ต่อไป »

[nono33477]

เวลารู้สึกโกรธมากๆทำยังไง ?
โกรธแบบพูดไม่ได้ ระบายไม่ได้ ด่าไม่ได้

มีวิธียังไงกันบ้างคะให้หายโกรธ หายหงุดหงิด

ปกติตัวเองใช้วิธีฟังเพลงค่ะ แต่ช่วงนี้ร้อนด้วยไม่ค่อยได้ผล 

[goldxp]

กินข้าวครับ

[dingdong8002]

เล่นคุ้กกกี้รัน  (เพราะมันต้องใช้สมาธิสูง ไม่มีที่ว่างให้โกรธหรอก  )

[Crystal]

กินข้าว 3 จานตามด้วยของหวาน จากนั้นเปิดเพลงดังๆ แล้วแหกปากร้องตามค่ะ (ไม่ได้อายเล้ยยย เรา)  

จริงๆ ถ้าพอมีสติ การระงับความโกรธได้ดีที่สุดคือ มักจะทำสมาธิค่ะ ตัวเบาเลย... (แม้ว่ากินไป 3 จานแล้วก็เหอะ อิอิ)

[tinnakorn2499]

กินข้าว 3 จานตามด้วยของหวาน จากนั้นเปิดเพลงดังๆ แล้วแหกปากร้องตามค่ะ (ไม่ได้อายเล้ยยย เรา)   Cry

จริงๆ ถ้าพอมีสติ การระงับความโกรธได้ดีที่สุดคือ มักจะทำสมาธิค่ะ ตัวเบาเลย... (แม้ว่ากินไป 3 จานแล้วก็เหอะ อิอิ)

   ....เอ่อ!!! อันนี้กินเหรอครับ เยอะนะ

[nono33477]

เล่นคุ้กกกี้รัน  (เพราะมันต้องใช้สมาธิสูง ไม่มีที่ว่างให้โกรธหรอก  )

ไม่ไหวเลย ตายแล้วโกรธหนักกว่าเดิม 5555 

[teemuk]

หาอะไรกินครับ 

[ThugzAffiliate]

ฟังเพลงครับโดยเฉพาะเพลงนี้  

http://www.youtube.com/watch?v=41qC3w3UUkU

[gubaaball]

ระงับมันด้วยสติครับ 

[BAOHBA]

ฮึ่มก่อน  แล้วปล่อยให้ใจเย็น

[patcharapong]

ปล่อยมันไปครับ เก็บใว่ในใจเราก็ทุกข์เปล่าๆครับผม 

[Enjoy35]

ชอบอยู่คนเดียวค่ะ เพราะเวลาอยู่กับคนอื่นกลัวจะระงับอารมณ์ตัวเองไม่อยู่ค่ะ