ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน

เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น

หน้า: 1 2 3 [4] 5   ลงล่าง
พิมพ์
ผู้เขียน หัวข้อ: ท่านใดมีอาการเพลียตาบ้างครับ  (อ่าน 33645 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
nociouz
หัวหน้าแก๊งเสียว
*

พลังน้ำใจ: 200
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 2,021



ดูรายละเอียด
« ตอบ #60 เมื่อ: 21 กันยายน 2015, 21:02:29 »

ก่อนนอนให้ใช้ เจลเย็น ประคบครับ
ผมมีสองอัน สลับกันไป

ประคบแล้วก็นอนหลับ

ส่วนคอมก็ลง โปรแกรม flux มันจะกรองแสงให้เหลืองๆ สบายตาครับ wanwan030
บันทึกการเข้า
KECO
หัวหน้าแก๊งเสียว
*

พลังน้ำใจ: 120
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 2,953



ดูรายละเอียด เว็บไซต์
« ตอบ #61 เมื่อ: 22 กันยายน 2015, 09:57:05 »

เป็นเหมือนกันเลยค่ะ ใช้คอมนานแล้วปวดกระบอกตามาก
บางครั้งก็ปวดหัว เป็นไมเกรนไปเลย

พึ่งไปหาคุณหมอมาเมื่อไม่นาน ตรวจไปหลายอย่าง ค่อยสบายใจขึ้นมานิดนึง

 wanwan011 wanwan011



ผมก็ไปหาหมอมาครั้งล่าสุด หมอก็บอกว่าผมเป็นไมเกรนแล้ว ทรมารจริงๆ
บันทึกการเข้า

Crystal
ก๊วนเสียว
*

พลังน้ำใจ: 147
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 401



ดูรายละเอียด
« ตอบ #62 เมื่อ: 10 ตุลาคม 2015, 22:34:27 »

เราเคยเป็นค่ะ ปวดตามากเวลานั่งทำงานหน้าคอมนานๆ ทั้งแสบ พร่า น้ำตาไหลและสายตาสั้นเป็นหมดครบ!

วิธีแก้ของเราคือ นอกจากปรับแสงจอคอมแล้ว เราเน้นกินอาหารสีเหลืองส้มเป็นหลักค่ะ
ตั้งแต่แครอท ข้าวโพด มะละกอ สับปะรด ฟักทอง(ชอบมาก) ไข่แดงและดื่มน้ำเยอะๆ
อาหารที่มีสีเหลืองส้มทั้งหลาย พวกนี้วิตามินเอสูง บำรุงสายตา
ช่วยให้การมองเห็นชัดขึ้นและป้องกันระบบการทำงานของดวงตาเสื่อมได้ครบวงจร

เราเคยสายตาสั้น มองตัวหนังสือเล็กเท่ามดมาช่วงนึง พอมากินผักผลไม้เยอะๆ สายตากลับชัดขึ้นและไม่ปวดอีกเลย

 Cheesy ปรับปัจจัยภายนอกแล้ว อย่าลืมใส่ใจปรับภายในด้วยอาหารการกินกันด้วยนะคะ เราว่าช่วยได้หลายระดับเลยล่ะ ^_^
บันทึกการเข้า
Minnymouse
ก๊วนเสียว
*

พลังน้ำใจ: 12
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 325



ดูรายละเอียด
« ตอบ #63 เมื่อ: 11 ตุลาคม 2015, 03:14:22 »

เราเคยเป็นค่ะ ปวดตามากเวลานั่งทำงานหน้าคอมนานๆ ทั้งแสบ พร่า น้ำตาไหลและสายตาสั้นเป็นหมดครบ!

วิธีแก้ของเราคือ นอกจากปรับแสงจอคอมแล้ว เราเน้นกินอาหารสีเหลืองส้มเป็นหลักค่ะ
ตั้งแต่แครอท ข้าวโพด มะละกอ สับปะรด ฟักทอง(ชอบมาก) ไข่แดงและดื่มน้ำเยอะๆ
อาหารที่มีสีเหลืองส้มทั้งหลาย พวกนี้วิตามินเอสูง บำรุงสายตา
ช่วยให้การมองเห็นชัดขึ้นและป้องกันระบบการทำงานของดวงตาเสื่อมได้ครบวงจร

เราเคยสายตาสั้น มองตัวหนังสือเล็กเท่ามดมาช่วงนึง พอมากินผักผลไม้เยอะๆ สายตากลับชัดขึ้นและไม่ปวดอีกเลย

 Cheesy ปรับปัจจัยภายนอกแล้ว อย่าลืมใส่ใจปรับภายในด้วยอาหารการกินกันด้วยนะคะ เราว่าช่วยได้หลายระดับเลยล่ะ ^_^



ตามความเห็นนี้..น่าช่วยได้จริงๆ ค่ะ
ส่วนด้านล่าง ของคู่คอมของเราเอง ขาดไม่ได้ °^^

บันทึกการเข้า

wattasin
หัวหน้าแก๊งเสียว
*

พลังน้ำใจ: 62
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 1,698



ดูรายละเอียด เว็บไซต์
« ตอบ #64 เมื่อ: 11 ตุลาคม 2015, 03:30:01 »

เป็นประจำครับ เหมือนเปิดไฟหรี่ที่ตาตลอดเวลา วิธีแก้ของผมคือ นอนหลับครับ
บันทึกการเข้า

fangbif
หัวหน้าแก๊งเสียว
*

พลังน้ำใจ: 283
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 2,321



ดูรายละเอียด
« ตอบ #65 เมื่อ: 11 ตุลาคม 2015, 04:38:27 »

เป็นเหมือนกัน  Lips Sealed
บันทึกการเข้า
รุ่งเรืองตลอดกาล
สมุนแก๊งเสียว
*

พลังน้ำใจ: 34
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 589



ดูรายละเอียด เว็บไซต์
« ตอบ #66 เมื่อ: 28 ตุลาคม 2015, 07:29:08 »

วิธีของผม กินไข่เป็ดต้มวันละ 3 ฟอง เช้าเที่ยงเย็นครับ
บันทึกการเข้า

Ceramiclover
หัวหน้าแก๊งเสียว
*

พลังน้ำใจ: 149
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 2,005



ดูรายละเอียด เว็บไซต์
« ตอบ #67 เมื่อ: 28 ตุลาคม 2015, 11:14:30 »

ผมใช้แว่นที่ตัดแสงสีฟ้าจากจอคอมพ์ ช่วยได้เยอะครับ คุ้มกับการทำงานที่ต้องใช้สายตาตลอดเช่นพวกเรา
บันทึกการเข้า

hyde4fun
หัวหน้าแก๊งเสียว
*

พลังน้ำใจ: 129
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 1,837



ดูรายละเอียด เว็บไซต์
« ตอบ #68 เมื่อ: 28 ตุลาคม 2015, 11:41:58 »

ผมปรับ Brightness 0 ครับ แล้วปรับ Contrast เอา คือเคยเห็นบางคนใช้หน้าจอสว่างมาก ผมยังงง ว่าใช้งานไปได้ยังไง
บันทึกการเข้า

รับทำ SEO ติดอันดับ Google พร้อมผลงาน No.1 จริงมากมาย ขอดูผลงานได้
รับทำ SEO ขาย Backlink PBN DA PA สูง
รับทำ SEO สายขาว ด้วยเทคนิค SEO No.1

ติดต่อรับทำ SEO ทาง Line id: @SEONo1
Pow9
ก๊วนเสียว
*

พลังน้ำใจ: 29
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 430



ดูรายละเอียด
« ตอบ #69 เมื่อ: 28 ตุลาคม 2015, 12:24:54 »

ชาว im ใช่รางกายส่วนลูกตาเยอะ ต้องบำรุงมันเยอะกว่าส่วนอื่นด้วยเช่นกัน ว่าแล้วไปหาซื้อข้าวโพดมาเทะ เล่นดีกว่า Grin
ปล.น้ำตาเทียม หาซื้อมาใช้ได้เลย
บันทึกการเข้า

Bright289
สมุนแก๊งเสียว
*

พลังน้ำใจ: 70
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 570



ดูรายละเอียด
« ตอบ #70 เมื่อ: 28 ตุลาคม 2015, 12:29:06 »

เข้ามาเพราะชื่อกระทู้.. แล้วเพลงนี้มันแว๊บเข้ามา "เช้าบ่ายเย็น อยู่หน้าจอ อยู่หน้าจอ..."

ใครนึกไม่ออก >> hททps://www.youtube.com/watch?v=6RKoa40t1wA  wanwan004
บันทึกการเข้า

ตอนนี้ทำโปรเจค Startup .. ไม่ได้รับเขียนบทความแล้วครับ ^_^
Pornlaa
หัวหน้าแก๊งเสียว
*

พลังน้ำใจ: 29
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 1,192



ดูรายละเอียด เว็บไซต์
« ตอบ #71 เมื่อ: 28 ตุลาคม 2015, 12:55:27 »

เวลาจ้องคอมเราจะปรับลดแสง ไม่เล่นในที่แสงจ้าหรือมืดเกิน

และก็พักสายตาบ่อยๆ ดื่มน้ำด้วย บางครั้งก็รู้สึกปวดตาบ้าง ก็รีบพักสายตาเลย 5555
บันทึกการเข้า
sonawave
คนรักเสียว
*

พลังน้ำใจ: 3
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 107



ดูรายละเอียด
« ตอบ #72 เมื่อ: 28 ตุลาคม 2015, 13:32:48 »

เคยเป็นบ่อยๆครับ ถ้าจ้องหน้าจอนานๆ ผมจะแก้ปัญหาโดยหลับตาสัก 1 นาที แล้วมองไปรอบๆห้องทำงานเพื่อดูสาวๆ(ที่ทำงานสาวจีนเยอะ) อิอิ
บันทึกการเข้า
ZYB3R_F1ST
ก๊วนเสียว
*

พลังน้ำใจ: 14
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 370



ดูรายละเอียด เว็บไซต์
« ตอบ #73 เมื่อ: 28 ตุลาคม 2015, 14:28:08 »

เป็นบ้างครับ ผมแก้ปัญหาโดยการ หาอะไรทำนอกจากมองจอคอม  wanwan017
บันทึกการเข้า

VPS SSD   เช่า VPS Windows, VPS Linux ราคาถูก เพียง 389.- รองรับเกมออนไลน์ ฟรีกันยิง
Dedicated Server  Dedicated เริ่มต้น 2500.-
aungsi
ก๊วนเสียว
*

พลังน้ำใจ: 19
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 295



ดูรายละเอียด
« ตอบ #74 เมื่อ: 28 ตุลาคม 2015, 14:54:16 »

อันนี้ไม่ได้เพลียค่ะ เราเปง คือ ปวดตา ยันไป ถึงหัว เลยจ้าๆ หลังๆ เวลาทำงาน ก็ พักสายตา บ้างอะจ้ะ ดีขึ้นอยุ่
บันทึกการเข้า


รับแก้ไขปัญหา cms
Appman
เจ้าพ่อบอร์ดเสียว
*

พลังน้ำใจ: 77
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 3,026



ดูรายละเอียด เว็บไซต์
« ตอบ #75 เมื่อ: 28 ตุลาคม 2015, 18:36:49 »

ผมนี่ปวดตาเลยอยู่หน้าคอม หน้ามือถือตลอดเวลาขับรถต้องผ่อนสายตาก่อนไม่งั้นเบลอ
บันทึกการเข้า

BakKheab
สมุนแก๊งเสียว
*

พลังน้ำใจ: 65
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 725



ดูรายละเอียด
« ตอบ #76 เมื่อ: 28 ตุลาคม 2015, 20:58:14 »

ผมนี่เคยอาการหนักครั้งนึง
นั่งหน้าคอมทั้งวัน 2-3ชม. มีออกไปพักสายตาบ้างครั้งละไม่เกิน 20นาที
วันนั้นก็ทำแบบนี้ทั้งวันเหมือนกัน แต่พอช่วงเย็นกะจะดูหนังก่อนนอน
พอเปิดดูได้แค่ต้นเรื่องประมาณสัก10นาที อยู่ๆก็มีอาการแสบตาอย่างรุนแรง
คิดว่าคงเพราะนั่งหน้าคอมทั้งวัน วันนั้นก็เลยตัดสินใจนอนพักผ่อนสาย ไม่ดูหนัง
พอตื่นเช้ามา เหมือนว่าจะลืมตาสู้แสงไม่ได้เลย เพราะจะปวดแสบและมีน้ำตาไหลตลอด
ก็เลยให้แฟนไปซื้อยาหยอดตามาให้ และก็ไม่ได้ออกจากบ้านไปไหน
เป็นสัปดาห์ก็ยังไม่หาย ก็เลยตัดสินใจไปคลินิก หมอบอกว่าตาอักเสบ ฉีดยาให้เข็มนึง กับจ่ายยาแก้อักเสบให้
จากนั้นก็กลับมานอนพักผ่อนสายตา พอตื่นขึ้นมาก็ไม่รู้สึกปวดตาแล้ว แต่ยังสู้แสงไม่ได้
ผ่านไป 3-4วัน ก็หายเป็นปกติครับ

ณ เวลานั้น รู้ซึ้งและเข้าใจหัวอกคนพิการทางสายตาเลยครับ จะทำอะไรมันก็ตะกุกตะกักไปหมด
อยากจะดูหนัง ก็ดูไม่ได้ จะออกไปไหนก็ไปไม่ได้ ทรมานมากครับ  Cry
บันทึกการเข้า
janyaphon
บุคคลทั่วไป
« ตอบ #77 เมื่อ: 03 ธันวาคม 2017, 00:05:29 »

เริ่มเป็นเหมือนกันค่ะ
บันทึกการเข้า
ragina
Newbie
*

พลังน้ำใจ: 1
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 79



ดูรายละเอียด เว็บไซต์
« ตอบ #78 เมื่อ: 03 ธันวาคม 2017, 04:01:06 »

 ใช้น้ำตาเทียมน่ะครับ  หยอดวันละครั้งก็ได้ ช่วยสายตาได้เยอะทีเดียว
บันทึกการเข้า
jakky
สมุนแก๊งเสียว
*

พลังน้ำใจ: 19
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 558



ดูรายละเอียด
« ตอบ #79 เมื่อ: 03 ธันวาคม 2017, 05:33:08 »

ผมเป็นหนักกว่า จขกท.อีก แต่ก็ต้องทำใจฝืนทน เพราะถ้าไม่ใช้คอมก็ต้องไปทำอย่างอื่น หวังว่าสักวัน จะมีเทคโนโลยี หน้าจอแบบใหม่ ที่ไม่ทำลายสายตาเหมือนอย่างทุกวันนี้  Cry
บันทึกการเข้า
หน้า: 1 2 3 [4] 5   ขึ้นบน
พิมพ์