รับสมัครคนเขียนบทความตามคีย์เวริดที่กำหนดไว้ โดยต้องไม่คัดลอกจากเว็บไซต์ใดๆมา เป็นบทความที่เขียนเองทั้งหมด พร้อมทั้งเขียนในรูปแบบของตนเอง อ่านเข้าใจง่าย
รายละเอียด
1. มีตัวอักษร 300 คำต่อ 1 บทความ ใช้ โปรแกรม Word นับ
2. ค่าจ้าง 30 บาท ต่อ 1 บทความ จ่ายเงินเมื่อครบ 10 บทความ (สามารถเก็บไว้เบิกตอนไหนก็ได้ แต่ขั้นต่ำเบิกได้ 300 บาท)
3. กำหนดระยะเวลาส่งบทความขั้นต่ำ 10 บทความ ต่อ 1 สัปดาห์
4. หากบทความที่เขียนไม่ผ่านต้องกลับไปแก้ใหม่
5. บทความที่เขียน ผู้จ้างสามารถนำไปใช้ได้ทุกเว็บไซต์
ผู้ใดสนใจ ให้ทดลองเขียนบทความ “สูตรลดความอ้วนเร่งด่วน” มา 1 บทความครับ
ข้าพเจ้าขอรับรองว่า ข้อความที่ได้กรอกไว้ข้างต้น เป็นความจริงทุกประการ ถ้าปรากฏว่ามีการกรอกข้อความที่ไม่เป็นจริง ข้าพเจ้ายอมรับการลงโทษตามกฏข้อบังคับของเว็บ thaiseoboard.com
รวมทั้งการพิจารณาถูกระงับ หรือ ให้ลบชื่อออกจากเว็บ thaiseoboard.com
รายละเอียดผู้จ้าง:
ชื่อ-นามสกุล : ไพศาล ศิวเวทพิกุล
บริษัทผู้รับจ้าง: ไม่มีครับ
ที่อยู่ของผู้จ้าง : 69/10 หมู่ 14 ต.สากเหล็ก อ.สากเหล็ก จ.พิจิตร 66160
เบอร์โทรผู้จ้าง : 083-6202838
อีเมล์ติดต่อผู้จ้าง :
com2good@hotmail.comบทความ สูตรลดความอ้วนเร่งด่วน
สวัสดีค่ะ บรรดาสาวๆที่อยากมีหุ่นสวย หุ่นดี เดินผ่านหนุ่มๆ ทีไหนก็มองตามกันตาเป็นมันเลย วันนี้เรามีวิธีในการลดความอ้วนแบบเร่งด่วนมาฝากค่ะ ก่อนอื่นเลย คนส่วนมากคิดว่า ในการเลือกรับประทานอาหารแต่ละอย่างนั้นเป็นสิ่งสำคัญมากที่สุดในการลดความอ้วนให้เร็วที่สุด แต่อย่าลืมนะคะว่า ถ้ามัวแต่เลือกรับประทานอาหารที่เราคิดว่าจะทำให้ไม่อ้วน ร่างกายเราก็อาจจะขาดสารอาหารได้เหมือนกัน ถ้าคิดจะเลือกรับประทานอาหารในขณะที่อยากจะลดความอ้วน ต้องคำนึงถึงข้อนี้ด้วยนะคะ
วิธีการเลือกก็ไม่มีอะไรมากคะ แค่ในแต่ละมื้อ พยายามรับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ แต่ลดปริมาณอาหารที่มีแป้งเป็นจำนวนมากลงหน่อย เช่น
มื้อเช้า กาแฟที่ไม่ใส่น้ำตาลหรือครีมนะคะ+ขนมปังปิ้งแห้งๆ 1 แผ่น ถ้าสาวๆท่านไดไม่ดื่มกาแฟ ก็เปลี่ยนเป็นน้ำผลไม้ก็ได้คะ แต่อย่าลืมขนมปังปิ้งนะคะ
มื้อกลางวัน รับประทานส้มตำ+ไก่ย่าง1ชิ้นเล็กๆ เพื่อให้เราได้พลังงานจากเนื้อสัตว์บ้างคะ แต่ก่อนรับประทาน ควรดื่มน้ำซัก2แก้วนะคะ แล้วค่อยๆรับประทาน เคี้ยวช้าๆ คะ
มื้อเย็น(รับประทานก่อน 5 โมงเย็นนะคะ) มื้อเย็น อาจจะทานสลัดผัก + ส้มที่ไม่หวานมาก 1 ผล แค่นี้ก็น่าจะเพียงพอสำหรับ การลดความอ้วนแล้วละคะ
เคล็ดลับที่ไม่เคยบอกใคร การรับประทานอาหารในแต่ละมื้อ เพื่อนๆลองใช้จิตวิทยาร่วมด้วยคะ เช่น ใช้ถ้วยหรือจานที่มีขนาดเล็ก ทำให้ปริมาณอาหารที่เราจะรับประทานนั้นดูเยอะมากขึ้นทั้งที่อาหารนั้นมีปริมาณที่เท่าเดิม ใช้ช้อนขนาดเล็กในการรับประทานอาหาร จะทำให้เรารับประทานได้ช้าลงคะ และก่อนรับประมานอาหารทุกมื้อ ดื่มน้ำเยอะๆนะคะ ทำให้เราอิ่มไวด้วยคะ
ทั้งหมดนี้ก็คือวิธีการลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนนะคะ ใช้ได้ผลดีมากเลยคะ ลองนำวิธีนี้ไปทำตามกันดูนะคะ มาแจ้งน้ำหนักก่อนเริ่มลดก็ได้ค่ะ จะได้ลุ้นๆไปพร้อมๆกันว่าลดไปได้เยอะแค่ไหนคะ
------------------------------
บทความนี้เขียนขึ้นเองสดๆร้อนๆนะครับ อยากลองส่งผลงานเข้ามาให้ดูครับ รบกวนพิจารณาด้วยนะครับ
ขอบคุณครับ
อื่นๆ
