอโอดีน พบมากในอาหารทะเลทุกชนิด และอาหารที่ปรุงด้วยเกลือไอโอดีน 
  3. เหล็ก มีมากในปลา ลูกเกด ผักใบเขียว เช่น คะน้า ตำลึง กวางตุ้ง ผักบุ้ง ผักพื้นบ้าน เช่น มะเขือพวง ใบชะพลู ผักโขมหนาม และผักกูด 
  4. กรดโฟลิก พบมากในถั่วต่างๆ เช่น ถั่วเขียว ถั่วเหลือง ถั่วแดง ถั่วดำ ผักใบเขียวเข้ม เช่น คะน้า ตำลึง ผักบุ้ง กวางตุ้ง แครอท ฟักทอง ไข่แดง และตับ 
  5. กรดแพนโทเทนิก หรือวิตามินบี 5 พบมากในข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต ข้าวโพด แอ๊ปเปิ้ล 
  6. พาบา อยู่ในกลุ่มวิตามินบีรวม ซึ่งเป็นวิตามินเทียมที่ละลายในน้ำ พบมากในจมูกข้าวสาลี ข้าวกล้อง โยเกิร์ต และผักใบเขียว
  7. ไบโอติน เป็นหนึ่งในกลุ่มวิตามินบีคอมเพล็กซ์ พบมากในอาหารจำพวกถั่วเหลือง และซีเรียล (การกินยาปฏิชีวนะติดต่อกันเป็นเวลานาน ทำให้การสังเคราะห์ไบโอตินในลำไส้ลดลง)

อาหารยับยั้งผมหงอกก่อนวัย

กลุ่มอาหารที่มีความจำเป็นต่อการยับยั้งผมหงอกก่อนวัยมีดังนี้

  1. สาหร่ายทะเล นำมาปรุงเป็นอาหารจำพวกข้าวปั้น ต้มจืด หรืออบกรอบกินเป็นของขบเคี้ยวยามว่าง นอกจากจะช่วยยับยั้งผมหงอกก่อนวัยแล้ว ยังช่วยทำให้ผมดกดำด้วย เพราะอุดมไปด้วยธาตุเหล็ก และไอโอดีน 
  2. งา โรยงาลงในอาหารในแต่ละมื้อ จะช่วยยับยั้งปัญหาผมหงอกก่อนวัยได้ เพราะในงามีไขมันจากธรรมชาติ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินอี และเกลือแร่ 
  3. เครื่องดื่มสมุนไพร ปั่นแครอทหั่นหยาบ 1/2 ถ้วย หัวไชเท้าหั่นหยาบ 1/2 ถ้วย และน้ำเย็นจัด 1 ถ้วยเข้าด้วยกัน กรองเอาแต่น้ำใส่ในแก้ว ปรุงรสด้วยน้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ และเกลือป่น 1/4 ช้อนชา ดื่มทันที

ครีมหมักผมสมุนไพรต้านผมหงอก

เพียงนำสมุนไพรที่เราแนะนำต่อไปนี้ มาทำเป็นครีมหมักผม จะช่วยต้านปัญหาผมหงอกก่อนวัยของคุณได้

  1. นำใบบัวบกสดปั่นกับน้ำสะอาดปริมาณพอเหมาะให้ละเอียด กรองเอาแต่น้ำ แล้วนำมาเคี่ยวกับน้ำมะพร้าว จากนั้นนำมาชโลมผม หรือนวดหนังศีรษะ ทิ้งไว้ประมาณ 2-3 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด 
  2. นำใบบัวบกสดมาตำแล้วคั้นเอาแต่น้ำ แล้วชโลมผมทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที จากนั้นสระผมตามปกติด้วยแชมพูสมุนไพร 
  3. นำน้ำมันมะกอกนวดหนังศีรษะ ใช้ผ้าโพกหัวทิ้งไว้ประมาณ 1 ชั่วโมง แล้วนำผลมะกรูด 2-3 ผล เผาไฟพอสุก จากนั้นนำมาขยำกับน้ำ และนำน้ำที่คั้นได้ไปสระผม 
  4. ใช้น้ำเมือกว่านหางจระเข้ชโลมผมจนทั่ว อย่าให้เปียกมากเกินไป ปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที ผมจะแห้งพอดี ทำเป็นประจำทุกเช้า-เย็น และหลังสระผม

เมื่อแก้ปัญหาอย่างถูกวิธี นอกจากจะไร้ปัญหาเรื่องผมหงอกก่อนวัยแล้ว อาจส่งผลให้คุณมีผมดกดำสลวยอย่างคนสุขภาพดีได้อีกด้วย ส่วนคนที่มีอายุต่ำกว่า 30 ปี แล้วมีปัญหาผมหงอกก่อนวัย ควรรีบไปพบแพทย์โรคผิวหนัง เพื่อตรวจหาสาเหตุที่แน่ชัด และหาทางรักษาที่ถูกวิธีต่อไป

ก่อนนี้ผมก็เป็นถอนที 20-30 เส้น
แต่ก่อนผมไม่ค่อยจะมีอะไรกิน นอนดึก ดูหนังสือ ท่องหนังสือ ใช้สมองเยอะ พักผ่อนไม่เพียงพอ ไม่ค่อยออกกำลังกาย

ทานอาหารให้ครบทุกหมู่ครับ โดยเฉพาะผักหรืออาหารที่มีวิตามินบี ออกกำลังกายบ้าง
ซื้อวิตามินบีรวมมาทานด้วยครับ ช่วยได้

ตอนนี้ผมหายแล้วครับ นานๆๆ มีบ้างโผล่มาสาม-สี่เส้น

ปากเกร็ด 2 วันนี้ฝนตกตลอด ไปไหนไม่สะดวกเลย พื้นที่อื่นเป็นไงบ้างครับ

ตกแบบนี้ซัก 7 วัน มีหวังปีนี้น้ำท่วมหนักแน่ๆ

เมื่อเช้างัวเงียๆ ฟังข่าว ไม่รู้ว่าเขื่อนไหนใกล้จะแตกแล้ว
ถ้าแตกเขาว่าน้ำจะท่วมภาคกลางอย่างหนัก

ใครรู้ข่าวบ้าง เล่าสู่กันฟังหน่อยครับ

แหม๊ อักษร ม. กำลังจะหมด จะขึ้นอักษร ย. อยู่แล้วเชียว 

มากิ โกะโต
มาซะ ซุโด
มานามิ วาตานาเบะ

ใบเพิ่มหน่อยสิครับ

มิช่า
มิโนริ ชิฮาระ
มิมิ ฮากิวาระ


กำ ที่ตอบมาไม่รู้จักซักคนครับ

มิโอะ ไซคิ
มิโฮ โคมัตสึ
มิโฮะ นะกะยะมะ

เมงุมิ ฮายาชิบาระ
ไม คุรากิ
มะอิมิ ยะจิมะ