ต่อไป »

[girlpower]

การออกจากความสัมพันธ์ที่มีปัญหาอาจเป็นเรื่องยาก แต่การทำตามขั้นตอนเหล่านี้จะช่วยให้คุณทำได้ง่ายขึ้น:

รู้ว่าไม่ดี: เข้าใจว่า ความสัมพันธ์นี้ไม่ดีสำหรับคุณ เป็นขั้นตอนแรกที่สำคัญ

วางแผน: คิดว่า คุณจะทำอย่างไรต่อไป เช่น หาอพาร์ตเมนต์ใหม่ หรือเตรียมตัวแยกทาง

คุยกันชัดเจน: ถ้าเป็นไปได้ พูดคุยกับคู่ของคุณอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับการตัดสินใจของคุณ

ขอความช่วยเหลือ: ขอความช่วยเหลือจากเพื่อน, ครอบครัว หรือผู้เชี่ยวชาญ เช่น นักจิตบำบัด

ดูแลตัวเอง: ให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพจิตและร่างกาย เช่น การพักผ่อนและการออกกำลังกาย

เริ่มใหม่: เริ่มทำสิ่งใหม่ ๆ ที่คุณชอบ และตั้งเป้าหมายใหม่ให้กับตัวเอง

การออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่ดีอาจจะยาก แต่การทำตามขั้นตอนนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นและเริ่มต้นชีวิตใหม่ได้ค่ะ

คลิกที่นี่ : https://counsellingthailand.co.th