ใครเป็นบ้าง เปิดคอมพ์มาแต่นั่งทำอะไรที่ไม่เป็นชิ้นเป็นอัน...สมาธิสั้น ขาดสมาธิ ไม่สามารถจดจ่อทำอะไรต่อเนื่องเป็นเวลานานได้ ที่สำคัญ แก้ไขไม่ได้สักที ไม่รู้จะแก้ไขอย่างไร
ผมก็เคยเป็นครับ จนกระทั่งไปเจอวิธีหนึ่งที่ทำให้ปัญหาข้างบนเบาบางลง ทางที่จะช่วยให้เพื่อนๆ มีสมาธิดีขึ้น จัดเวลาได้ดีขึ้น ทำสิ่งต่างๆ ได้สำเร็จโดยใช้เวลาที่คุ้มค่า
ทางที่ว่าก็คือ...การฝึกกรรมฐานวิปัสสนา ซึ่งเป็นเรื่องยากมากในการเริ่มต้น โดยเฉพาะสำหรับคนที่มีอาการข้างต้นอยู่แล้ว ดังนั้นการไปฝึกกับผู้เชี่ยวชาญก็เป็นสิ่งจำเป็น จริงไหมครับ
ที่ที่ผมไปฝึกกรรมฐานวิปัสสนานั้นอยู่ที่ วัดอัมพวันครับ บางคนเคยได้ยินชื่อแล้ว หรือถ้าพูดถึงหลวงพ่อจรัญก็คงนึกออกกันบ้างแล้ว ปัจจุบันมีญาติโยมไปปฏิบัติธรรมอยู่ตลอดเวลา ผมเองก็เป็นคนหนึ่งที่มีโอกาสเข้าไปฝึกวิปัสสนาที่วัดนี้ โดยการแนะนำของญาติผมเอง
จากการฝึกปฏิบัติโดยคำแนะนำของหลวงพี่ผู้ฝึกสอน ค่อยๆ เปลี่ยนจากความน่าเบื่อที่ผมมีในช่วงแรก ไปสู่ความสนใจในการปฏิบัติได้ ด้วยเรื่องราวต่างๆ ที่แทรกสอนธรรมะอย่างไม่น่าเบื่อเลย
ไม่น่าเชื่อว่าหลังจากผมกลับมาที่บ้านแล้ว สามารถทำงานต่างๆ ได้ดีขึ้น จิตใจสงบ ไม่วุ่นวาย การงานต่างๆ ก็เสร็จด้วยความรวดเร็ว
เห็นว่าเพื่อนๆหลายคนในบอร์ด ค่อนข้างเครียดกับงานที่ทำอยู่ จึงอยากชวนเพื่อนๆมาผ่อนคลายความเครียดด้วยการปฎิบัติธรรมแบบที่ผมไปมาแล้วครับ ผมไม่ได้มาชวนเชื่อ แต่อยากบอกถึงสิ่งที่ดีที่ผมเจอมาให้เพื่อนๆ ได้รู้กัน
สำหรับคนที่สนใจไปปฎิบัติธรรมนั้นมี 2 แบบให้เลือก คือ
1.แบบ 3 วัน สามารถไปได้ทุกวันศุกร์ ก่อน บ่าย 4โมง
2.แบบ 7 วันสามารถไปได้ทุกวันโกน ก่อนบ่าย 4 โมง (แนะนำสำหรับคนไปครั้งแรก)
ส่วนค่าใช้จ่ายต่างๆ แล้วแต่จิตศรัทธาครับ
ลืมบอกไป เตรียมบัตรประชาชนไปด้วยนะครับเพราะต้องลงทะเบียน ทางวัดมีชุดขาวให้ยืม
ส่วนใครสนใจรายละเอียดเพิ่มเติมสามารถเข้าที่นี่ได้เลยครับ
เว็บหลวงพ่อจรัญ (http://www.jarun.org)
ตัวอย่างบทความที่ผมชอบมากในเวบไซต์ของหลวงพ่อจรัญ
สติปัฏฐาน ๔ (http://www.jarun.org/v6/th/lrule03r1001.html)
ขออนุโมทนาเพื่อนๆทุกคนด้วยครับ
(http://www.schubart.net/images/LotusFlower.jpeg)
ผมก็เป็น แถมหนักมากด้วย :'(
ตอนนี้ยิ่งเครียดเลย ทางตัน :'(
แต่ถ้าไปฝึกกรรมฐานวิปัสสนา คงไม่ทันการแน่ๆ
ผมนั่งมองคอมมา 1 วันกว่าๆแล้ว โคตรเซ็งเป็ดเลย มันไม่ลงตัวสักที :(
เขียนความคิดลงกระดาษ หมดเป็นสิบๆหน้าก็ยังไม่ลงตัวสักที >:(
น่าสนใจครับ ???
ใช่เลยครับ เรื่อยๆ เปื่อยๆ เห็นคนนั้นว่าไอ้นั้นดีก็ทำไป ไม่ได้เนื้อซักอัน ;D
เป็นทุกวันเลย :P
ทุกวินาทีเลยค่ะ มองจอไป มองจอมา :-\ :-\ :-\ :-\
เหมือนกัน เลย.. :-[
ขอบคุณครับ
ตั้งแต่เกิดมา จนถึงตอนนี้ ไม่เคยรู้สึกว่าเรื่องพวกนี้จำเป็นและรู้สึกไร้สาระ
แต่ทำไมช่วงหลังๆ ถึงได้ ซึ้ง กับ ธรรมะ บางคำได้น้าาาา.....
อาจเป็นเพราะความผิดหวังมากมายที่ถับถม ให้จิตใจตกต่ำ
จนหาความสุขกับสิ่งรอบตัวได้ยากขึ้นทุกวัน........
เวลาที่จะต้องเข้าไปสัมผ้สกับความสงบ ใกล้จะมาถึงแล้ว......
ประจำเลยครับ
เปิดมาไม่ได้ งานอะไรซักอย่าง
สติ สมาธิ ปัญญา -_-
ขอบคุณคะ
ปกติเวลาเปิดคอมมาไม่รู้จะทำอะไรก่อนหลังเพราะไม่ค่อยมีสติ+สมาธิ เลยไปเล่นเกมโยนโบว์ลิ่ง :P
ศีล สมาธิ ปัญญา พาพ้นทุกข์ พระท่านว่าจริงๆนะ
อ้างถึงจาก: catz001 ใน 14 พฤษภาคม 2008, 17:58:37
สติ สมาธิ ปัญญา -_-
ศีล ไม่ใช่เหรอครับ หรือผมจำไรผิด
แล้วถ้านานเกินไป แก้ยังงัยครับ
อยู่กับมันจนกว่า จะจบ
บางที 24 ชม.
ตอนนี้เลยไม่เหลือแรง
แวบเข้ามาเสียวแปบๆ เดี๋ยวนอนต่อ
ขอบคุณครับ ผมก็ชอบธรรมะเหมือนกัน เพียงแต่ไม่ค่อยมีเวลาไปสักเท่าไหร่ จำได้ว่าเข้าวัดนั่งสมาธิก็เมื่อ 6 ปีที่แล้ว :'(
อ้างถึงจาก: kradarndum ใน 14 พฤษภาคม 2008, 18:10:44
แล้วถ้านานเกินไป แก้ยังงัยครับ
อยู่กับมันจนกว่า จะจบ
บางที 24 ชม.
ตอนนี้เลยไม่เหลือแรง
แวบเข้ามาเสียวแปบๆ เดี๋ยวนอนต่อ
อาการเดียวกันเลย
แต่ก็มีับางวันที่ไม่ได้อะไรเลยเหมือนกัน :P
me too แปลว่าอะไรหว่า 555 เคยเห็นเลยลองคำนี้ดูมั่ง
ตอนนี้ก็เปิดทิ้งไว้เกือบทั้งวันเลยครับ แต่เข้าบอร์ด+โหลดหนัง 2อย่างหลักๆ ;D
โมระบบสมาชิกไม่ได้ เลยขี้เกียจ ;D
แค่เปิดคอมผมไม่เป็นครับ แต่เปิดเน็ตนี้สิ สมาธิกระเจิง :D :D
เป็นตลอดอ่ะครับ ;D
เป็นเหมือนกัน ต้องให้ไฟลนถึงจะมีสมาธิ :)
เป็นครับ งานผมล้นแท้ๆ แต่ตอนนี้เปิดห้องตีปังย่า -*-
:-X
อ้างถึงจาก: bugmai ใน 14 พฤษภาคม 2008, 18:03:17
อ้างถึงจาก: catz001 ใน 14 พฤษภาคม 2008, 17:58:37
สติ สมาธิ ปัญญา -_-
ศีล ไม่ใช่เหรอครับ หรือผมจำไรผิด
สติ รู้ตัวเองว่าทำอะไรอยู่และจะทำอะไรต่อไป
สมาธิ การจดจ่ออยู่กับงานที่ทำ
ปัญญา เกิดเมื่อได้คลุกคลีอยู่กับงานและปัญหา
เมื่อใดไม่มีสติไม่มีสมาธิปัญญาก็ยอมไม่เกิดตามเหตุและผลที่ยกมานั้นแล สาธุ! -_-
อ้างถึงจาก: ball6847 ใน 14 พฤษภาคม 2008, 15:59:35
ผมก็เป็น แถมหนักมากด้วย :'(
ตอนนี้ยิ่งเครียดเลย ทางตัน :'(
แต่ถ้าไปฝึกกรรมฐานวิปัสสนา คงไม่ทันการแน่ๆ
ผมนั่งมองคอมมา 1 วันกว่าๆแล้ว โคตรเซ็งเป็ดเลย มันไม่ลงตัวสักที :(
เขียนความคิดลงกระดาษ หมดเป็นสิบๆหน้าก็ยังไม่ลงตัวสักที >:(
เหมือนกานเลยยยย >:(
คล้ายๆกันนั่งหน้า com แล้วไม่รู้ทำอะไรดีแต่ตอนที่ไม่ได้เตะนี้สิสุดยอด
ผมครับคนนึง เป็นมานานแล้วด้วย ;D ;D
ผมก็ เป็นครับ ไม่เข้าใจกัยตัวเองเลยครับ ว่าเป็นเพราะอะไร
เป็นอยู่ช่วงนี้เลย ทำเวบจิงๆแค่ 40% ของเวลาทั้งหมด นอกนั้นอะไรก็ไม่รู้ งงๆๆ ไม่มีสมาธิ
ผมก็คนนึงครับ
คิดเหมือนกันนะครับว่าจะลองทำสมาธิดูบ้าง
แต่ก็หาข้ออ้างตลอด สรุปก็คือขี้เกียจนั่นเอง :-[
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะครับ :)
ผมคงต้องเริ่มที่บ้านก่อนน่ะครับ
เพราะถ้าไปสามวัน เจ็ดวันเลย
คงต้องลางานไป เจ้านายด่าแน่เลย >:(
พอผมจะทำอะไร หัวมันก็แวบไปเรื่องอื่นๆ งานเลยเสร็จไม่ทันสักอย่างเลยคับ
อ้างถึงจาก: onlyones ใน 14 พฤษภาคม 2008, 22:11:16
คล้ายๆกันนั่งหน้า com แล้วไม่รู้ทำอะไรดีแต่ตอนที่ไม่ได้เตะนี้สิสุดยอด
ระวังคอมพังเน้อ :P
เป็นเหมือนกันครับ เวลาทำเว็บให้คนอื่น ทั้งแจ่ม ทั้งคล่อง
ทำเว็บให้ตัวเอง เพื่อนชมว่าสวย เอาไปvalidate w3 ก็ผ่าน ลบทิ้ง ทำใหม่ 10 กว่ารอบ
จนป่านนี้ ยังได้แค่หน้าแรกเลย ;D ;D
กำลังเป็นอยู่เลยครับ มาอ่านเจอยิี่งโดนเลย
โดยเฉพาะเวลาเข้าบอร์ดเสียว ไม่เป็นอันทำงานเลย :P
สงสัยต้องบวดซะแล้วเรา
:P อยากเป็นมั่ง ตอนนี้นั่งอยู่
โปรเจคเป็นร้อย ตรูจะทำไรก่อนดีหว่า
อ้างถึงจาก: nammont ใน 14 พฤษภาคม 2008, 23:54:10
พอผมจะทำอะไร หัวมันก็แวบไปเรื่องอื่นๆ งานเลยเสร็จไม่ทันสักอย่างเลยคับ
ผมก็เป็นเหมือนกันเลยครับ :P
เป็นถึงทุกวันนี้เลยครับ
งานตรึม! เงินไม่มี!
แต่ขี้เกียจทำ -*- ปัจจุบัน ดูละครย้อนหลังอยู่ 555+
ผมก็เป็นครับ....วันไหนไม่มีงานก็นั่งล่องลอยไปเรื่อยๆ ;D
ผมครับ
ผมก็เป็นครับ
พึ่งสังเกตุว่าเป็นครับ :'(
:)
มีอารายที่ดีกว่าฝึกนั่งสมาธิปะครับ
เพราะผมเข็ดแล้วกับแม่ชีตอนที่ผมอยู่ม.2โรงเรียนผมเชิญมา
พอท่านกลับไปกลายเป็นตำนานที่เล่ามาจนถึงทุกวันนี้ครับ
ผมอยากบอกเลยว่าการฝึกแบบที่ผมฝึกไม่ได้อารายเลยไปนั่งอยู่2-3วัน
ปวดขาก็ปวดแต่แบบทีี่จขกท.น่่าลองครับเพราะแบบที่ผมฝึกมาไม่ได้สมาธิหรอกครับ
เพราะว่าโดนขู่ว่าถ้านั่งไม่ได้ก็ไม่ได้เกียรติบัตรมันเลยยอมนั่งครับ
บางคนที่รองไห้เพราะปิติก็มีครับแต่บางคนร้องไห้เพราะปวดขาก็มีครับ
ไม่อยากจะพูดถึงเลยครับสยองมาก :'(
:)
เป็นเหมือนกันครับ :-X
สมาธิสั้นกว่าจู๋มดอีกครับ
เบื่อตัวเองเหมือนกัน เหอๆ
แบ่งเวลาครับ งานเลิก ก็ทิ้งงาน มาบ้านเข้าไทยเสียว จ่อหน้าจอ เล็งๆ เป้า เอาแนวทางไปปรับปรุงวางแผนของเวบที่จะทำ และทำให้ดีกว่าที่ผ่านมาครับ ไม่เสี่ยง ไม่คุก ไม่เลิกล้ม
ม่ายยยย ทำ
สรุปคือเอาแนวทางไปปรับปรุงมากกว่าครับ ได้ไอเดียดีๆ ใหม่ๆ จากเพื่อนๆ พี่ๆ ที่นี่เยอะเลย
ผมชอบต้อง ขอบคุณ
;D
อ้างถึงจาก: tawan235 ใน 08 พฤษภาคม 2009, 19:55:54
มีอารายที่ดีกว่าฝึกนั่งสมาธิปะครับ
เพราะผมเข็ดแล้วกับแม่ชีตอนที่ผมอยู่ม.2โรงเรียนผมเชิญมา
พอท่านกลับไปกลายเป็นตำนานที่เล่ามาจนถึงทุกวันนี้ครับ
ผมอยากบอกเลยว่าการฝึกแบบที่ผมฝึกไม่ได้อารายเลยไปนั่งอยู่2-3วัน
ปวดขาก็ปวดแต่แบบทีี่จขกท.น่่าลองครับเพราะแบบที่ผมฝึกมาไม่ได้สมาธิหรอกครับ
เพราะว่าโดนขู่ว่าถ้านั่งไม่ได้ก็ไม่ได้เกียรติบัตรมันเลยยอมนั่งครับ
บางคนที่รองไห้เพราะปิติก็มีครับแต่บางคนร้องไห้เพราะปวดขาก็มีครับ
ไม่อยากจะพูดถึงเลยครับสยองมาก :'(
:)
ต้องหาอาจารย์สอนวิปัสสนาที่เหมาะกับจริตเราครับ บางทีวิธีของท่านนั้นอาจจะไม่เหมาะกับเรา การทำสมาธิคือวิธีที่ดีที่สุดครับที่ให้เกิดปัญญา แต่เราต้องเจออาจารย์สอนสมาธิที่เหมาะกับเรา อันดับแรกตั้งจิตอธิฐานต่อพระรัตนตรัย ขอให้เจอครูอาจารย์สอนวิปัสสนาที่เหมาะกับเรา แล้ววันหนึ่งก็จะพบครับ
ผมเป็นคับ นั่งทำอะไรอยู่ไม่รู้
แปปๆ เฮ้ยจะหมดวันแล้ว ไม่ได้ไรเลย :(
อ้างถึงจาก: metab0lic ใน 08 พฤษภาคม 2009, 22:18:58
ผมเป็นคับ นั่งทำอะไรอยู่ไม่รู้
แปปๆ เฮ้ยจะหมดวันแล้ว ไม่ได้ไรเลย :(
อ้อ แสดงว่า มีคลิป นักศึกษา เพลินอ่ะดิ๊ ๆๆๆๆๆๆๆๆ เลยลืมวัน 555+
ส่วนผมก็ ส่องกบ สาว ๆ เพลินดี 555+
แต่ผมว่านะ คอมเม้นข้างล่าง เป็นเกย์
ผมก็เป็นครับ ว่างจากงานประจำ หลายวัน
ทำอะไรไม่เป็นชิ้นเป็นอัน
adsense ก็ท้อ
adwords ก็หมดทุน
amazon อ่านหนังสือเสร็จ จะเริ่มทำ ก็ทำไม่ได้
ใช่เลยค่ะ ^^
ถ้าสติไม่มา...ปัญญาก็ไม่มี ::)
เป็นคนมีจุดมุ่งหมายนะเนี่ย ^^ อนุโมทนาด้วยค่ะ
สาธุ... :)
:)
ปล. แก้แล้วนะคะ จะระวังให้มากนะคะคุณครู
เป็นในบางวันที่หมดไอเดียจริงๆ
นั่งเขียนแปลนมาหลายวันมาก ๆ แล้ว มีทั้งหมด 4 ชั้น ตอนนี้เพิ่งได้ชั้น 2 เอง เหมือนยังไม่ได้ทำอะไรเลย 555+
ก่อนเปิดคอมพ์นึกได้เป็นชุดๆ
พอเปิดคอมพ์เสร็จนั่งลงเก้าอี้ พอจะเริ่มทำงานก็เช็คเมล แล้วเปิดเว็บ หลังจากนั้นก็ดูเว็บไปเพลิน ตอบเว็บบอร์ด หมดไปชั่วโมงนึง นึกไม่ออกเลยว่าจะมานั่งทำอะไร :P
อ้างถึงจาก: bugmai ใน 14 พฤษภาคม 2008, 18:03:17
อ้างถึงจาก: catz001 ใน 14 พฤษภาคม 2008, 17:58:37
สติ สมาธิ ปัญญา -_-
ศีล ไม่ใช่เหรอครับ หรือผมจำไรผิด
ศีล=รักษาตัว รักษาใจ ไม่ให้เกิดความมัวหมอง ไม่ให้เสื่อม ผู้รักษาศีล จะไม่ถูกปองร้าย ไม่มัวอบายมุข ไม่หลงในอโคจร
สิ่งเหล่านี้ ส่งผลต่อไป ให้เกิด
ภาวะสมาธิ ยิ่งใส่ใจจะปฎิบัติต่อ จากการรักษาศีล
สมาธิ=ทำให้เกิดความสงบ ความปิติ ได้กำหนดรู้ตัวตน แยกแยะผัสสะต่างๆ รู้ว่าทุกข์ คืออะไร สาเหตุของทุกข์มาจากไหน จิตใจสัมผัสทุกข์อย่างไร ทางแก้ทุกข์ทำอย่างไร ก็คือ เกิดปัญญา
ปัญญา=ทางแก้ทุกข์
หมั่นพิจารณาธรรมะ โดยสมาธิบ่อยๆ
จะเข้าถึงหลักการแก้ปัญหาแบบครบวงจร = หากเป็นแนวพุทธศาสนา = เข้าใจอริยสัจจ์สี่ = เข้าใจระดับ insight รู้ทุกข์ รู้สมุทัย รู้มรรค จนถึงนิโรธ
เอาหลักการมาฝากครับ
:D :D เป็นบ้าง ตอนเล่นเกมส์ ถ้าทำเว็บ เอาจนตายกันไปข้างหนึ่ง ( เพราะโง่เลยทำช้ากว่าคนอื่นๆ )