ทำไงดี ขายของทางเน็ต ติดเน็ต อยู่หน้าคอมตลอด รุ้สึกตัวเองเป็น ฮิคิโคโมริ ไปแล้ว

[Babybinge]

หาเวลาว่างๆ เปลี่ยนอริยาบทบ้างนะครับ ระวังเป็นโรค CVS (Computer Vistion Syndrome ) นะครับ

หนุ่มๆ สาวๆยุคไอที ที่วันๆ นั่งทำงานหน้าเครื่องคอมพิวเตอร์ มากกว่า 3 ช.ม มีสิทธิ์ป่วยเป็นโรค CVS (Computer Vistion Syndrome )
ซึ่งจะมีอาการ กล้ามเนื้อตาล้า เบลอ และอาจมีอาการปวดหัว ตัวร้อนร่วมด้วย

วิธีป้องกันโรคคอมพิวเตอร์ทำป่วย
1. วางคอมพิวเตอร์ให้ห่างจากตัวคุณประมาณช่วงแขนเอื้อม และวางให้ต่ำกว่า ระดับของสายตาของคุณประมาณ 20 องศา
2. ทำความสะอาดหน้าจออยู่เสมอ เพราะฝุ่นจะทำให้เกิดการสะท้อนมากขึ้น
3. ควรจะหยุดพักสายตาทุก 30 นาที โดย การหลับตา หรือ มองไปไกล ๆ สัก 5-10 นาที แล้วจึงเริ่มทำงานต่อไป
4. ลองเอาต้นกระบองเพชรเล็ก ๆ ตั้งไว้ข้างจอคอมพิวเตอร์ จะช่วยดูดซับคลื่นแม่เหล็กได้

วิธี ง่าย ๆ ในการคลายความล้าให้กับดวงตา
นั่งลงในท่าสบาย ๆ หายใจเข้าออกช้า ถูฝ่ามือทั้งสองให้พออุ่น นำฝ่ามือประคบบนดวงตา โดยหลับตาลง อย่าให้ฝ่ามือแนบชิด
กับดวงตามากเกินไป นั่งนิ่ง ๆ ในท่าดังกล่าว ประมาณ 1 นาที ค่อย ๆ เอามือออกช้า ๆ จะช่วยให้รู้สึกสบายตาขึ้น

ที่มา http://www.sapaan.net/forum/health-community/aaiaocaiaioeca/

ขอบคุณสำหรับคามรู้ครับ เพิ่งรู้ว่าต้นกระบองเพชร ช่วยดูดซับคลื่นแม่เหล็กจากจอคอมได้ สงสัยต้องไปหามาวางบ้างแล้ว  (เวลาเผลอสัปหงกจะทิ่มหน้าตัวเองมั้ยเนี่ย )


ช่วงนี้ทำงานหน้าคอมไม่ต่ำกว่าวันละ 14 ชั่วโมงเหมือนกันครับ  เนื่องจากมีงาน มีตารางการทำงาน ถ้าทำไดน้อยกว่าเป้าที่ตั้งไว้ ก็จะต้องทบไปวันรุ่งขึ้น แต่ถ้าเสร็จงานก็คงได้พักผ่อนยาวๆและจัดเวลาได้มากกว่านี้แหละครับ

เห็นด้วยว่า เริ่มรู้สึกหงุดหงิดทุกครั้งที่มีคนมาขัดจังหวะการทำงานหน้าคอม และไม่ค่อยอยากจะออกจากบานครับ


สงสัยจะต้องติดต่อกับผู้คนมากขึ้นซะแล้ว

[Fallen]

อาการนี้กะลังจะเป็น ทามงายดี

[RahXephon]

ถ้ามีอีกคนมาคอยตะแง้วๆอยู่ข้างๆ รับรองครับไม่เป็นแน่นอน 

[pit1881]

ติดคอมจนลืมดูตัวเองว่าวางแขนมือจับเมาส์แช่อยู่ท่าเดียวไว้นานไปหน่อย
ปวดแขนจนขึ้นมาถึงไหล่เลยครับ

[ThongJsn]

ผมก็คนนึง ตื่นมา ต้องกดเปิดเครื่องรอ อาบน้ำแต่งตัวเสร็จ ก็ได้ใช้พอดี หน้าจอทุกอย่างที่ตั้ง auto ไว้เปิดรอเราหมด แบบไม่ให้เสียเวลา

แต่ผมว่าก็ดีนะฝึกไปในตัว เผื่อเป็นอันพาต ก็ยังหาเงินได้ สะบายใจไม่ต้องเดือนร้อนลูกหลาน

[K.up]

คอมพ์ทำพิษ  ..แต่ก็ทำเงินในเวลาเดียวกัน   



ป.ล. รักษาสุขภาพกันด้วยนะครับ   

[imeso]

ผมก็เป็นครับ แต่ใช่ว่ามานั่งหน้าคอมพ์แล้วจะขยันอัพเดทร้าน ขยันโฆษณาร้านนะ
มัวแต่นั่งคลิกไปคลิกมา ไร้สาระไปวัน ๆ นี่กำลังคิดว่าต้องกำหนดเป้าหมายให้กับตัวเองแล้วว่าแต่ละวันจะต้องทำอะไรบ้าง

เหมือนกันเลยค่ะ ^^

[priyawatee]

เป็นผมนะ พอถึงเวลา 5 โมงเย็นก็ออกไปเตาะ ฟุตซอล ...ครับ

[room88]

กำลังเป็นอยู่ค่ะ  วัน  ๆ นั่งอยู่แต่หน้าคอม  ทำตั้งแต่ 10.00-02.00 ไม่ได้ออกไปพบปะผู้คนเลย   

[คุณนายหวานแหวว]

อาการนี้ต้องได้รับการเยียวยาซะแล้ว

[aseptic]

ต้้องไปนั่งตามร้านกาแฟ จะได้เจอใครบ้าง

[beside]

ผมเริ่มเป็นตั้งแต่รู้จักห้องไทยเสียวนี่แหละครับ 

[จอห๋น ชาวไร่]

ผมเริ่มเป็นตั้งแต่รู้จักห้องไทยเสียวนี่แหละครับ 

เหมือนกันเลย

[เก๋าลัดคุง]

um 

[US$]

  ทำไงก็ไม่หายโรคนี้ ว่างๆ ตอนเย็นหากเครียดมากก็ออกจากหน้าจอบ้าง เครียดป่าวๆ พักสายตา พักสมอง ไปเที่ยวดีกว่า ฮาฮา

[dingdung]

โห น่าจะขายสินค้าได้เยอะนะนี่

[fatcat]

เป็นเหมือนกันคะ  ต้องรีบหาทางแก้ไข ไม่งั้นสุขภาพแย่ค่ะ

[tripplex5663]

ไป swensens เรยครับ แนะนำ   ได้กินไอติมเยนๆ + สาวๆ เพียบ   ลองมาแล้ว    

[medieval]

รู้สึกผมก็อาการนั้น 555+

[Rat Glue]

ชื่อโรคเรียกยาก  ไม่เป็นหรอก  บอกหมอไม่ถูก