เป็นคนตื่นยากทำยังไงดีครับ
onlyones:
หาแฟนสิ Work!!!!
9neo:
ออกกำลังกายครับ แก้ได้ หลายๆ คนอาจจะยังไม่รู้ :wanwan023:
ถ้าร่างกายแข็งแรงและได้ออกกำลังกายสม่ำเสมอ จะสามารถตื่นเช้าแบบสดชื่นได้
geravet:
อย่าใส่แวนตาดำด้วยครับ จะช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น
ก่อนนอนก็อย่ากินน้ำด้วย
reiina:
อาจจะเป็นเพราะว่านอน ไม่อิ่มก็ได้ค่ะ มันเลยทำให้เหนื่อย หลับจนไม่รู้เรื่อง ลองหาเวลา นอนให้เต็มอิ่มดูน่ะค่ะ อาจจะช่วยให้ดีขึ้น
richesbe:
ผมน่ะตอนตื่นก็ตื่นยาก ตอนจะหลับก็ดันหลับยาก :P
นำร่อง
[0] ดัชนีข้อความ
[#] หน้าถัดไป
[*] หน้าที่แล้ว