ต่อไป »

[+~Inw-B@nk~+]

คือแฟนผม พอฝนตกทีไรจะนอนไม่หลับเลย
ถึงจะหลับไปแล้วพอฝนตกปุ๊ปก็ซะดุ้งตื่น  แล้วก็ไม่ได้นอนอีกเลยทั้งคืน


อีกอย่างช่วงนี้มันหน้าฝน ถ้าฝนตกติดต่อกันหลายวัน เขาก็ไม่นอนเลย
เขาบอกนอนยังงัยก็ไม่หลับ
บอกให้ไปปรึกษาหมอเขาก็ไม่ยอมไปบอกว่าไม่เป็นอะไรหรอก
ผมควรทำยังงัยดีครับ
 

##############################

ทำยังงัยก็ไม่ยอมหลับครับ

ลุกขึ้นมานั่ง แล้วก็ลงไปนอนลืมตา แล้วก็ลุ่งขึ้นมานั่งจนเช้านะครับ
แล้วก็ออกไปทำงาน

เขาบอกว่านอนไม่หลับเพราะเสียงฝนแต่ก็ไม่รู้ทำมัยเหมือนกัน
ถึงเขาจะง่วงจะเหนื่อยแค่ไหนฝนตกขึ้นมาก็ไม่ได้นอนกันหละคับ
(สงสารแฟนมากเลยเค้าบ่นว่าเจ็บตา ขอบตาก็ดำ)

[goldxp]

อากาศไม่ดีมั้งครับ พยายามหาทางเปิดหน้าต่างที่ฝนไม่สาดไว้ด้วย แล้วก็ลองหายาดมให้ดมครับ

[LIEWnetwork]

ที่นอนไม่หลับเป็นเพราะเสียงดัง หรือเป็นเพราะอากาศชิ้น หายใจไม่สะดวกครับ
ถ้าอย่างหลังลองปรึกษาแพทย์จะดีกว่าครับ เผื่อเป็นหอบหืดหรือภูมิแพ้ 

[neungzzz]

น่าจะลองปรึกษาจิตแพทย์ดูนะครับ คนที่ปรึกษาจิตแพทย์ไม่จำเป็นจะต้องเป็นคนบ้าเสมอไป คนปกติก็ไปได้

[siampromaker]

ตอนเด็กๆเราเคยเป็นนะคะ ถ้าฝนจะตกเราจะรู้สึกหดหู่ขึ้นมา ถ้ายิ่งเป็นตอนกลางคืนฝนตก ก็จะพาลให้นอนไม่หลับเลย เพราะเราไม่ชอบเสียงฝน ไม่รู้ว่าแฟน จขกท เป็นเหมือนกันรึเปล่า พ่อแม่เลยแก้ด้วยการย้ายให้ไปนอนห้องที่แอร์ดังๆ(กลบเสียงภายนอก) แล้วก็เปิดเทปเพลงคลาสสิคกลบเสียง พอไม่รู้ว่าฝนตก ก็นอนได้สบายบรื๋อ 

[quick]

ถ้า"อยาก"นอนให้หลับจะนอนไม่ค่อยหลับ
นอนโดยคิดว่าหลับก็ได้ไม่หลับก็ช่างอาจจะช่วยให้หลับง่ายขึ้นนะครับ

[Loki]

เปิดเพลงคลายเครียดครับ เพลงเบาๆ แนะนำพบจิตแพทย์

[Giez]

 ลองออกกำลังกายตอนเย็น ให้ร่างกายได้ใช้กำลัง เมื่อร่างกายได้ใช่กำลัง ร่างกายก็ต้องการ การพักผ่อนเองครับ หรือไม่ก็ ลองนั้งสมาธิครับ เพื่อสุขภาพกายและใจ  

[nociouz]

เปิดเพลงก่อนนอนครับ
เพลงช่วยให้กลบเสียงฝน

เพราะมันทำให้ผมหลับลึก

[dermapond]

สาเหตุน่าจะเกิดจากความคิด ซึ่งอาจจะมีปมที่เกี่ยวกับฝน

แต่ทุกสาเหตุของความคิดคือการปล่อยวาง ให้คิดว่ามันเป็นธรรมชาติ มันก็ตกมันอย่างนั้น ไม่มีอะไร ช่างมัน

[dannie]

1.ต้องสังเกตุดูว่าแพ้อากาศหรือเปล่าเพราะโพรงจมูกจะตีบหายใจติดขัดจึงสะดุ้ง คนเป็นอาจไม่รู้ตัวถ้าไม่มีน้ำมูก (เบื้องต้นทานยาแก้แพ้ดูครับ)
หรือ 2.ถ้าไม่ใช่ ก็เกี่ยวกับเสียงฝนอันนี้รักษาไม่ได้ครับเป็นเพราประสาทรับความรู้สึกอ่อนไหว เขาเป็นคนที่มีความกังวลเป็นนิสัยหรือเปล่าครับ

อาการนอนไม่หลับที่เกี่ยวกับเสียงรบกวน หลายคนเป็นเยอะครับ ลองใช้ที่ครอบหูมาใส่พอช่วยได้ครับ
ไม่ทราบห้องมีแอร์หรือเปล่าครับ ห้องที่เปิดแอร์ อุณหภูมิพอเหมาะ และความเงียบช่วยให้หลับดี

[KiYoMiJunZu]

มันอาจเป็นสัญชาตญาณของคนเราก็ได้นะครับ ฝนตกมันจะทำให้เกิดเสียงดังรบกวนอยู่ตลอดเวลา
เเล้วมันอาจทำให้เรารู้สึกไม่ปลอดภัยเนื่องจากความสามารถในการได้ยินของเราลดลง
เพราะการได้ยินเป็นการรับรู้อย่างเเรกสุดของสิ่งมีชีวิต ทั้งหมดที่กล่าวมาคือการอธิบายเชิง จิตวิทยา ครับ
หวังว่าจะมีประโยชน์สำหรับท่านครับ

[ชาละวันหรรษา]

-ลองหาสาเหตุที่ชัดเจนครับ เป็นเพราะเสียง หรือเป็นเพราะสภาพอากาศ
-ลองทำให้เพลียดูครับ ว่าจะหลับมั้ย หรือว่าตาจะปิดอยู่แล้ว แต่พอฝนตกตาสว่างเลย

[nuanear]

ต้องลองถามแฟนดูครับว่าเป็นเพราะได้ยินเสียงฝน หรือเป็นเพราะอากาศเปลี่ยน

ถ้าเป็นเพราะเสียงคงต้องหาทางทำให้ห้องเงียบกว่านี้ซึ่งยากมากครับ

แต่ถ้าเป็นเรื่องของจิตใจจะลำบากสุดครับต้องลองปรึกษาหมอครับ เพราะเค้าอาจจะเคยมีปัญหาอะไรกับฝนตกหรือเปล่า

[Turkster X]

ลองใส่หูฟังนอนดูครับ ไม่ก็ ซีนห้องเก็บเสียงเลย 

[reviewer]

ต้องลองถามแฟนดูครับว่าเป็นเพราะได้ยินเสียงฝน หรือเป็นเพราะอากาศเปลี่ยน

ถ้าเป็นเพราะเสียงคงต้องหาทางทำให้ห้องเงียบกว่านี้ซึ่งยากมากครับ

แต่ถ้าเป็นเรื่องของจิตใจจะลำบากสุดครับต้องลองปรึกษาหมอครับ เพราะเค้าอาจจะเคยมีปัญหาอะไรกับฝนตกหรือเปล่า

เห็นเหมือนกับท่านนี้นะ ถ้ารู้สาเหตุอาจแก้ได้ตรงจุดถ้าแก้ไม่คงต้องใช้วิธีเลี่ยงหรือปกปิด

[Pandahero]

ปรึกษาแพทย์ดีที่สุดครับลองเกลี้ยกล่อมแฟนดูครับถ้าเป็นแบบนี้นานๆร่างกายจะพักผ่อนไม่เพียงพอจะแย่เอานะครับ 

[jaowaan]

มีปมอะไรตอนฝนตกป่าว  ปกติฝนตกอากาศเย็นจะหลับสบายมากเลยนะคะ

[rujirot]

หา อาราย ทำกันสองคน ดีกว่าคับ เดี๋ยวเหนื่อยก็หลับเอง 

[BrainFreeze]

หา อาราย ทำกันสองคน ดีกว่าคับ เดี๋ยวเหนื่อยก็หลับเอง 

ตามนี้ครับ  เลือดลมสูบฉีด