ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน

เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น

ThaiSEOBoard.comอื่นๆCafeขอสูตรลดความอ้วนหน่อยครับเพื่อนๆชาวไทยเสียว
หน้า: 1 [2]  ทั้งหมด   ลงล่าง
พิมพ์
ผู้เขียน หัวข้อ: ขอสูตรลดความอ้วนหน่อยครับเพื่อนๆชาวไทยเสียว  (อ่าน 4133 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
Duckyz
คนรักเสียว
*

พลังน้ำใจ: 28
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 129



ดูรายละเอียด
« ตอบ #20 เมื่อ: 06 กันยายน 2012, 12:40:31 »

ออกกำลังกายบนเตียง

 wanwan004

ล้อเล่นๆ
ก็กินอาหารครบ ห้าหมู่แล้วออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง วันละ ครึ่งชม.
ไม่กินน้ำอัดลม เบียร์ ของหวานๆ
บันทึกการเข้า
BakKheab
สมุนแก๊งเสียว
*

พลังน้ำใจ: 65
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 725



ดูรายละเอียด
« ตอบ #21 เมื่อ: 06 กันยายน 2012, 12:49:12 »

แอบเกาะติดครับ อยากลดเหมือนกัน  wanwan004
บันทึกการเข้า
jojua
บุคคลทั่วไป
« ตอบ #22 เมื่อ: 22 ธันวาคม 2017, 11:55:37 »

ลองหาอ่านบทความได้จากที่นี่ครับ

http://www.youslimxsshop.com/article

https://www.blogger.com/blogge...D=1999474640033013117#allposts

https://wordpress.com/posts/youslimxsshop.wordpress.com
บันทึกการเข้า
waan245
สมุนแก๊งเสียว
*

พลังน้ำใจ: 17
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 824



ดูรายละเอียด
« ตอบ #23 เมื่อ: 22 ธันวาคม 2017, 18:31:22 »

กินแบบควบคุมแคลอรี่ ออกกำลังทุกวัน พักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำเยอะๆ เครียดให้น้อยที่สุด สุขภาพดี น้ำหนักลดแน่นอนครับ  wanwan003 wanwan003
บันทึกการเข้า

songpon
Newbie
*

พลังน้ำใจ: 0
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 25



ดูรายละเอียด เว็บไซต์
« ตอบ #24 เมื่อ: 23 ธันวาคม 2017, 11:01:20 »

นับแคลลอรี่ในการกินทุกครั้ง ถ้าอยากลดจริงๆก็แนะนำให้กินข้าวเซเว่นทั้ง 3 มื้อเลย มิ้อละกล่อง และกินนมดีไลซ์สูตรน้ำตาลต่ำวันละ 1 ขวดเล็ก(กันหิว) 1 เดือนเห็นผลแน่นอน
บันทึกการเข้า
หน้า: 1 [2]  ทั้งหมด   ขึ้นบน
พิมพ์