ช่วงนี้รู้สึกปวดหลัง ผิดปกติ ผมจะเป็นโรคอะไรหรือเปล่าครับ

[อ่านไม่ออก]

มีอาการปวดหลังน่ะครับ เป็นมาได้สัก 2 เดือนแล้วครับ จะเป็นทุกครั้งที่นั่งเก้าอี้  จะมีอาการปวดบริเวณกลางหลัง ต้องยืดคอนั่งตัวตรงตลอด  หากว่า ยืนหรือเดิน จะไม่มีอาการอะไรครับ

แต่ก่อนไม่เคยเป็นน่ะครับ ถ้าเป็นก็เมื่อยนิดๆหน่อยๆจากการที่นั่งนานๆ  แต่ทุกวันนี้ นั่งไม่เกิน 5 นาที ก็รู้สึกปวดแล้ว ต้องยืดคอให้หลังตรงตลอด  หรือ นั่งตะแคงไปข้างใดข้างหนึ่ง ถึงจะไม่ปวด

ไม่ทราบว่าเป็นอาการบอกเหตุของโรคอะไรหรือเปล่าครับ

ตอนนี้อายุ 26 คร้าบ ยังไม่แก่นะครับ

[blogger]

ดู clip เกินวันละ 7 clip ต่อวัน 

[barbies55]

ลองเปลี่ยนเก้าอี้ใหม่ หรือหาเบาะรองนั่งมารองเบาะเก้าอี้อีกชั้น
เคยเป็นเหมือนกัน เกิดจากเก้าอี้มันเก่าพอใช้ไปนานๆแล้วเบาะมันแฟบ มันไม่นิ่ม พอนั่งแล้วมันเหมือนทำให้ไปกดเส้นอ่ะ เลยปวดๆไปทั้งหลังเลย
ตอนนี้เพิ่งเปลี่ยนเก้าอี้ใหม่ นั่งนิ่มตูดขึ้นเยอะ อิๆ

[thaizeal]

เป็นโรค "หลังขด หลังแข็ง" เหมือนผม
ลุกขึ้นยืดเส้นยืดสาย พักผ่อนบ้างครับ

[eagle]

ท่านั่งไม่เหมาะสมครับ

http://www.google.co.th/search?hl=th&q=%E0%B8%97%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87+%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%87%E0%B8%B2%E0%B8%99&meta=

[Bugnoms]

อาจจะโดน "แทงข้างหลัง"

[artofid]

อย่านั่งหน้าคอมนานๆ ลุกออกมาเดินทุกๆ 30 นาที :

[e-business]

เริ่มๆเป็นเหมือนกันครับ ถ้านั่งติดต่อกันนานๆหลายชั่วโมง

ต้องพยามยามฝึกให้ลุกขึ้นเดินไป-เดินมาทุกๆ 1 ชม.ครับ

[nchanon]

ทาน แคลเซี่ยม+เมกนีเซี่ยม ที่มี อัตรตราส่วนพอเหมาะ เพราะร่างกายจะดูดซึมได้ดีครับแล้วก็ ออกกำลังกาย โดยโค้งตัวไปข้างหน้าแล้วให้นิ้วจรดปลายเท้าทั้งสองขาตึงนะครับทำทุกวันครับจะช่วยลดอาการปวดหลังได้ครับ : ยังไงก็ปรึกษาหมอด้วยนะครับเพราะเท่าที่ดูอายุยังไม่เยอะเลย :-\

[whitebmw]

ถ้าปวดหลัง ลองไปว่ายน้ำนะครับ นักธรรมชาติบำบัดแนะนำมา แล้วก็หายจริงๆ เพราะผมปวดมาประมาณ 3-4 ปีที่ผ่านมา พอไปว่ายน้ำก็หาย

แต่ว่าเรื่องปวดหลังผมปวดแบบทรมาณมาก แล้วมีวันนึงแม่ชีทศพรก็มาที่ทำงานผม ท่านมาโปรดสัตว์ ผมก็ถามท่านว่าอาการปวดหลังผมเป็นเพราะอะไร ท่านก็บอกว่าไม่เป็นไรหรอก เดี๋ยวก็หาย จากนั้นหายจริงๆ ไม่รู้ว่าเพราะอะไร เพราะว่าว่ายน้ำหรือว่าเพราะกรรมไม่มีรึเปล่า

[เดี๋ยวจะบอกว่าชื่ออะไร]

รู้จักพี่อยู่คนหนึ่ง เขาปวดไหล่เวลาเล่นเนต

หมอบอกว่าเป็นโรคเกี่ยวกับเส้นประสาท ต้องไปดึงคอ กับว่ายน้ำถึงจะหาย ทำกายภาพบำบัดอยู่ครึ่งปีอะครับ

ลองไปปรึกษาหมอดีกว่านะครับ ในนี้หมอน้อยครับ

[userOne]

ผมก็เป็นมา 2 เดือนละ นั่งหน้าคอมเกินวันละ 8 ชม

[EThaiZone]

ผมก็เป็น 

ผมว่าอยู่หน้าคอมนานไปเนี่ยแหละ ของชัวร์ 

ดู clip เกินวันละ 7 clip ต่อวัน 

แสดงว่าเป็นเพราะสาเหตุนี้แน่ๆ 

[คุณป้าขา]

กระดูกสันหลังคดรึป่าวคะ? 

[kennn]

อาจจะอยู่ที่พื้นที่การทำงานและที่นั่งครับ ผมมีประสบการณ์ที่เจ็บปวดมาจากการนั่งไม่ถูกวิธี และพื้นที่การทำงานไม่เหมาะสมครับ มันทำให้ผมทั้งปวดหลัง เหมือนคอเคล็ด ปลายนิ้วโป้งชา แขนชาข้างขวา 1ทั้งแขนเลย เวลานอน นอนไม่ได้ครับ ทรมานปวดมาก  พอนอนได้หน่อยนึงมันจะปลุกเราให้ตื่นอัตโนมัติเพื่อให้เราปวดต่อครับ ต้องรีบลุกมากุมหัวเลยครับ เพราะปวดมากกกก ต้องยกแขนขึ้นนานๆถึงจะหายทรมานหน่อยนึง เวลาลุกมาก้อตั้งคอตรงไม่ได้ จะตรึงที่ท้ายทอย กว่าจะหายกินเวลามาตั้ง 6 เดือน งานการเสียหมดครับ

ที่เป็นอย่างนี้เพราะเกิดจากการที่ผมนั่งผิดท่า โต๊ะคอมเป็นโต๊ะเตี้ยๆ ผมนั่งกับพื้นต้องก้มและงอหลังตลอดเวลา และก้อชอบเอี้ยวคอดูทีวีด้วย ก่อนเป็นรู้สึกว่าคอเคล็ดแล้วไปนวดเข้าเลยหนักเลยครับ พวกนี้หมอบอกว่าเป็นอาการที่สะสมมาเป็นเวลานานมันจะรอเวลาแสดงอาการออกมาครับ มีสำรวจบอกว่าปัจจุบันคนรุ่นใหม่เป็นโรคนี้มาก หนักๆถึงกับผ่าตัด เมื่อก่อนผมไม่เคยรู้ว่ามีหมอดัดกระดูก ทุกวันนี้รู้แล้วครับ เคยลองดัดมาแล้วดีมากๆครับ มันเหมือนช่วยจัดกระดูกเราให้เข้าที่เข้าทาง และเหมือนเคาะเศษต่างๆที่เกาะกระดูกเราอยู่ออกไปครับ

แนะนำให้เพื่อนๆต้องจัดท่านั่ง พื้นที่นั่ง ให้สบายกับตัวเราที่สุดครับ จอคอมควรอยู่ระดับสายตาเราแบบไม่ต้องก้มคอมาก ที่วางคีบอร์ดและเม้าท์ไม่ควรอยู่ต่ำและสูงเกินไป ที่นั่งให้นุ่นแต่ไม่ควรนุ่นมาก จะทำให้ปวดหลัง นั่งหลังพิงเบาะอยู่เสมอนะครับ

[Step9]

ไม่เคยรู้ว่ามีหมอดัดกระดูก ทุกวันนี้รู้แล้วครับ เคยลองดัดมาแล้วดีมากๆครับ มันเหมือนช่วยจัดกระดูกเราให้เข้าที่เข้าทาง และเหมือนเคาะเศษต่างๆที่เกาะกระดูกเราอยู่ออกไปครับ

ที่ไหนรึครับ 

[Moha]

น่าจะเกิดจากสาเหตุ นั่งทำงานนานๆ

มีอยู่ช่วงนึง ปั้มเงิน เพลิน เพราะต้องเตรียมใช้เงิน เพื่อครอบครัวอย่างมาก ( เตรียมเป็นคุณพ่อคนใหม่ )

นั่งทำงานเสียจน กล้ามเนื้อหลังอักเสพ เลย เรื่องจริงนะครับ ผล ต้องไปกายภาพบำบัด ถูกจับฝังเข็ม ปล่อยกระแสไฟฟ้า

เปลี่ยนไปสามหมอ มาได้หมอ ที่ถูกใจ และถูกโรค เป็น คุณหมอ ผู้หญิง สูงอายุหน่อย ที่ รพ. พญาไท 2 โอเคเลยกับหมอคนนี้ ถ้าสนใจ เดี๋ยว ลอง ไปค้นประวัติการรักษาให้อีกที ผมก็ลืมชื่อเหมือนกัน

แต่น่าจะเกิดจากนั่งทำงานนานๆ มากกว่าครับ แล้ว ก็ ถ้าได้ออกกำลังกายเข้าฟิตเนสประจำ หรือ อย่านั่นนานๆ หัดลุกขึ้นไปโน่นไปนี่ จะช่วยได้เยอะครับ

[Step9]

ฝังเข็ม ร.พ.บ้านสวน(ออกรายการ บ้านเลขที่ 5)ครั้งละ 500 บาท เมื่อหลายปีที่แล้วครับ

ที่อื่นราคาเป็นยังไงครับ

[Clicker]

ผมก็เป็นเหมือนกันครับ ปวดหลังมาหลายปีแล้ว ส่วนคอได้ปีกว่า ๆ บางวันก็ปวดน้อยบางวันก็ปวดมาก ส่วนหนึ่งก็คงมา
จากท่านั่งที่ไม่เหมาะสม ทุกวันนี้ยังอยากไปฝังเข็มเลย  น่าจะทำให้ดีขึ้น อีกอย่างคนที่ปวดส่วนใหญ่ คงจะนั่งหน้าคอม
เกินวันล่ะ 8 ชั่วโมง ของผมปาไปวันล่ะ 10 -16 ชม    ( จะไม่ให้ปวดได้ยังไง ร่างกายทำงานหนักเกิน ) 

[JoNaJo]

ท่านั่งครับ พันธง สำหรับคนที่เล่นคอมนะ