|
หัวข้อ: ผู้มากประสบการณ์ "สอนเรื่องทำใจ" หน่อยครับ เริ่มหัวข้อโดย: nozero ที่ 27 ธันวาคม 2011, 02:58:41 "ทำใจ" กับเรื่องต่างๆนาๆ หัวข้อ: Re: ผู้มากประสบการณ์ "สอนเรื่องทำใจ" หน่อยครับ เริ่มหัวข้อโดย: ปลาบิน ที่ 27 ธันวาคม 2011, 03:16:13 เวลาไม่สบายใจ จงทำแบบนี้ ให้ยกมุมปากสองข้าง ขึ้นเหนือริมฝีปาก โดยไม่ใช้มือช่วย
หัวข้อ: Re: ผู้มากประสบการณ์ "สอนเรื่องทำใจ" หน่อยครับ เริ่มหัวข้อโดย: flashstep ที่ 27 ธันวาคม 2011, 03:19:01 (http://topicstock.pantip.com/chalermthai/topicstock/2010/07/A9518740/A9518740-98.jpg)
ขำๆ ครับ นี่แหละการทัมใจ คือการมีอารมณืขันเสมอ หัวข้อ: Re: ผู้มากประสบการณ์ "สอนเรื่องทำใจ" หน่อยครับ เริ่มหัวข้อโดย: ET ที่ 27 ธันวาคม 2011, 03:22:06 เวลาทุขใจ จงออกไปให้ไกลที่สุด
ทิ้งทุกอย่างได้เมื่อไร ก็ทำใจได้เมื่อนั้น หัวข้อ: Re: ผู้มากประสบการณ์ "สอนเรื่องทำใจ" หน่อยครับ เริ่มหัวข้อโดย: Ceo_Md ที่ 27 ธันวาคม 2011, 03:54:08 ไปหาอะไรกินให้อิ่มๆ
แล้วไปที่ๆอยากจะไปเที่ยว ดูหนัง กลับมาบ้านก็ออกกำลังกาย จะไม่ได้มีเวลาคิดครับ แล้วก่อนนอนก็จะเหนือยหลับไปเอง ออกกำลังกายเยอะๆ จะได้ ไม่คิดมากครับ หัวข้อ: Re: ผู้มากประสบการณ์ "สอนเรื่องทำใจ" หน่อยครับ เริ่มหัวข้อโดย: sbaydee ที่ 27 ธันวาคม 2011, 04:00:54 คิดซะว่ามันก็แค่ผ่านมาแล้วก็ผ่านไป :wanwan039:
หัวข้อ: Re: ผู้มากประสบการณ์ "สอนเรื่องทำใจ" หน่อยครับ เริ่มหัวข้อโดย: KINGRPG ที่ 27 ธันวาคม 2011, 04:01:12 เรื่องอะไรครับ ผมหาอย่างอื่นทำ ตัดใจทนๆไปหนึ่งสัปดาห์เดี่ยวก็ดีเอง ตอนแรกๆคงคิดมากกังวล แต่อาจจะมีคนอื่นเจอหนักกว่าเราก็ได้ เค้าผ่านมาได้เราก็ผ่านไปได้เหมือนกัน :wanwan003:
หัวข้อ: Re: ผู้มากประสบการณ์ "สอนเรื่องทำใจ" หน่อยครับ เริ่มหัวข้อโดย: ปลาบิน ที่ 27 ธันวาคม 2011, 04:21:41 วิ่งอยู่กับที่ ครึ่งชั่วโมงขึ้นไป ให้อะดรีนาลินหลั่งออกมาสร้างความสุข
ในขณะที่วิ่ง ให้ยกมุมปากขึ้นโดยไม่ใช้มือ ใจทุกข์ช่างมัน สักพักมันใจมันจะขี้เกียจทุกข์ หัวข้อ: Re: ผู้มากประสบการณ์ "สอนเรื่องทำใจ" หน่อยครับ เริ่มหัวข้อโดย: hs4twy ที่ 27 ธันวาคม 2011, 04:34:35 ปลงซะ
หัวข้อ: Re: ผู้มากประสบการณ์ "สอนเรื่องทำใจ" หน่อยครับ เริ่มหัวข้อโดย: nongmeepooh ที่ 27 ธันวาคม 2011, 08:02:46 ทำอะไรที่ตัวเองอยากทำ ทำเลยครับ
ไม่ต้องแคร์ใคร ปล. คนอื่นต้องไม่เดือนร้อนจากการกระทำของเรานะครับ ... หัวข้อ: Re: ผู้มากประสบการณ์ "สอนเรื่องทำใจ" หน่อยครับ เริ่มหัวข้อโดย: NenaDesign ที่ 27 ธันวาคม 2011, 08:09:41 เห็นอะไร ได้ยินอะไร รู้อะไร ไม่ถูกใจ หยุดทำ หยุดพูด หยุดคิด หายใจเข้าลึกๆ หายใจออกยาวๆ ใจสงบ เบา สบาย เมื่อเกิดอารมณ์ไม่พอใจ ไม่ต้องหาว่าใครผิด ใครถูก ระงับใจร้อนของตัวเองก่อน หายใจเข้าลึกๆ หายใจออกยาวๆ ใจสงบแล้ว จึงค่อยคิด ด้วยสติปัญญาและเหตุผล ตั้งมั่นอยู่ในคิดดี พูดดี ทำดี เราจะดำเนินชีวิตด้วยสติ ปัญญาและขันติ ไม่ว่าความทุกข์ที่เกิดขึ้น จะมากขนาดไหน เราจะไม่ละทิ้ง ยิ้มน้อยๆ ในใจ และเตือนใจตัวเองว่า ทุกข์นี้คือปุ๋ยแห่งชีวิต เป็นยาบำรุงหัวใจเราให้แข็งแรง เราจะรักษาสุขภาพใจดี ทำดีด้วยใจดี มีความสุขใจ เมื่อมีเหตุการณ์อะไรเกิดขึ้น ไม่ว่าจะน่าพอใจ หรือไม่น่าพอใจ ยิ้มน้อยๆ ในใจ หายใจเข้าลึกๆ หายใจออกยาวๆ หายใจเข้าสบาย หายใจออกสบาย ทำใจสบายๆ จากหนังสือยิ้มน้อยๆ ในใจ โดยพระอาจารย์มิตซูโอะ คเวสโก หัวข้อ: Re: ผู้มากประสบการณ์ "สอนเรื่องทำใจ" หน่อยครับ เริ่มหัวข้อโดย: sornlux ที่ 27 ธันวาคม 2011, 09:28:53 เมือคืนผมเห็นท่านหนึ่งโพสคลิปเรื่องหนึ่งครับ
เหมือนกับการระลึกก่อนตาย ลองหาดูครับ หัวข้อ: Re: ผู้มากประสบการณ์ "สอนเรื่องทำใจ" หน่อยครับ เริ่มหัวข้อโดย: cartoon7 ที่ 27 ธันวาคม 2011, 09:31:17 นึกไว้เสมอค่ะว่า ทุกสิ่งบนโลกใบนี้ล้วน "ไม่เที่ยง" มีเกิด มีเสื่อม มีดับ ทุกประการ แนะนำว่าเวลาไม่สบายใจ แวะไปนั่งสงบจิตสงบใจที่วัดที่มีบรรยากาศเงียบ ๆ สงบ ๆ ก็ดีนะคะ เวลาเราเจอปัญหาอะไรที่ทำให้ไม่สบายใจเราทำบ่อยนะ ไปกราบพระ นั่งสงบใจพิจารณาความทุกข์แล้วก็ดีขึ้นน่ะค่ะ
หัวข้อ: Re: ผู้มากประสบการณ์ "สอนเรื่องทำใจ" หน่อยครับ เริ่มหัวข้อโดย: nay-banana ที่ 27 ธันวาคม 2011, 09:34:26 ง่าย ๆ ครับ แค่เข้าใจมัน
ยอมรับ และเรียนรู้ที่จะอยู่กับมัน เพราะความสุข มักจะอยู่กับเราได้ไม่นานนัก... :'( หัวข้อ: Re: ผู้มากประสบการณ์ "สอนเรื่องทำใจ" หน่อยครับ เริ่มหัวข้อโดย: Mr.Blogger ที่ 27 ธันวาคม 2011, 09:37:54 http://www.youtube.com/watch?v=Is_PZf36DoI
หัวข้อ: Re: ผู้มากประสบการณ์ "สอนเรื่องทำใจ" หน่อยครับ เริ่มหัวข้อโดย: richyrichy ที่ 27 ธันวาคม 2011, 09:39:27 http://www.youtube.com/watch?v=LMP9IRDTCbM
เมื่อมีบางครั้ง ที่ยังเสียดาย สิ่งมุ่งหมาย ไม่ได้ดั่งใจ คนเรา ก้าวเดินต่อไป ไม่ย่อท้อ. เมื่อมีวันนี้ ก็มีเมื่อวาน อยู่อย่างนั้น ไม่น่าแปลกใจ เวลา หมุนเวียนเปลี่ยนไป ไม่หยุดเดิน. เมื่อมีอะไร ที่ยังวู่วาม เก็บคำถาม นั้นไว้ อีกที แล้วคิด เอาเองดีดี อีก สักครั้ง จะมีอะไร ที่จะน่ากลัว เท่ากับตัว เราคิดมากไป เฉยๆ ให้มันเป็นไป บ้าง แหละดี .ให้มันเป็นไป ทุก คนคงเข้าใจ ได้ ให้มันเป็นไป ทุก คนเราเข้าใจ อยู่ ให้มันเป็นไป เป็นไร เรื่องจุดหมาย จะโชคร้าย ก็ไม่เสียดาย เป็นไรก็เป็น ไม่เห็นเป็นไร. จะมีอะไร ที่จะต้องทน ถ้าหากคน เราจนจิตใจ คิดๆ แล้วค่อยเป็นไป ปล่อยไว้ ตามสบายดีกว่า จะปล่อยวาง เสียบ้างเป็นไร ปล่อยไว้ ตามสบายดีกว่า :wanwan008: :wanwan008: :wanwan008: หัวข้อ: Re: ผู้มากประสบการณ์ "สอนเรื่องทำใจ" หน่อยครับ เริ่มหัวข้อโดย: jorjee001 ที่ 27 ธันวาคม 2011, 09:44:35 Imagine ครับ อยู่กับตัวเรา
หัวข้อ: Re: ผู้มากประสบการณ์ "สอนเรื่องทำใจ" หน่อยครับ เริ่มหัวข้อโดย: powerpleng ที่ 27 ธันวาคม 2011, 09:49:28 อดทน เดี๋ยวดีเอง :wanwan003:
หัวข้อ: Re: ผู้มากประสบการณ์ "สอนเรื่องทำใจ" หน่อยครับ เริ่มหัวข้อโดย: tongsolution ที่ 27 ธันวาคม 2011, 09:56:37 ไม่มีเทคนิคอะไรหรอกครับ
เวลาเท่านั้น ที่จะเยียวยาคุณได้ หัวข้อ: Re: ผู้มากประสบการณ์ "สอนเรื่องทำใจ" หน่อยครับ เริ่มหัวข้อโดย: SeO_ToshI ที่ 27 ธันวาคม 2011, 10:01:59 ทุกอย่างไม่เที่ยง มีเกิดก็ต้องมีดับไป :wanwan008: :wanwan008: ดูตัวอย่างสิครับ เวลามี 24 ชั่วโมง ไม่ได้มีเเค่เที่ยงอย่างเดียว
หัวข้อ: Re: ผู้มากประสบการณ์ "สอนเรื่องทำใจ" หน่อยครับ เริ่มหัวข้อโดย: akiraten ที่ 27 ธันวาคม 2011, 10:19:08 วิธีง่ายๆ แต่ทำยาก
สำหรับผมแก้ปัญหาแบบนี้ครับ. ให้รู้ลมหายใจเข้าออกอย่าลืมลมหายใจ ถ้าลืมให้กลับมารู้ใหม่ วิธีการทำเช่น 1. เวลาอ่านหนังสือ หรือแม้นกระทั้งอ่านเว็บบอร์ดอยู่นี่ ให้สายตามองข้อความแล้วอ่าน ขณะอ่านให้จดจ่ออยู่กับการอ่าน เมื่ออ่านจบประโยค ให้หายใจเข้าช้าๆครับ ขณะที่หายใจเข้าให้รู้ด้วยว่ามีลมกำลังวิ่งเข้าจมูกแบบเบาๆ และเมื่อต้องการหายใจออกให้ทำเช่นเดียวกัน ปล่อยลมออกเบาๆ ให้รู้สึกว่าลมผ่านที่ปลายจมูกเบาๆไม่ต้องเร่งรีบ ขณะเดียวกันสายตาของเรา ก็อ่านข้อความตัวอักษรไปด้วยครับ ทำแบบนี้สลับจนกิจกรรมการอ่านเราจบลง สำหรับผมก็ทุกข์มาแล้วเอาวิธีเจริญสติมาใช้แก้ปัญหา สามารถทำได้กับทุกเรื่องเลยครับ พระพุทธเจ้าท่านตรัสว่า สามารถทำได้ แม้นทำการงานอยู่ นั่งอยู่ นอนเบียดบุตรอยู่ ก็สามารถเจริญสติได้ "ใครไม่ทุกข์คงไม่รู้หรอกว่าธรรมะเป็นของดี เป็นของนุ่มลึก หาได้ในธรรมชาตินี้" หัวข้อ: Re: ผู้มากประสบการณ์ "สอนเรื่องทำใจ" หน่อยครับ เริ่มหัวข้อโดย: kcobra ที่ 27 ธันวาคม 2011, 10:26:09 ปลงซะ แล้วเวลาจะช่วยให้รู้สึกดีขึ้นเอง
แต่ถ้าไม่ปลง หมกมุ่นอยู่แต่กับมัน เวลาก็ไม่ช่วยอะไร หัวข้อ: Re: ผู้มากประสบการณ์ "สอนเรื่องทำใจ" หน่อยครับ เริ่มหัวข้อโดย: nanjaow ที่ 27 ธันวาคม 2011, 11:07:26 ทุกสิ่งทุกอย่าง มีเกิดก็ต้องมีดับ ไม่ว่าสิ่งนั้นจะสุขหรือทุกข์ จะดีหรือร้าย ไม่มีอะไรที่จะอยู่กับเราไปตลอด
ดังนั้นก็จงอย่าไปยึดติดอะไรมากเลยค่ะ หัวข้อ: Re: ผู้มากประสบการณ์ "สอนเรื่องทำใจ" หน่อยครับ เริ่มหัวข้อโดย: mamazab ที่ 27 ธันวาคม 2011, 11:08:34 สาธุ :wanwan017:
หัวข้อ: Re: ผู้มากประสบการณ์ "สอนเรื่องทำใจ" หน่อยครับ เริ่มหัวข้อโดย: ปลาบิน ที่ 28 ธันวาคม 2011, 14:01:36 สวดมนต์ แล้วนึกภาพตัวอักษรพยางค์นั้น ๆ ให้ทันกับที่เราสวด
เช่น นโม ตัส สะ ก็นึกภาพตัวอักษร น โม ตัส สะ ไปด้วยพร้อม ๆ กัน หัวข้อ: Re: ผู้มากประสบการณ์ "สอนเรื่องทำใจ" หน่อยครับ เริ่มหัวข้อโดย: b3762026 ที่ 28 ธันวาคม 2011, 14:14:38 ผมจะหาสาเหตที่ทำให้เราทุกข์ หรือไม่สบายใจครับ ลองใช้เวลาคิดดูว่าทำไมถึงไม่สบายใจอะไรประมาณนี้ แล้วก็พยายามคิดถึงเรื่องนั้นในแง่ดี บางทีวันๆ นึงมันจะเป็นหลายๆ ครั้ง ก็ต้องพยายามตั้งสติให้ดีครับ
:wanwan003: หัวข้อ: Re: ผู้มากประสบการณ์ "สอนเรื่องทำใจ" หน่อยครับ เริ่มหัวข้อโดย: wan.wan ที่ 28 ธันวาคม 2011, 14:30:33 :wanwan017: อาจารย์สั่งไว้คะ "มีทุกข์อย่าบ่นทนเอา"
หัวข้อ: Re: ผู้มากประสบการณ์ "สอนเรื่องทำใจ" หน่อยครับ เริ่มหัวข้อโดย: Sniper ที่ 28 ธันวาคม 2011, 14:31:39 พะนะท่านศาสตราจารย์ด็อกเตอร์พันตำรวจเอกพันตำรวจโท อุดม แต้พานิชย์ กล่าวไว้ว่า...
ถ้าคุณคิดจะฆ่าตัวตายหรือทุกข์ใจอย่าลืม!! มาม่า 2 ห่อ ห่อเดียวไม่อยู่!! :'( :'( หัวข้อ: Re: ผู้มากประสบการณ์ "สอนเรื่องทำใจ" หน่อยครับ เริ่มหัวข้อโดย: ปลาบิน ที่ 28 ธันวาคม 2011, 14:35:31 สูดลมหายใจเข้าช้า ๆ ให้ซาบซ่านไปทั่วร่างกาย
จากนั้นนึกว่าใช้ไอ้ลมนั้นเป็นไม้กวาด กวาดเอาความทุกข์ โชคร้าย สิ่งไม่ดี ออกจากร่างกาย หัว แขน ตัว ขา และหน้าอก หายใจออกช้า ๆ ให้มันพัดพาสิ่งเหล่านั้นออกไป พอสุดลมหายใจ ปั๊บ นึกว่า เย้ มันถูกกวาดออกไปหมดแล้ว พูดออกมาว่า ไอ้ทุกข์นั่นมันไม่เกี่ยวกับเราแล้ว หัวข้อ: Re: ผู้มากประสบการณ์ "สอนเรื่องทำใจ" หน่อยครับ เริ่มหัวข้อโดย: richyrichy ที่ 28 ธันวาคม 2011, 14:57:13 http://www.youtube.com/watch?v=YCzqiKYqh_w&feature=related
บนท้องฟ้าไม่มีอะไรแน่นอน ถ้ามองจากตรงนี้ เดี๋ยวก็มืด แล้วก็สว่าง อาจจะมีฝนก่อเป็นพายุ หรือลมลอยปลิวอยู่แค่นั้น สุขที่เคยเดินทางตามหามานาน ไม่ได้ไกลที่ไหน อยู่แค่นี้เอง........ อย่าไปยึด อย่าไปถือ อย่าไปเอามากอดไว้ ก็จะไม่เสียใจ ตลอดชีวิต ต้องผ่านการเปลี่ยนแปลง ไม่ว่าใคร จะทุกข์ จะสุขแค่ไหน ก็อยู่ที่จะมอง :-* http://www.youtube.com/watch?v=CkUHa2rQXlE :wanwan008: :wanwan008: :wanwan008: |