1. ออกกำลังกาย = ไอ้ ที่ ทำ แล้ว เหนื่อยๆ นะ ทำ ไป เลย เอ่อ
2. พูดระบายความเครียด = พูด คับ พูด เสียง ดัง ๆๆ ใส่ อารม หั้ย มากๆๆๆ น่าน แหละ
3. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ = ก็ อย่าง เช่น อ่า นะ นอน 5 ทุ่ม ตืน เที่ยง วัน อีก วัน นึก เอ่อ ดี นะ
4. อาหารคลายเครียด = รู้ๆ กัน นะ เช่น เหล้า เบียร์ บุรี่ (พอแค่นี้พอ นะ อย่า อื่น ม่าย ต้อง แล้ว มันไม่ดีนะ)
5. พักผ่อนท่องเที่ยว = แนะนำนะ ไป ใน ที่ๆ มี เพศ ตรง ข้าม เยอะ เออ น่าน แหละ
6. ดนตรีคลายเครียด = หลายคนคงเคยได้ยินเกี่ยวกับการรักษาโรคด้วยดนตรีหรือดนตรีบำบัดมาแล้วนะคะ ทั้งนี้ก็เพราะดนตรีช่วยทำให้คุณอารมณ์เยือก เย็น ลง ผ่อนคลาย ใจสงบ
7. กลิ่นบำบัดอโรมาเทอราปี -- วิธีต้องแนะนำไว้ด้วย เดี๋ยวout ค่ะ กลิ่นเป็นอีกสิ่งหนึ่งของการรับรู้ทางสัมผัสที่สื่อถึงอารมณ์และความรู้สึกได้ดี คุณอาจลองจุดธูปหอมกลิ่นที่สดชื่น หรือหยดน้ำมันหอมระเหย