แก้เครียดยังไงดี ที่ไม่ต้องพึ่งสุรา

ผมจะหาเหตุที่ทำให้เครียดแล้วใช้สมาธิขจัดมันเสีย รับรองถ้าทำได้หายแน่นอน

ยิ่งช่วงนี้ปัญหารุมเร้าเยอะ มันก็ประสบกันทุกคนแหล่ะ ลองไปอ่านที่ลายเซ็นต์ของผมเลย

เพิ่มอีกนิด การใช้วิธีอื่นที่ทำให้เราหยุดคิดเรื่องที่ทำให้เครียด มันหยุดได้เพียงชั่วคราวเท่านั้น

เมื่อสมองของเราว่าง แล้วเรายังมีเหตุของเรื่องที่เราคิดผุดขึ้นมาในสมองอีก เราก็จะเครียด

เรื่องเดิมอีก หลายปัญหายอมรับว่าทางธรรมตรง ๆ แก้ไม่ได้โดยตรง เช่นปัญหาเศรษฐกิจ

ผมเองก็ประสบปัญหานั้นด้วย ในที่สุดต้องแก้ปัญหาด้วยการกินกุศลที่สร้างขึ้นจากการ

ทำสมาธิหรือเรียกว่าอิ่มทิพย์แทนกินข้าว จะไม่ให้เครียดได้ยังไงข้าวต้องกินทุกมือ

ไข่ก็ฟองละ 10 บาทแล้ว ข้าวแกงราดข้าวอย่างเดียว 40 บาท แต่ถ้าอิ่มทิพย์แล้ว

ไม่ต้องเครียดอีกแล้ว แต่กว่าผมจะทำให้อิ่มทิพย์ได้ได้ต้องเตรียมการมาเป็นปี ต้องรู้วิธี

ทำอย่างไรจึงสร้างกุศลให้ได้มากที่สุดเสียก่อนจึงจะทำอย่างที่ผมบอกได้ ไม่งั้นขืนอยู่ต่อไป

ตายแน่นอน ค่าครองชีพแพงขึ้นทุกวันเงินเดือนเท่าเดิม