สูดลมหายใจเข้าปอดลึก ๆ ก่อนครับ หลับตาแล้ว...
1.ให้คิดว่าออกมาคุยกับเพื่อนครับ ไม่ต้องคิดว่ามีครูอยู่ในที่นั้น
2.ให้คิดว่าเพื่อนไม่เคยรู้สิ่งที่เราพูดมาก่อน
3.เวลามองให้มองข้ามหัวเพื่อนไปถึงหลังห้องในลักษณะกวาดสายตาซ้ายขวา(ถ้าสบตากับเพื่อนอาจหลุดได้)
หรืออีกวิธีที่ผมเคยใช้นะครับ คิดในแง่ลบไปเลยว่าไอ้พวกที่นั่งฟังอยู่นะ มันไม่มีน้ำยา ไม่มีค่าอะไรให้เราต้องกลัวเลย กระจอก ๆ ทั้งนั้น
ไม่ได้อยู่ในสายตาของเราเลย จะไปกลัวมันทำไมฟระ
( อันนี้เป็นจิตวิทยาของผมเองนะครับ ฝึกเอง คิดเอง แต่อย่าพูดออกไปนะ เดี่๋ยวโดนตื๊บ
)
ต้องฝึกหรือออกมาพูดบ่อย ๆ เท่านั้นครับ แล้วจะรู้ว่าเราควรใช้วิธีคิดแบบไหนถึงจะพูดต่อหน้าคนเยอะ ๆ ได้ ไม่ประหม่า
อื่นๆ
