ThaiSEOBoard.com

เคยไม๊คะ ที่ไม่รู้จะเอายังไงกับตัวเองดี สับสน ทำไรก็รู้สึกแย่ไปหมด เหมือนหลงทาง ไม่รู้จะเดินไปทางไหนดี
จับจุดไม่ถูก ..... เวลาเบื่อแงะเครียดถึงขีดสุดทำยังไงคะ  :wanwan023: :wanwan023:

คนสวย..ก็มีอารมณ์ นี้ หรอ อย่าไป เครียดดิ.. สู้ๆ  :wanwan003: :wanwan003:

คุณบ๊วยอ่ะ ตะกี๊ยังเรียก ยาย อยู่เลย ><

เคยครับ บ่อยด้วย ซึ่งเรื่องแบบนี้ต้องใ้ช้เวลากันหน่อย จะเร็วจะช้าขึ้นอยู่แต่ละบุัคคล

ผมขอแนะนำเฟชบุคของพระอาจารย์ ว.วชิรเมธีครับ : http://www.facebook.com/v.vajiramedhi
อาจจะช่วยทำให้เรามีสติมากขึ้น เมื่อเราเกิดความสับสนวุ่นวาย ผมคิดว่า ธรรมะนี้แหละ ช่วยเราได้ในระดับหนึ่งเลยละครับ  :wanwan003:

*เหงา ๆ ก็โทรมาคุยกันได้น้า pm เบอร์มาครับ  :wanwan004: (ขำ ๆ น้า)

ลองไปนั่งตามป้ายรถเมล์ ดูการเคลื่อนไหว ดูความวุ่นวาย ดูแววตามองหาอารมณ์คนดูครับ
ลองดูคนอื่นเยอะๆ ลองคิดว่าเขาคิดอะไรอยู่ เขาร้สึกอะไรตอนนี้

สัมผัสสิ่งที่คุณไม่เคยสัมผัส

สัมผัส.

เคยครับ  :wanwan019:

ลองนั่งนิ่งๆ แล้วตัดความคิดที่มันสุมหัวอยู่ สิ่งที่เลือกไม่ได้ เพราะมันมีหลายทางเลือก ตัดออกให้หมด

แล้วลองให้สมองเริ่มจากศูนย์ใหม่ครับ อาจจะหาอะไรทำให้สมองผ่อนคลายซักนิดก่อนครับ

ความคิดดีๆจะออกมา  :wanwan011:

ไม่ขนาดนั้นครับ..

เวลาเครียดเรื่องงาน ..ไปนั่งดูเด็กอนุบาล เล่นกัน
เวลาเครียดเรื่องคน ..ไปเดินดูคนป่วยในโรงพยาบาล โดยเฉพาะห้องฉุกเฉิน
เวลาเครียดเรื่องไร้สาระ ..ไปเดินดูปลา ดูต้นไม้

อาจช่วยทำให้ดีขึ้นนะ  :-[

ก็แบบ... เอ่อ คือ... แบบว่า..



ไปไม่เป็น เลย.. :-[








ก็ไม่อยากให้ยาย เครียด อ่านะ  :o :o

ถ้าผมอยู่อารมณ์นั้น  นอนอย่างเดียวครับ ไม่หลับก็ช่างมัน อยู่นิ่งๆ ปล่อยใจคิดเรื่อยไป แล้วดูซิว่ามันจะฟุ้งซ่านได้แค่ไหน แต่ขอให้มีสติว่า นี่กำลังคิดอยู่ มันแค่ความคิดไม่ใช่เรื่องจริง

บางทีก็เอา mp3 มาฟัง แล้วก็ปล่อยอารมณ์ไปตามเพลง แป้บๆ ก็หลับไป ตื่นมาสดชื่น อาจปวดหูหน่อย ถ้าหลับนานไป 555++

ไปกระโดดคลองครับหายเครียดเลย :P

รุ่นนี้ กระโดดไป ต้องรอ อีก 3 วัน ครับ ถึง จะโผล่ ขึ้นมา  ;D ;D ;D











ขำขำน้าาา

ผมเคยนะ เบื่อชีวิตแบบสุดๆ เรียนจบมาตั้งนานแล้ว หางานแถบทุกวัน แต่ก็ยังไม่ได้ กะว่าจะเอาเงินเดือนมาเปิดโฮส ไม่อยากขอ พ่อ แม่ เดียวเคยตัว รอแล้วรอเล่า จนได้เกียรติรับเชิญไป ฮองกง มาซะ 2 ปี

นั่งปั่นเว็ป   :wanwan004:   ฟังเพลง   ง่วงก็นอน :wanwan022:  

สิ้นเดือนรับตัง   รอตังเยอะๆ  จะเอาไป  ใช้ และความสุขและ พักผ่อนซักระยะ   รอเว็ป ติดอันดับ ก็  จะไปพักผ่อนซักเดือน  

ลองไปวิ่งจ็อกกิ้งดูครับ เผื่อเจอบรรยากาศใหม่ๆบ้าง ไปเต้นแอร์โรบิค ก็ดีครับ  :wanwan013:

ดอทเอ

หรือไปดูหนังกับผมไหม  ละ  :wanwan019: 

เป็นวิธีที่น่าสนใจมากๆเลยค่ะ

กับผมก็ได้ครับ  :wanwan004: :wanwan019:

:wanwan031:      ไม่ดีมั้งครับ   :wanwan004:

 :wanwan009: :wanwan009: :wanwan009: :wanwan009:

ลองไปเดินเล่นสูดอากาศนอกบ้านดูครับ เผื่อจะได้สดชื่นๆ  :wanwan020:

แต่ปกติหากผมเบื่อ มักจะซื้อโกโก้มากิน เห็นเค้าบอกว่าทำให้สดชื่น   :'(

ว่าแล้วก็ไปซื้อเลย   :-[

เลือกทำในสิ่งที่เราทำได้เท่านั้น  อะไรที่ทำหรือควบคุมด้วยตนเองไม่ได้ต้องปล่อยไปตามสภาพ  คนที่สมองไม่ว่างกลับว่างงานเพราะไม่รู้จะทำอะไร

โน่นก็จะทำนี่ก็จะทำ  แต่คนที่สมองว่างกลับไม่ว่างแหะ  ที่ไม่ว่างเพราะรู้ว่าจะทำอะไรต่อไปในเวลาปัจจุบันนั้น ๆ

เหมือนผมตอนนี้เลย

มันทรมาน นะคะ ความรู้สึกแบบนี้ มากมากด้วย  :wanwan023: :wanwan023:

จะหมดวันแล้ว ยังไม่หายเบื่อ อีกหรอครับ ไม่ไปไหนหรอครับ วันแม่

ต้องการคนนำทางหัวใจไหมครับ  :-[

ไม่ได้ไปค่ะ แม่ดุ >< :wanwan035:    คุณบ๊วยไปกดไลค์ให้หน่อยจิคะ ใครกดมาบอกบวกหนึ่งให้ค่ะ

เครียดมาก ... เล่น Slave กันมะคับ ขาดขาพอดี   :wanwan007: ( ไม่พนันนะครับ เล่นขำๆแก้เซ็ง )

ปล. ผิดกฏบอร์ดไหมหว่า  :wanwan004:

J_w_ew__z P__-In  A_ Da__r_us....
about an hour ago · Comment · Like


ตรงสีแดง หรือ ครับ เล่นไม่เป็น  :P :P

วิธีแก้อาการ "เบื่อ" ของผมคือการออกไปเดินเล่นครับ ผมชอบเดินห้างและตามถนนที่คนเดินเยอะๆ เดี๋ยวเราจะได้เจอ "สิ่ง" ที่มันสะกิดใจว่า เออ นี่เรามามัวเบื่ออะไร เรามีโอกาสที่ดีกว่าคนอื่นๆ อีกมาก หรือไม่ก็ โห...คนๆ นี้ทำงานหนักกว่าเราอีก

ขอบคุณทุกท่านมากนะคะ  :wanwan017: :wanwan017: :wanwan017:  ยังไม่หายเบื่อเลยค่ะ แต่ก็ดีขึ้นบ้าง

แสดงว่าเบื่อมาก   :wanwan023:

เบื่อเหรอครับ 555+

เบื่อ กังวล สับสน เยอะเเยะไปหมดค่ะคุณ VUNTEX





:D

นั่งสมาธิดูลมหายใจ หยุดความคิด ก็จะหายเครียดครับ

อีกวิธีหนึ่งคือมีสติดูความคิดที่เกิดขึ้นมา คิดขึ้นมาก็รู้ มันก็จะหายไป เครียดขึ้นมาก็รู้ว่าเครียด โกรธขึ้นมาก็รู้ว่าโกรธ หงุดหงิดขึ้นมาก็รู้ว่าหงุดหงิด

ตามดูมันไปแบบนี้เรื่อยๆ สักวันเมื่อสติเรามีกำลังมากพอเราจะเห็น ว่าความคิดต่างๆของเราล้วนเกิดขึ้นมาเอง อารมณ์ต่างๆก็เกิดขึ้นมาเอง

เราเครียดเพราะไปยึดความคิดและอารมณ์นั้นๆ สรุปมีสติรู้อยู่กับปัจจุบัน อะไรเกิดขึ้นให้รู้ทันไป ครับ

ปล.คำสอนจากหลวงพ่อปราโมท วัดป่าสวนสันติธรรม อ.ศรีราชา จ.ชลยุรี

ชื่อวัดไม่แน่ใจนะครับว่าถูกรึเปล่า  :wanwan017:

ซื้อหนังสือที่ชอบมาอ่านครับ แล้วไปอ่านนอกสถานที่เพลินๆนั่งดูผู้คนไปด้วย ปล่อยใจล่องลอยครับ  :-[

คล้าย ๆ  กับที่ผมปฏิบัติอยู่เลย  แต่ผมให้นึกแล้วหาสาเหตุว่าเกิดจากอะไร  เช่นเกิดจากความโลภก็ทำให้ความโลภหายไปความคิดนั้นก็หายไปด้วย

สำรวจดูว่าเกิดจากอะไร  ถ้าเกิดจากความกังวลก็ให้ดับความกังวลลงไปเดียวความคิดนั้นก็หายไป    ไม่ได้ดับที่ความคิดโดยตรงแต่ดับที่สาเหตุแห่งความคิดนั้น

ค่อยๆคิด ค่อยๆหาทางไปนะครับ  สำหรับผมไปนั่งทานไอศครีม และจะรู้สึกดีขึ้นครับ